Ποιες εξωσχολικές δραστηριότητες καλλιεργούν την ενσυναίσθηση στα παιδιά μας; Τι λέει νέα μελέτη

Οι περισσότεροι γονείς βλέπουμε τις εξωσχολικές δραστηριότητες (αθλήματα, χορωδίες, σχολικές λέσχες, εθελοντισμός) ως ευκαιρία για τα παιδιά να ανακαλύψουν ταλέντα και να χτίσουν αυτοπεποίθηση . Όμως μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο Rutgers δείχνει πως οι σωστές δραστηριότητες μπορούν να καλλιεργήσουν κάτι πολύ πιο σημαντικό: την ενσυναίσθηση και τη διάθεση για προσφορά.

Τι έδειξε η έρευνα

Η μελέτη παρακολούθησε 2.710 παιδιά από τη γέννησή τους μέχρι την ενηλικίωση και βρήκε ότι όσοι συμμετείχαν σε εξωσχολικές δραστηριότητες στο λύκειο ήταν σχεδόν δύο φορές πιο πιθανό να δείξουν αλτρουιστική συμπεριφορά στη διάρκεια της πανδημίας.

«Ξέρουμε ήδη ότι οι εξωσχολικές δραστηριότητες ωφελούν τους νέους», εξηγεί ο ερευνητής Dr. Chien-Chung Huang. «Αυτό που δεν είχε εξεταστεί αρκετά είναι αν τους ενθαρρύνουν να σκεφτούν πέρα από τον εαυτό τους και να βοηθήσουν τους άλλους, ειδικά σε στιγμές κρίσης».

10 tips για να ενισχύσετε τη σχέση με το παιδί σας στην προεφηβεία

Δεν είναι όλες οι δραστηριότητες το ίδιο

Οι ερευνητές βρήκαν ότι ο εθελοντισμός είχε τη μεγαλύτερη επίδραση σε συμπεριφορές προσφοράς – από οικονομική βοήθεια έως φροντίδα και ενθάρρυνση. Ωστόσο, και άλλες συλλογικές δραστηριότητες, όπως η χορωδία, το θέατρο ή η μαθητική αυτοδιοίκηση, ενίσχυσαν την προθυμία των εφήβων να νοιαστούν για τους γύρω τους.

Τα αθλήματα, αντίθετα, δεν έδειξαν τον ίδιο βαθμό επίδρασης. «Περιμέναμε ότι ομαδικά σπορ θα καλλιεργούσαν τη γενναιοδωρία , όμως ο ανταγωνιστικός χαρακτήρας τους φαίνεται να μειώνει αυτή τη διάσταση», σχολιάζει ο Dr. Huang.

Πώς να επιλέξετε τη σωστή δραστηριότητα

Για τους γονείς, το μυστικό είναι να ενθαρρύνουν τα παιδιά να δοκιμάσουν διαφορετικά μονοπάτια μέχρι να βρουν αυτό που τα εμπνέει και τα συνδέει με κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό τους. Ο εθελοντισμός, οι σχολικές λέσχες με κοινωνικό χαρακτήρα, οι ομαδικές καλλιτεχνικές δραστηριότητες είναι ιδανικές επιλογές.

Αν το παιδί σας αγαπάει τον αθλητισμό, συνδυάστε τον με δράσεις προσφοράς. Πολλές ομάδες οργανώνουν φιλανθρωπικά τουρνουά ή συμμετέχουν σε κοινωνικές εκδηλώσεις – μια εξαιρετική ευκαιρία να καλλιεργηθεί η ενσυναίσθηση και σε αυτό το πλαίσιο.

9 πράγματα που οι έφηβοι απεγνωσμένα θέλουν να πουν στους γονείς τους αλλά ποτέ δεν το κάνουν

Η δύναμη του παραδείγματος

Η ενσυναίσθηση, όμως, δεν αρχίζει στο λύκειο. Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι γονείς μπορούν να τη «σπείρουν» από πολύ νωρίς. Ακόμα κι αν ένα μικρό παιδί δεν μπορεί να συμμετάσχει ενεργά σε εθελοντισμό, το να παρακολουθεί τον γονιό να προσφέρει είναι μάθημα ζωής.

Μικρές καθημερινές πράξεις –να ρωτάμε πώς νιώθει κάποιος που πληγώθηκε, να συζητάμε για τα συναισθήματα των ηρώων σε ένα βιβλίο ή μια σειρά, να δίνουμε τρόφιμα σε μια συλλογή– δημιουργούν θεμέλια καλοσύνης που θα ακολουθούν τα παιδιά για πάντα.

15 tips για να «χτίσετε» μια γερή σχέση με το παιδί σας στην εφηβεία

Περισσότερο από δεξιότητες

Τελικά, οι εξωσχολικές δραστηριότητες δεν είναι μόνο για το βιογραφικό ή την εισαγωγή στο πανεπιστήμιο. Είναι εργαλεία για να μεγαλώσουμε παιδιά που ξέρουν να νοιάζονται. Όπως λέει ο Dr. Huang: «Το σημαντικό είναι να τους δώσουμε ευκαιρίες να συνδεθούν, να προσφέρουν και να δουν τον κόσμο πέρα από τον εαυτό τους».

^{Πηγή: parents.com}