Έρευνα: Τα αμύγδαλα είναι το ίδιο σημαντικά με το γάλα για να έχουν τα παιδιά σας γερά κόκαλα!

Έρευνα: Τα αμύγδαλα είναι το ίδιο σημαντικά με το γάλα για να έχουν τα παιδιά σας γερά κόκαλα!

Οι γονείς για πολλά χρόνια άκουγαν από τους παιδιάτρους να τους λένε πως πρέπει να δίνουν στα παιδιά τους γάλα και άλλες τροφές πλούσιες σε ασβέστιο ώστε να έχουν δυνατά κόκαλα.

Έρευνα: Τα αμύγδαλα είναι το ίδιο σημαντικά με το γάλα για να έχουν τα παιδιά σας γερά κόκαλα!

Όμως τώρα οι έρευνες δείχνουν ότι οι σπόροι από κολοκύθα, η μαύρη σοκολάτα, ο σολωμός και τα αμύγδαλα ίσως είναι το ίδιο αναγκαία για τη διατροφή των παιδιών. Σύμφωνα με την έρευνα που παρουσίασαν Παιδιατρικές Ακαδημαϊκές κοινότητες στη Ουάσινγκτον, υπάρχουν τροφές πολύ πλούσιες σε μαγνήσιο το οποίο είναι πολύ σημαντικό για το δυνάμωμα των οστών ενός οργανισμού, ειδικά στα παιδιά. «Πολλά θρεπτικά συστατικά είναι το κλειδί για να αποκτήσουν τα παιδιά υγιή κόκαλα και ένα από αυτά είναι και το μαγνήσιο» λέει ο επικεφαλής της έρευνας Steven Abrams, καθηγητής παιδιατρικής στο Κολέγιο Baylor στο Χιούστον. Οι ερευνητές επέλεξαν 63 υγιή παιδιά ηλικίας από τεσσάρων μέχρι οκτώ ετών που δεν έπαιρναν πολυβιταμίνες ή ιχνοστοιχεία ώστε να συμμετάσχουν στην έρευνα. Όλα τα παιδιά κρατούσαν σημειώσεις για όποια τροφή κατανάλωναν κατά τη διάρκεια της έρευνας. Τα παιδιά αυτά νοσηλεύονταν δύο βράδια ώστε να εξισορροπούνται τα επίπεδα ασβεστίου και μαγνήσιου στον οργανισμό τους. Όλες οι τροφές που κατανάλωναν κατά τη διάρκεια της νοσηλείας τους είχαν την ίδια περιεκτικότητα σε ασβέστιο και μαγνήσιο. Τα γεύματα που τους δόθηκαν ζυγίζονταν πριν και μετά το φαγητό ώστε να μετράται το ασβέστιο και το μαγνήσιο που κατανάλωναν τα παιδιά αυτά. Κάτι που επανέλαβαν οι γονείς τρεις μέρες αφότου τα παιδιά τους είχαν αποχωρήσει από το νοσοκομείο.

Ύστερα από πολλές έρευνες με αυτά τα παιδιά διαπιστώθηκε ότι και το μαγνήσιο, εκτός από το ασβέστιο είναι αναγκαίο για την καλή υγεία των οστών ενός παιδιού που μεγαλώνει φυσιολογικά. Γι' αυτό, μην δίνετε βάση μόνο στο γάλα που πίνει το παιδί σας...

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιδέες για να στολίσετε με χριστουγεννιάτικα λαμπάκια το παιδικό δωμάτιο (pics)

Ιδέες για να στολίσετε με χριστουγεννιάτικα λαμπάκια το παιδικό δωμάτιο (pics)

Δημιουργήστε χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα στο δωμάτιο των μικρών σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνετε το σπίτι σας να «λάμπει» τα Χριστούγεννα: Απλές συμβουλές για να οργανωθείτε!

Πώς θα κάνετε το σπίτι σας να «λάμπει» τα Χριστούγεννα: Απλές συμβουλές για να οργανωθείτε!

Μικρά μυστικά για να κερδίσετε χρόνο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικα δώρα μέχρι 15 ευρώ για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Χριστουγεννιάτικα δώρα μέχρι 15 ευρώ για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Δύο εβδομάδες μας χωρίζουν από τα Χριστούγεννα και οι περισσότεροι έχουν αρχίσει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και κατακράτηση υγρών στα πόδια: Πώς αντιμετωπίζεται, πότε να ανησυχήσω;

Εγκυμοσύνη και κατακράτηση υγρών στα πόδια: Πώς αντιμετωπίζεται, πότε να ανησυχήσω;

Πώς μπορεί μια γυναίκα να αντιμετωπίσει το οίδημα στα πόδια κατά την…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies