Ευεργετικός ο μεσημεριανός ύπνος για τους μαθητές!

Ευεργετικός ο μεσημεριανός ύπνος για τους μαθητές!

Νέα έρευνα αποδεικνύει πόσο καλό κάνει τους μαθητές μια ώρα μεσημεριανού ύπνου!

Ευεργετικός ο μεσημεριανός ύπνος για τους μαθητές!

Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι μετά τον μεσημεριανό ύπνο είχαν καλύτερες επιδόσεις σε απογευματινές δραστηριότητες τόσο την ίδια όσο και την επόμενη ημέρα, συγκριτικά με όταν δεν κατάφερναν να ξεκουραστούν το μεσημέρι.

Συγκεκριμένα, μετά τον ύπνο τα παιδιά φάνηκε να θυμούνται 10% περισσότερες πληροφορίες από ό,τι είχαν διδαχθεί νωρίτερα, σε σχέση με το τι θυμούνταν όταν δεν είχαν κοιμηθεί.

Οι ειδικοί, όπως αναφέρει το Βήμα, κάλεσαν 14 παιδιά στο εργαστήριο ύπνου, όπου και μελέτησαν την εγκεφαλική τους δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Φάνηκε λοιπόν, ότι ενόσω τα παιδιά ξεκουράζονταν περιοχές του εγκεφάλου τους που σχετίζονταν με τη διαδικασία της μάθησης και της αφομοίωσης νέων πληροφοριών παρουσίαζαν έντονη δραστηριότητα.

«Η μελέτη μας υπογραμμίζει ότι ο μεσημεριανός ύπνος βοηθά τα παιδιά να θυμούνται τι είχαν μάθει νωρίτερα στην προσχολική αγωγή» αναφέρει χαρακτηριστικά η κύρια ερευνήτρια της μελέτης δρ Ρεμπέκα Σπένσερ.

«Γνωρίζουμε εδώ και χρόνια ότι ένας σύντομος υπνάκος κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βελτιώσει την εγκεφαλική δραστηριότητα ενηλίκων, π.χ. γιατρών που κάνουν νυχτερινές βάρδιες» σχολιάζει από την πλευρά του ο δρ Ρόμπερτ Σκοτ-Τζουπ από το Βασιλικό Κολέγιο Παιδιατρικής στη Βρετανία, ο οποίος δεν έλαβε μέρος στη μελέτη.

«Ωστόσο μέχρι τώρα, δεν είχε εξεταστεί κάτι τέτοιο στην περίπτωση των μικρών παιδιών. Πρόκειται για πολύ σημαντικά ευρήματα, καθώς οι παιδικοί σταθμοί εμφανίζονται διχασμένοι ως προς το αν πρέπει να επιτρέπουν στα παιδιά να κοιμούνται το μεσημέρι ή όχι».

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
13.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Live Streaming από το μαιευτήριο: Η Kate Middleton γέννησε το τρίτο της παιδί

Live Streaming από το μαιευτήριο: Η Kate Middleton γέννησε το τρίτο της παιδί

Επιτέλους ήρθε στον κόσμο ο πέμπτος διάδοχος.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδικές φοβίες: Τι φοβάται το παιδί;

Παιδικές φοβίες: Τι φοβάται το παιδί;

Η φοβία είναι μια κλινική κατάσταση κατά την οποία το άτομο νιώθει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόνοι τοκετού: Τι τους προκαλούν;

Πόνοι τοκετού: Τι τους προκαλούν;

Οι περισσότερες γυναίκες ανησυχούν πώς θα αντιμετωπίσουν τους πόνους της γέννας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι αλλάζει στη βρεφική διατροφή - Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι νέοι γονείς

Τι αλλάζει στη βρεφική διατροφή - Όσα πρέπει να γνωρίζουν οι νέοι γονείς

Αλλάζουν οι κατευθυντήριες οδηγίες για τη βρεφική διατροφή.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης