Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για να κοιμάται ένα μωρό;

Ο ύπνος του μωρού είναι ένα από τα πιο σημαντικά αλλά και πιο παρεξηγημένα κομμάτια της καθημερινότητας μιας οικογένειας. Πολλοί γονείς, με την καλύτερη πρόθεση, προσπαθούν να δημιουργήσουν το «τέλειο» περιβάλλον, συχνά όμως καταλήγουν σε υπερβολές που φέρνουν το αντίθετο αποτέλεσμα.

Οι 9 πιο συνηθισμένοι λόγοι που τα μωρά δυσκολεύονται να κοιμηθούν

Η αλήθεια είναι ότι τα μωρά χρειάζονται σταθερότητα, απλότητα και ασφάλεια. Ένα ήρεμο περιβάλλον, χωρίς έντονες εναλλαγές, χωρίς ακραίες λύσεις και χωρίς πανικό, συμβάλλει καθοριστικά στην ποιότητα του ύπνου τους. Δεν είναι θέμα περισσότερων αντικειμένων, αλλά σωστών επιλογών.

Πώς θα καταλάβετε αν το μωρό ζεσταίνεται ή κρυώνει;

Ένα συχνό λάθος είναι ότι συγχέουμε τη δική μας αίσθηση άνεσης με τις ανάγκες του μωρού. Οι ανάγκες αυτές είναι διαφορετικές και βασίζονται στη φυσιολογία και την ανάπτυξή του. Όταν γνωρίζουμε τι πραγματικά χρειάζεται, μπορούμε να νιώθουμε πιο σίγουροι και να απολαμβάνουμε περισσότερο αυτές τις στιγμές.

Αν θέλεις πρακτικές απαντήσεις σε καθημερινά ερωτήματα και καθοδήγηση χωρίς φόβο και υπερβολή, το παρακάτω βίντεο είναι το κατάλληλο σημείο για να ξεκινήσεις.

Ιωάννα Μελένια
Birth/Breastfeeding/Positive impact
Awarded Lifestyle Mom Influencer of 1 + twins
Msc•Midwife•Pelvic Physio•Nurse
Instagram account @melenia_clown_doctor