Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς και την υπερκαταπόνηση των παιδιών από την σχολική τσάντα

Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς και την υπερκαταπόνηση των παιδιών από την σχολική τσάντα

Θυμάσαι τις φορές που η διαδρομή από το σπίτι στο σχολείο έμοιαζε ατελείωτη;

Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς και την υπερκαταπόνηση των παιδιών από την σχολική τσάντα

Γράφει η Κατερίνα Ηλιάκη

Η βαριά τσάντα, που έπρεπε να μεταφέρεις καθημερινά δυσκόλευε κάθε σου βήμα. Με αφορμή τη νέα σχολική χρονιά, συγκεντρώσαμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να μη βιώσουν την ίδια εμπειρία και τα παιδιά σου.

Πώς, όμως, θα επιλέξεις τη σωστή τσάντα; Ένα σακίδιο μπορεί να ζυγίζει πολλά κιλά και να επιβαρύνει την πλάτη του μικρού σου ή ακόμη και να του δημιουργήσει ορθοπεδικά προβλήματα, για αυτό καλό θα ήταν να λάβεις υπόψη τα παρακάτω.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ελέγξεις είναι το βάρος της. Σύμφωνα με την Aμερικανική Aκαδημία Παιδιατρικής, το βάρος της πρέπει να είναι ίσο με το 10% του βάρους του παιδιού.

4pic

Δώσε προσοχή στις λεπτομέρειες. Η κατάλληλη τσάντα είναι αυτή που φοριέται στην πλάτη. Φρόντισε να έχει ιμάντες με «μαξιλαράκια» που θα μοιράζουν εξίσου το βάρος στη ράχη. Επίσης, καλό θα ήταν να διαθέτει μία ζώνη που δένει στη μέση. Τέλος, το πίσω μέρος της, που ακουμπάει στην πλάτη του παιδιού, πρέπει να είναι ενισχυμένο για να μην επιβαρύνει τη μέση του. Αν το βάρος που θα μεταφέρει καθημερινά είναι μεγάλο, καλό είναι να επιλέξεις μία τσάντα με ρόδες.

bags

Αφού λοιπόν επιλέξεις το κατάλληλο σακίδιο, δείξε στο παιδί σου πώς να το φοράει. Μπορεί να ακούγεται αστείο αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Αρκετές φορές, οι μαθητές κρεμούν την τσάντα μόνο στον ένα ώμο, κάτι που επιβαρύνει το σώμα τους. Πρέπει να μάθουν να χρησιμοποιούν και τα δύο λουριά, τα οποία θα έχεις προσαρμόσει έτσι ώστε να σταματούν πάνω από τους γοφούς τους.

Όσο αφορά στο περιεχόμενό της, πρέπει να δώσεις ιδιαίτερη προσοχή στην τοποθέτηση των σχολικών ειδών που θα περιέχει. Επιβεβαίωσε ότι έχει θήκες, στις οποίες το παιδί θα μπορεί να ταχτοποιεί τα σχολικά ξεχωριστά για να βρίσκει αμέσως οτιδήποτε χρειάζεται.

Τοποθέτησε τα τετράδια και τα βιβλία σε όλα τα τμήματά της, βάζοντας τα πιο βαριά στην κεντρική θήκη που ακουμπά στην πλάτη, για να μη μεταφέρεται το κέντρο βάρους μακριά από αυτή και δυσκολεύει το παιδί να τη σηκώσει.

kids at school

Για να μειωθεί το βάρος που μεταφέρει μπορεί να αφήνει κάποια βιβλία που δεν χρειάζεται στο θρανίο του. Μια καλή λύση είναι να μην παίρνει τα σύνεργα των καλλιτεχνικών τις ημέρες της εβδομάδας που δεν είναι απαραίτητα.

Απόφυγε τις τσάντες με αξεσουάρ που αυξάνουν το βάρος της, όπως ομπρέλες, παγουράκια κτλ. Θα πρέπει να λάβεις υπόψη την ηλικία του παιδιού. Αν βρίσκεται στις πρώτες τάξεις του Δημοτικού, μην αγοράσεις μία τσάντα με σκοπό να τη χρησιμοποιήσει και αργότερα, καθώς μπορεί να μην είναι κατάλληλη για την πλάτη του.

Τέλος, δεν χρειάζεται να αναφέρουμε ότι πρέπει να του αρέσει! Πηγαίνετε μαζί στα μαγαζιά ώστε το παιδί σαν να έχει την ευκαιρία να επιλέξει ανάλογα με τις προτιμήσεις του.

Περισσότερα Back to School άρθρα διαβάστε εδώ

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο απόλυτος οδηγός για πασχαλινά δώρα που θα ξετρελάνουν τα βαφτιστήρια!

Ο απόλυτος οδηγός για πασχαλινά δώρα που θα ξετρελάνουν τα βαφτιστήρια!

Καθώς ο χρόνος μετράει αντίστροφα για την έλευση του Πάσχα, δεν μπορούμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tρόποι να γιορτάσετε το Πάσχα με τα παιδιά και να μειώσετε το στρες σας

Tρόποι να γιορτάσετε το Πάσχα με τα παιδιά και να μειώσετε το στρες σας

Όταν έρχονται οι διακοπές, είτε πρόκειται για τις καλοκαιρινές, είτε για τις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαρία Ηλιάκη: Δοκιμάζει ρούχα μπροστά στον καθρέφτη της και είναι υπέροχη

Μαρία Ηλιάκη: Δοκιμάζει ρούχα μπροστά στον καθρέφτη της και είναι υπέροχη

Η μέλλουσα μαμά προτείνει ρούχα στις εγκύους!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πασχαλινά δώρα 2021: Γιατί κάθε Πάσχα η χαρά του παιδιού είναι πάνω από όλα!

Πασχαλινά δώρα 2021: Γιατί κάθε Πάσχα η χαρά του παιδιού είναι πάνω από όλα!

Η αλήθεια είναι πως η γιορτή του Πάσχα έχει μία ξεχωριστή θέση…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
«Φρένο» Μητσοτάκη στα σενάρια για το Πάσχα: Να μην γίνονται πρόωρες εκτιμήσεις
Γεωργιάδης στο Newsbomb.gr: Νωρίς για το Πάσχα στο χωριό - Δουλεύουμε για να ανοίξει η εστίαση
Εμβόλιο Johnson & Johnson: Πολύ σπάνιες οι παρενέργειες λέει στο Newsbomb.gr o καθηγητής Σμυρνάκης
Δολοφονία Καραϊβάζ: Πού στρέφονται οι έρευνες για τους εκτελεστές
Επίθεση με καυστικό υγρό - Κυψέλη: Ποιος βρίσκεται στο στόχαστρο των Αρχών
Ρωσικά ραντάρ για stealth αεροσκάφη και πολυηχητικούς πυραύλους στην Αρκτική
Χαμηλή η φορολογική συμμόρφωση στην Ελλάδα - Δείτε το infographic του Newsbomb.gr
Φρεγάτες: «Αυτογκόλ» των Γάλλων – Η ενδιάμεση λύση «τορπιλίζει» την πρόταση για τις Belh@rra
Πέντε λόγοι οργής των μαύρων ανθρώπων κατά της αστυνομίας στις ΗΠΑ
Πάσχα: Αυτή είναι η πρόταση της Εκκλησίας για την Μεγάλη Εβδομάδα και την Ανάσταση
Πάσχα στο χωριό για τους εμβολιασμένους;
Ο Ποντένσε στο gazzetta.gr: «Είχατε δίκιο, έπρεπε να σκοράρω περισσότερο!»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της