Τι να δώσω στο παιδί μου για σνακ;

Τι να δώσω στο παιδί μου για σνακ;

Τα σνακ του παιδιού είναι το ίδιο σημαντικά με το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό του.

Τι να δώσω στο παιδί μου για σνακ;

Σύμφωνα με έρευνες , τα σνακ πρέπει να αντιμετωπιστούν ως μέρος της πρόσληψης θρεπτικών στοιχείων και όχι σαν κάτι περιστασιακό, καθώς και αυτά τα γεύματα επιδρούν σημαντικά στην υγεία των παιδιών.

Τι όμως πρέπει να δίνει μία μητέρα στο παιδί της για σνακ που να είναι υγιεινό, να μην είναι πλήρες γεύμα και παράλληλα να αρέσει στο παιδί;

Ως επιλογές σας προτείνουμε τα εξής:

-Γιαούρτι με μέλι ή με δημητριακά ή με ταχίνι και φρυγανιές ή παξιμάδια μικρά
-Γιαούρτι με φρούτα της αρεσκείας του παιδιού
-Γάλα με δημητριακά
-Φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής
-Σαλάτα εποχής
-Κράκερ ανάλατα με τυρί της αρεσκείας του
-Το κλασικό και αγαπημένο κουλούρι Θεσσαλονίκης σκέτο ή με τυρί
-Αβγό βραστό ή στο τηγάνι ( αν και δεν είναι το ίδιο υγιεινό)
-Ψωμί ολικής αλέσεως ή κλασικό με γαλοπούλα και τυρί
-Μια ελαφριά κοτοσαλάτα
-Aνάλατους ξηρούς καρπούς (ανάλογα με την ηλικία του παιδιού)

Επειδή το παιδί βαριέται τις ίδιες γεύσεις μπορείτε να δοκιμάσετε συνδυασμούς τροφίμων ( π.χ. μέλι με ταχίνι, σαλάτα με κοτόπουλο μπουκιές, ομελέτα αντί για βραστό αβγό).

Εκείνο που θα πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα παιδιά που μένουν νηστικά για ώρες καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού από αυτά που τρώνε σνακ  ενδιάμεσα.

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είναι καλό να κλαίνε και οι μαμάδες πού και πού...

Είναι καλό να κλαίνε και οι μαμάδες πού και πού...

Η μητρότητα αποτελεί ρόλο δύσκολο και απαιτητικό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές οι καταπληκτικές φωτογραφίες κάνουν το γύρο του διαδικτύου (pics)

Αυτές οι καταπληκτικές φωτογραφίες κάνουν το γύρο του διαδικτύου (pics)

Blackout Tuesday: «Η αγάπη είναι η μόνη δύναμη ικανή να μετατρέψει έναν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γνωστός Έλληνας μπαμπάς ντύθηκε ασορτί με την κόρη του και βγήκαν βόλτα (pics)

Γνωστός Έλληνας μπαμπάς ντύθηκε ασορτί με την κόρη του και βγήκαν βόλτα (pics)

Μία άκρως απολαυστική φωτογραφία μπαμπά και κόρης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι ερωτήσεις για την ανάρρωση μετά τον τοκετό και οι απαντήσεις τους

Έξι ερωτήσεις για την ανάρρωση μετά τον τοκετό και οι απαντήσεις τους

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει κάθε νέα μαμά.  
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Ρουβά: 10 φωτογραφίες που δείχνουν πόσο έχει αλλάξει χρόνο με τον χρόνο