Ευεργετικός ο μεσημεριανός ύπνος για τους μαθητές!

Ευεργετικός ο μεσημεριανός ύπνος για τους μαθητές!

Νέα έρευνα αποδεικνύει πόσο καλό κάνει τους μαθητές μια ώρα μεσημεριανού ύπνου!

Ευεργετικός ο μεσημεριανός ύπνος για τους μαθητές!

Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι μετά τον μεσημεριανό ύπνο είχαν καλύτερες επιδόσεις σε απογευματινές δραστηριότητες τόσο την ίδια όσο και την επόμενη ημέρα, συγκριτικά με όταν δεν κατάφερναν να ξεκουραστούν το μεσημέρι.

Συγκεκριμένα, μετά τον ύπνο τα παιδιά φάνηκε να θυμούνται 10% περισσότερες πληροφορίες από ό,τι είχαν διδαχθεί νωρίτερα, σε σχέση με το τι θυμούνταν όταν δεν είχαν κοιμηθεί.

Οι ειδικοί, όπως αναφέρει το Βήμα, κάλεσαν 14 παιδιά στο εργαστήριο ύπνου, όπου και μελέτησαν την εγκεφαλική τους δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Φάνηκε λοιπόν, ότι ενόσω τα παιδιά ξεκουράζονταν περιοχές του εγκεφάλου τους που σχετίζονταν με τη διαδικασία της μάθησης και της αφομοίωσης νέων πληροφοριών παρουσίαζαν έντονη δραστηριότητα.

«Η μελέτη μας υπογραμμίζει ότι ο μεσημεριανός ύπνος βοηθά τα παιδιά να θυμούνται τι είχαν μάθει νωρίτερα στην προσχολική αγωγή» αναφέρει χαρακτηριστικά η κύρια ερευνήτρια της μελέτης δρ Ρεμπέκα Σπένσερ.

«Γνωρίζουμε εδώ και χρόνια ότι ένας σύντομος υπνάκος κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βελτιώσει την εγκεφαλική δραστηριότητα ενηλίκων, π.χ. γιατρών που κάνουν νυχτερινές βάρδιες» σχολιάζει από την πλευρά του ο δρ Ρόμπερτ Σκοτ-Τζουπ από το Βασιλικό Κολέγιο Παιδιατρικής στη Βρετανία, ο οποίος δεν έλαβε μέρος στη μελέτη.

«Ωστόσο μέχρι τώρα, δεν είχε εξεταστεί κάτι τέτοιο στην περίπτωση των μικρών παιδιών. Πρόκειται για πολύ σημαντικά ευρήματα, καθώς οι παιδικοί σταθμοί εμφανίζονται διχασμένοι ως προς το αν πρέπει να επιτρέπουν στα παιδιά να κοιμούνται το μεσημέρι ή όχι».

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να μεγαλώσετε ήρεμα παιδιά

Πώς να μεγαλώσετε ήρεμα παιδιά

Τρόποι για να μεγαλώσετε ήρεμα παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Yoga στην εγκυμοσύνη: Οφέλη και τι να προσέξετε (vid)

Yoga στην εγκυμοσύνη: Οφέλη και τι να προσέξετε (vid)

Η γιόγκα (yoga) μπορεί να είναι πολύ ευεργετική κατά τη διάρκεια της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάντο όπως η Δούκισσα του Sussex και οργάνωσε το πιο ρομαντικό baby shower party (pics)

Κάντο όπως η Δούκισσα του Sussex και οργάνωσε το πιο ρομαντικό baby shower party (pics)

Τα baby shower έχουν αρχίσει και γίνονται ανάρπαστα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρό 4 - 6 μηνών: Πρόγραμμα, συνήθειες και τεχνικές για έναν ήρεμο ύπνο

Μωρό 4 - 6 μηνών: Πρόγραμμα, συνήθειες και τεχνικές για έναν ήρεμο ύπνο

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του μωρού.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies