Συμβουλές προσωπικής υγιεινής για τους έφηβους

Συμβουλές προσωπικής υγιεινής για τους έφηβους

Η εφηβεία προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα των παιδιών. Υπάρχει έντονη τριχοφυΐα σε νέα σημεία, το δέρμα και τα μαλλιά μπορεί να έχουν λιπαρή αίσθηση ενώ είναι πιθανό να ιδρώνουν περισσότερο.

Συμβουλές προσωπικής υγιεινής για τους έφηβους

Πολλοί έφηβοι νοιώθουν αμήχανοι με αυτές τις αλλαγές και δεν τις αντιμετωπίζουν με τον ίδιο τρόπο. Έχουμε ακούσει περιπτώσεις εφήβων που αρνούνταν να πλυθούν για αρκετές μέρες ή όταν το έκαναν δεν ήταν με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο!

Επειδή κατά την εφηβεία το σώμα παράγει περισσότερα έλαια και ιδρώτα που σε συνδυασμό με την έντονη τριχοφυΐα προκαλεί μία δυσάρεστη μυρωδιά, οι έφηβοι καλούνται να υιοθετήσουν νέες συνήθειες προσωπικής φροντίδας. Για παράδειγμα:

-Μπάνιο ή τοπικό καθαρισμό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα με ζεστό νερό και σαπούνι. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα μέρη με τριχοφυΐα, ιδίως στις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα, όπου υπάρχουν πολλοί ιδρωτοποιοί αδένες και όπου τα βακτήρια αναπτύσσονται γρήγορα.
-Πρέπει να επιλέγουν βαμβακερά ρούχα που επιτρέπουν το σώμα να αναπνέει καλύτερα και έτσι μειώνεται η σωματική οσμή.
-Υπενθυμίστε στα παιδιά σας να βγάζουν τα ρούχα του σχολείου και τα παπούτσια μόλις γυρίσουν σπίτι.
-Τα αθλητικά ρούχα χρειάζονται τακτικό πλύσιμο όπως και τα αθλητικά παπούτσια.
-Αλλάξτε κλινοσκεπάσματα κάθε εβδομάδα και πλύνετε τα σε υψηλή θερμοκρασία για να εξουδετερωθούν τα βακτήρια και άλλα μικρόβια.
-Η χρήση αποσμητικού κατά της εφίδρωσης στις μασχάλες θα καμουφλάρει τυχόν οσμές.
- Το καθημερινό λούσιμο ή λούσιμο κάθε δύο μέρες με ένα απαλό σαμπουάν, ειδικά σχεδιασμένο για λιπαρά μαλλιά θα βοηθήσει στον έλεγχο των λαδωμένων μαλλιών.
-Τα προϊόντα στάιλινγκ που χρησιμοποιούν θα πρέπει να είναι "χωρίς λιπαρή σύνθεση" ή προϊόντα για ματ αποτέλεσμα.

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγιεινό ζεστό κακάο με κουρκουμά για μικρά και μεγάλα παιδιά

Υγιεινό ζεστό κακάο με κουρκουμά για μικρά και μεγάλα παιδιά

Λόγοι που θα σας κάνουν να λατρέψετε αυτή την υγιεινή συνταγή για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
#WinterMovies: Πέντε ταινίες που μπορείτε να δείτε με τα παιδιά τις μέρες αυτές

#WinterMovies: Πέντε ταινίες που μπορείτε να δείτε με τα παιδιά τις μέρες αυτές

Φτιάξτε ποπ κορν και σοκολάτα, χουχουλιάστε στον καναπέ και δείτε ταινίες οικογενειακώς.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπλέτσας - Αστέρη: Με τις κόρες τους στα χιόνια (εικόνες)

Μπλέτσας - Αστέρη: Με τις κόρες τους στα χιόνια (εικόνες)

Δείτε τη φωτογραφία που δημοσίευσε ο παρουσιαστής στο Instagram.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βρεφικό δωμάτιο: Ιδιαίτερες ταπετσαρίες τοίχου που θα σας εμπνεύσουν (εικόνες)

Βρεφικό δωμάτιο: Ιδιαίτερες ταπετσαρίες τοίχου που θα σας εμπνεύσουν (εικόνες)

Ταπετσαρίες τοίχου στο βρεφικό δωμάτιο: Τα υπέρ και τα κατά Διακοσμήστε το…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved