12 τρόποι να βοηθήσετε την κόρη σας να αγαπήσει το σώμα της

12 τρόποι να βοηθήσετε την κόρη σας να αγαπήσει το σώμα της

Για τις μαμάδες, δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό στον κόσμο από τα να είναι γερά τα παιδιά τους και να αγαπούν τον εαυτό τους.

12 τρόποι να βοηθήσετε την κόρη σας να αγαπήσει το σώμα της

Όχι  δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση, ειδικά για τα κορίτσια που νοιώθουν ανασφάλεια με την εμφάνισή τους. Ειδικά στα χρόνια της εφηβείας, που επέρχονται σημαντικές αλλαγές στο σώμα, τα κορίτσια δεν αισθάνονται άνετα με την εικόνα τους και ελάχιστα αποδέχονται τις ατέλειές τους. Αν είστε μαμά μίας κόρης, θα πρέπει από νωρίς να εστιάζεται όχι μόνο στην εξωτερική ομορφιά αλλά και στα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα της. Με τον τρόπο αυτό θα μάθει να δίνει σημασία σε άλλες αξίες και όχι μόνο στην εξωτερική εμφάνιση. Στην προσπάθειά σας να βοηθήσετε την κόρη σας να αγαπήσει το σώμα της μπορείτε να κάνετε τα εξής:

1. Σταματήστε να σχολιάζετε τα σώματα των άλλων ( γυναικών και αντρών)
2. Σταματήστε να εκφράζετε δυσαρέσκεια για το δικό σας σώμα
3. Εστιάστε στις δυνατότητες του σώματος χρησιμοποιώντας λέξεις όπως «δυνατό» και «ευέλικτο».
4. Μην της λέτε συνεχώς πόσο όμορφη είναι ( το παιδί σας στα μάτια σας πάντα θα είναι όμορφο)
5. Δείξτε της φωτογραφίες γυναικών που έχουν φωτογραφηθεί με τις ατέλειές τους
6. Εστιάστε στη δύναμη της θέλησης, στην εξυπνάδα, και όχι μόνο στην εξωτερική ομορφιά ( είναι κάτι που χτίζεται από μικρή ηλικία και όχι ξαφνικά στη εφηβεία).
7. Μιλήστε με την κόρη σας για όλα θέματα και τις αλλαγές που συντελούνται στο γυναικείο σώμα
8. Αν δεν της αρέσει το σώμα της, ζητήστε να σας πει ποιο πιστεύει ότι είναι το «δυνατό» της σημείο.
9. Παροτρύνετε την κόρη σας να ασχοληθεί με ένα άθλημα ή γενικά να βάλει την άσκηση στην καθημερινότητά της.
10. Προσέξτε τη διατροφή όχι μόνο της κόρης σας αλλά συνολικά της οικογένειάς σας. Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση, συμβάλλει στη διατήρηση του σωματικού βάρους.
11. Μην επιτρέπετε τις αυστηρές δίαιτες και γενικότερα τις δίαιτες σε αυτή την ηλικία
12. Επιβραβεύστε το παιδί σας για κάθε τι που καταφέρνει στο σχολείο ή στις άλλες δραστηριότητες. Είναι σημαντικό για την ψυχολογία του να ξέρει ότι υπάρχουν πράγματα πολύ πιο σημαντικά από την εμφάνιση.

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε αρχίζει να φαίνεται η κοιλιά στην εγκυμοσύνη;

Πότε αρχίζει να φαίνεται η κοιλιά στην εγκυμοσύνη;

Είμαι έγκυος, πότε θ΄αρχίσει να φαίνεται η κοιλιά μου; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
H πρώτη φορά που μια μαμά κρατά αγκαλιά το μωρό μετά τη γέννα μέσα από μοναδικές φωτογραφίες (pics)

H πρώτη φορά που μια μαμά κρατά αγκαλιά το μωρό μετά τη γέννα μέσα από μοναδικές φωτογραφίες (pics)

Από τη στιγμή που παίρνετε το νεογέννητο μωρό στην αγκαλιά σας, η…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επτά μαθήματα που μπορούν να διδαχθούν τα παιδιά (& εσείς) βλέποντας ταινίες Disney το Πάσχα (pics)

Επτά μαθήματα που μπορούν να διδαχθούν τα παιδιά (& εσείς) βλέποντας ταινίες Disney το Πάσχα (pics)

Τι προσφέρουν οι ταινίες Disney, σε ένα παιδί!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιο κατοικίδιο συνδέεται με περισσότερα προβλήματα ψυχικής υγείας των παιδιών;

Ποιο κατοικίδιο συνδέεται με περισσότερα προβλήματα ψυχικής υγείας των παιδιών;

Τα παιδιά με κατοικίδιο μία γάτα έχουν περισσότερα προβλήματα ψυχικής υγείας.
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies