Τι να δώσω στο παιδί μου για σνακ;

Τι να δώσω στο παιδί μου για σνακ;

Τα σνακ του παιδιού είναι το ίδιο σημαντικά με το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό του.

Τι να δώσω στο παιδί μου για σνακ;

Σύμφωνα με έρευνες , τα σνακ πρέπει να αντιμετωπιστούν ως μέρος της πρόσληψης θρεπτικών στοιχείων και όχι σαν κάτι περιστασιακό, καθώς και αυτά τα γεύματα επιδρούν σημαντικά στην υγεία των παιδιών.

Τι όμως πρέπει να δίνει μία μητέρα στο παιδί της για σνακ που να είναι υγιεινό, να μην είναι πλήρες γεύμα και παράλληλα να αρέσει στο παιδί;

Ως επιλογές σας προτείνουμε τα εξής:

-Γιαούρτι με μέλι ή με δημητριακά ή με ταχίνι και φρυγανιές ή παξιμάδια μικρά
-Γιαούρτι με φρούτα της αρεσκείας του παιδιού
-Γάλα με δημητριακά
-Φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής
-Σαλάτα εποχής
-Κράκερ ανάλατα με τυρί της αρεσκείας του
-Το κλασικό και αγαπημένο κουλούρι Θεσσαλονίκης σκέτο ή με τυρί
-Αβγό βραστό ή στο τηγάνι ( αν και δεν είναι το ίδιο υγιεινό)
-Ψωμί ολικής αλέσεως ή κλασικό με γαλοπούλα και τυρί
-Μια ελαφριά κοτοσαλάτα
-Aνάλατους ξηρούς καρπούς (ανάλογα με την ηλικία του παιδιού)

Επειδή το παιδί βαριέται τις ίδιες γεύσεις μπορείτε να δοκιμάσετε συνδυασμούς τροφίμων ( π.χ. μέλι με ταχίνι, σαλάτα με κοτόπουλο μπουκιές, ομελέτα αντί για βραστό αβγό).

Εκείνο που θα πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα παιδιά που μένουν νηστικά για ώρες καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού από αυτά που τρώνε σνακ  ενδιάμεσα.

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μυστικά για να μεγαλώσετε ένα ευτυχισμένο και γεμάτο αυτοπεποίθηση αγόρι

Μυστικά για να μεγαλώσετε ένα ευτυχισμένο και γεμάτο αυτοπεποίθηση αγόρι

Τέσσερις χρυσοί κανόνες για να μεγαλώσετε ευτυχισμένους γιους!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» - Προτάσεις και ιδέες για μία εβδομάδα

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» - Προτάσεις και ιδέες για μία εβδομάδα

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτεινή Αθερίδου: Ο γιος της έγινε ενός - Δείτε τον να σβήνει την τούρτα

Φωτεινή Αθερίδου: Ο γιος της έγινε ενός - Δείτε τον να σβήνει την τούρτα

Ο Θοδωρής Junior έγινε ενός και γιόρτασε τα πρώτα του γενέθλια -…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρήξιμο στην εγκυμοσύνη: Πότε είναι ανησυχητικό;

Πρήξιμο στην εγκυμοσύνη: Πότε είναι ανησυχητικό;

Πότε πρέπει να σας ανησυχήσει το πρήξιμο στην εγκυμοσύνη; 
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Μαριάννα Τουμασάτου: Η σπάνια φωτογραφία με την κόρη της (pics)