Πρέπει να αφήνω τα παιδιά μου να κοιμούνται παραπάνω όταν δεν έχουν σχολείο;

Πρέπει να αφήνω τα παιδιά μου να κοιμούνται παραπάνω όταν δεν έχουν σχολείο;

Ο ύπνος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για τους ανθρώπους και φυσικά ακόμη περισσότερο για τα παιδιά.

Πρέπει να αφήνω τα παιδιά μου να κοιμούνται παραπάνω όταν δεν έχουν σχολείο;

Από τη στιγμή που αρχίζει το σχολείο η κατάσταση για τα παιδιά δυσκολεύει γιατί κάθε μέρα πρέπει να ξυπνούν στα άγρια χαράματα για να είναι έτοιμα. Ακόμη και αν το σαββατοκύριακο έχετε κανονίσει κάποια πράγματα, προσπαθήστε τουλάχιστον να μην τα κανονίζετε πολύ νωρίς γιατί ο ύπνος που χάνουν πρέπει να αναπληρώνεται.

Τα μικρά παιδιά χρειάζονται 10 – 12 ώρες ύπνο τη νύχτα και δύο με τρεις το μεσημέρι, τα παιδιά του δημοτικού συνολικά 10 με 12 ώρες, ενώ οι έφηβοι περί τις 10 ώρες κάθε μέρα.

Οι κίνδυνοι όταν δεν κοιμούνται σωστά:

Παχυσαρκία: Η κούραση φέρνει πείνα και η πείνα μερικές φορές προκαλεί προβλήματα βάρους. Τα παιδιά είναι καλό να έχουν ένα πρόγραμμα ακόμη και στο φαγητό τους, στις ώρες κυρίως.

Προβλήματα συμπεριφοράς: Είναι το δεύτερο πιο σημαντικό πρόβλημα σε περίπτωση που δεν κοιμούνται σωστά. Η έλλειψη ύπνου φέρνει εκνευρισμό και επιθετική συμπεριφορά.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγιεινή διατροφή για παιδιά: 5 απλές καλοκαιρινές συνταγές

Υγιεινή διατροφή για παιδιά: 5 απλές καλοκαιρινές συνταγές

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, τα παιδιά δεν θέλουν να τρώνε πολύ…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αντιμετωπίζεται ο καύσωνας ή η υπερβολική ζέστη έξω από το σπίτι;

Πώς αντιμετωπίζεται ο καύσωνας ή η υπερβολική ζέστη έξω από το σπίτι;

Τρόποι για να προστατευτείτε από τον καύσωνα εσείς και το παιδί σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

H Izabela Urbaniak, φωτογράφος, κατάφερε να απαθανατίσει στον φωτογραφικό φακό της την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Τα 35 φίλες μου… Τα 35 είναι ύπουλο πράγμα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies