Τι να δώσω στο παιδί μου για σνακ;

Τι να δώσω στο παιδί μου για σνακ;

Τα σνακ του παιδιού είναι το ίδιο σημαντικά με το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό του.

Τι να δώσω στο παιδί μου για σνακ;

Σύμφωνα με έρευνες , τα σνακ πρέπει να αντιμετωπιστούν ως μέρος της πρόσληψης θρεπτικών στοιχείων και όχι σαν κάτι περιστασιακό, καθώς και αυτά τα γεύματα επιδρούν σημαντικά στην υγεία των παιδιών.

Τι όμως πρέπει να δίνει μία μητέρα στο παιδί της για σνακ που να είναι υγιεινό, να μην είναι πλήρες γεύμα και παράλληλα να αρέσει στο παιδί;

Ως επιλογές σας προτείνουμε τα εξής:

-Γιαούρτι με μέλι ή με δημητριακά ή με ταχίνι και φρυγανιές ή παξιμάδια μικρά
-Γιαούρτι με φρούτα της αρεσκείας του παιδιού
-Γάλα με δημητριακά
-Φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής
-Σαλάτα εποχής
-Κράκερ ανάλατα με τυρί της αρεσκείας του
-Το κλασικό και αγαπημένο κουλούρι Θεσσαλονίκης σκέτο ή με τυρί
-Αβγό βραστό ή στο τηγάνι ( αν και δεν είναι το ίδιο υγιεινό)
-Ψωμί ολικής αλέσεως ή κλασικό με γαλοπούλα και τυρί
-Μια ελαφριά κοτοσαλάτα
-Aνάλατους ξηρούς καρπούς (ανάλογα με την ηλικία του παιδιού)

Επειδή το παιδί βαριέται τις ίδιες γεύσεις μπορείτε να δοκιμάσετε συνδυασμούς τροφίμων ( π.χ. μέλι με ταχίνι, σαλάτα με κοτόπουλο μπουκιές, ομελέτα αντί για βραστό αβγό).

Εκείνο που θα πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα παιδιά που μένουν νηστικά για ώρες καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού από αυτά που τρώνε σνακ  ενδιάμεσα.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μα είναι δυνατόν να λες αυτές τις φράσεις στο παιδί σου;

Μα είναι δυνατόν να λες αυτές τις φράσεις στο παιδί σου;

«Μικρά είναι, δεν πειράζει, δεν καταλαβαίνουν!» Και όμως, μπορεί να είναι μικρά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι είναι ψυχική ανθεκτικότητα και πώς διδάσκεται στο παιδί από μικρή ηλικία;

Τι είναι ψυχική ανθεκτικότητα και πώς διδάσκεται στο παιδί από μικρή ηλικία;

Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μια λειτουργία που επιθυμεί κάθε γονιός να διαθέτει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε είναι η καλύτερη ηλικία για να μείνετε έγκυος; Τα υπέρ και τα κατά σε κάθε δεκαετία

Πότε είναι η καλύτερη ηλικία για να μείνετε έγκυος; Τα υπέρ και τα κατά σε κάθε δεκαετία

Πολλές γυναίκες προβληματίζονται για το αν και πότε είναι η κατάλληλη στιγμή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να γίνετε οι καλύτεροι γονείς κάνοντας τρία απλά πράγματα

Πώς να γίνετε οι καλύτεροι γονείς κάνοντας τρία απλά πράγματα

Σύμφωνα με έρευνα.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies