Τι να δώσω στο παιδί μου για σνακ;

Τι να δώσω στο παιδί μου για σνακ;

Τα σνακ του παιδιού είναι το ίδιο σημαντικά με το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό του.

Τι να δώσω στο παιδί μου για σνακ;

Σύμφωνα με έρευνες , τα σνακ πρέπει να αντιμετωπιστούν ως μέρος της πρόσληψης θρεπτικών στοιχείων και όχι σαν κάτι περιστασιακό, καθώς και αυτά τα γεύματα επιδρούν σημαντικά στην υγεία των παιδιών.

Τι όμως πρέπει να δίνει μία μητέρα στο παιδί της για σνακ που να είναι υγιεινό, να μην είναι πλήρες γεύμα και παράλληλα να αρέσει στο παιδί;

Ως επιλογές σας προτείνουμε τα εξής:

-Γιαούρτι με μέλι ή με δημητριακά ή με ταχίνι και φρυγανιές ή παξιμάδια μικρά
-Γιαούρτι με φρούτα της αρεσκείας του παιδιού
-Γάλα με δημητριακά
-Φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής
-Σαλάτα εποχής
-Κράκερ ανάλατα με τυρί της αρεσκείας του
-Το κλασικό και αγαπημένο κουλούρι Θεσσαλονίκης σκέτο ή με τυρί
-Αβγό βραστό ή στο τηγάνι ( αν και δεν είναι το ίδιο υγιεινό)
-Ψωμί ολικής αλέσεως ή κλασικό με γαλοπούλα και τυρί
-Μια ελαφριά κοτοσαλάτα
-Aνάλατους ξηρούς καρπούς (ανάλογα με την ηλικία του παιδιού)

Επειδή το παιδί βαριέται τις ίδιες γεύσεις μπορείτε να δοκιμάσετε συνδυασμούς τροφίμων ( π.χ. μέλι με ταχίνι, σαλάτα με κοτόπουλο μπουκιές, ομελέτα αντί για βραστό αβγό).

Εκείνο που θα πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα παιδιά που μένουν νηστικά για ώρες καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού από αυτά που τρώνε σνακ  ενδιάμεσα.

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ξένη γλώσσα σε μικρή ηλικία - Πώς να βοηθήσετε πρακτικά το παιδί σας

Ξένη γλώσσα σε μικρή ηλικία - Πώς να βοηθήσετε πρακτικά το παιδί σας

Από τις πρώτες ξένες γλώσσες που μαθαίνουν τα παιδιά είναι τα αγγλικά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι ιδέες για να κάνετε το παιδικό δωμάτιο φωτεινό και πολύχρωμο (pics)

Είκοσι ιδέες για να κάνετε το παιδικό δωμάτιο φωτεινό και πολύχρωμο (pics)

Bάλτε χρώμα στο παιδικό δωμάτιο, το κάνει χαρούμενο και πιο όμορφο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σεξ - Πώς μιλάμε στα παιδιά για την πρώτη φορά

Σεξ - Πώς μιλάμε στα παιδιά για την πρώτη φορά

Τα βλαστάρια σας μεγάλωσαν – είτε το βλέπετε, είτε όχι!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι κάνουμε όταν το παιδί μας δεν έχει φίλους στο σχολείο;

Τι κάνουμε όταν το παιδί μας δεν έχει φίλους στο σχολείο;

Πολλά παιδιά δυσκολεύονται ν ’αποκτήσουν φίλους.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies