Πρέπει να αφήνω τα παιδιά μου να κοιμούνται παραπάνω όταν δεν έχουν σχολείο;

Πρέπει να αφήνω τα παιδιά μου να κοιμούνται παραπάνω όταν δεν έχουν σχολείο;

Ο ύπνος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για τους ανθρώπους και φυσικά ακόμη περισσότερο για τα παιδιά.

Πρέπει να αφήνω τα παιδιά μου να κοιμούνται παραπάνω όταν δεν έχουν σχολείο;

Από τη στιγμή που αρχίζει το σχολείο η κατάσταση για τα παιδιά δυσκολεύει γιατί κάθε μέρα πρέπει να ξυπνούν στα άγρια χαράματα για να είναι έτοιμα. Ακόμη και αν το σαββατοκύριακο έχετε κανονίσει κάποια πράγματα, προσπαθήστε τουλάχιστον να μην τα κανονίζετε πολύ νωρίς γιατί ο ύπνος που χάνουν πρέπει να αναπληρώνεται.

Τα μικρά παιδιά χρειάζονται 10 – 12 ώρες ύπνο τη νύχτα και δύο με τρεις το μεσημέρι, τα παιδιά του δημοτικού συνολικά 10 με 12 ώρες, ενώ οι έφηβοι περί τις 10 ώρες κάθε μέρα.

Οι κίνδυνοι όταν δεν κοιμούνται σωστά:

Παχυσαρκία: Η κούραση φέρνει πείνα και η πείνα μερικές φορές προκαλεί προβλήματα βάρους. Τα παιδιά είναι καλό να έχουν ένα πρόγραμμα ακόμη και στο φαγητό τους, στις ώρες κυρίως.

Προβλήματα συμπεριφοράς: Είναι το δεύτερο πιο σημαντικό πρόβλημα σε περίπτωση που δεν κοιμούνται σωστά. Η έλλειψη ύπνου φέρνει εκνευρισμό και επιθετική συμπεριφορά.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γονεϊκές εντολές που καταδυναστεύουν τα παιδιά

Γονεϊκές εντολές που καταδυναστεύουν τα παιδιά

Δεν υπάρχει γονιός ή τουλάχιστον υγιής γονιός που θέλει το κακό του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ήρθε η ώρα να μάθετε, τι θέλουν τα παιδιά για τα Χριστούγεννα!

Ήρθε η ώρα να μάθετε, τι θέλουν τα παιδιά για τα Χριστούγεννα!

Αυτό μάλλον πρέπει να το μάθετε!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι δώρο να κάνω στη δασκάλα του παιδιού μου τα Χριστούγεννα; Σας έχουμε ιδέες (pics)

Τι δώρο να κάνω στη δασκάλα του παιδιού μου τα Χριστούγεννα; Σας έχουμε ιδέες (pics)

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και μαζί οι σχολικές διακοπές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπάρχουν μπαμπάδες που κάνουν τα πάντα

Υπάρχουν μπαμπάδες που κάνουν τα πάντα

Γράφει η Μαρία-Λουίζα Βούρου!
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies