Τι να δώσω στο παιδί μου για σνακ;

Τι να δώσω στο παιδί μου για σνακ;

Τα σνακ του παιδιού είναι το ίδιο σημαντικά με το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό του.

Τι να δώσω στο παιδί μου για σνακ;

Σύμφωνα με έρευνες , τα σνακ πρέπει να αντιμετωπιστούν ως μέρος της πρόσληψης θρεπτικών στοιχείων και όχι σαν κάτι περιστασιακό, καθώς και αυτά τα γεύματα επιδρούν σημαντικά στην υγεία των παιδιών.

Τι όμως πρέπει να δίνει μία μητέρα στο παιδί της για σνακ που να είναι υγιεινό, να μην είναι πλήρες γεύμα και παράλληλα να αρέσει στο παιδί;

Ως επιλογές σας προτείνουμε τα εξής:

-Γιαούρτι με μέλι ή με δημητριακά ή με ταχίνι και φρυγανιές ή παξιμάδια μικρά
-Γιαούρτι με φρούτα της αρεσκείας του παιδιού
-Γάλα με δημητριακά
-Φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής
-Σαλάτα εποχής
-Κράκερ ανάλατα με τυρί της αρεσκείας του
-Το κλασικό και αγαπημένο κουλούρι Θεσσαλονίκης σκέτο ή με τυρί
-Αβγό βραστό ή στο τηγάνι ( αν και δεν είναι το ίδιο υγιεινό)
-Ψωμί ολικής αλέσεως ή κλασικό με γαλοπούλα και τυρί
-Μια ελαφριά κοτοσαλάτα
-Aνάλατους ξηρούς καρπούς (ανάλογα με την ηλικία του παιδιού)

Επειδή το παιδί βαριέται τις ίδιες γεύσεις μπορείτε να δοκιμάσετε συνδυασμούς τροφίμων ( π.χ. μέλι με ταχίνι, σαλάτα με κοτόπουλο μπουκιές, ομελέτα αντί για βραστό αβγό).

Εκείνο που θα πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα παιδιά που μένουν νηστικά για ώρες καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού από αυτά που τρώνε σνακ  ενδιάμεσα.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρό ενός έτους: Τι μπορεί να αγχώσει τη νέα μαμά;

Μωρό ενός έτους: Τι μπορεί να αγχώσει τη νέα μαμά;

Το αν τρώει το μωρό της είναι μία από τις ανησυχίες της.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογραφίες που δείχνουν ότι οι θηλάζουσες μαμάδες δεν λογαριάζουν την αρνητική κριτική

Φωτογραφίες που δείχνουν ότι οι θηλάζουσες μαμάδες δεν λογαριάζουν την αρνητική κριτική

Οι μαμάδες χωρίζονται σε κατηγορίες!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι έχει αλλάξει στη ζωή του Στέλιου Χανταμπάκη;

Τι έχει αλλάξει στη ζωή του Στέλιου Χανταμπάκη;

Ο δημοφιλής μπαμπάς στο πιο γλυκό βίντεο με αφορμή την Ημέρα του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές είναι οι ωραιότερες φωτογραφίες γέννησης και τοκετού για το 2018

Αυτές είναι οι ωραιότερες φωτογραφίες γέννησης και τοκετού για το 2018

Οι ωραιότερες φωτογραφίες τοκετού για το 2018 μέχρι στιγμής.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies