Πώς επηρεάζουν οι γονείς τη διατροφική συμπεριφορά των παιδιών;

Πώς επηρεάζουν οι γονείς τη διατροφική συμπεριφορά των παιδιών;

Το παιδί μιμείται τη συμπεριφορά των γονιών και έχει αποδειχθεί ότι οι γευστικές προτιμήσεις της μητέρας επηρεάζουν τις προτιμήσεις των παιδιών.

Πώς επηρεάζουν οι γονείς τη διατροφική συμπεριφορά των παιδιών;

Δεν επιτρέπεται να ζητάμε από τα παιδιά να ακολουθούν αρχές υγιεινής διατροφής όταν εμείς οι ίδιοι δεν τις τηρούμε. Επίσης δεν είναι σωστό να τρώμε προκλητικά μπροστά στα παιδιά, ενώ συγχρόνως τα προτρέπουμε να χάσουν βάρος.

Σύμφωνα με την Ελληνική Ιατρική Εταιρεία Παχυσαρκίας και την παιδίατρο Ανδριανή Βαζαίου, η απώλεια βάρους του παιδιού είναι υπόθεση η οποία αφορά σε όλη την οικογένεια και η τήρηση ενός υγιεινού διαιτολογίου από όλους είναι βασική αρχή. Επιπρόσθετα, η τήρηση των γευμάτων έχει μεγάλη σημασία. Είναι σημαντικό να τηρούνται οι ώρες του φαγητού και είναι καλό να τρώει όλη η οικογένεια μαζί.

Τα παχύσαρκα παιδιά συχνά παραλείπουν το πρωϊνό και τρώνε διάφορα παχυντικά σνακ στο σχολείο. Παρόλο ότι οι γονείς παραπονούνται ότι συχνά τα παιδιά δεν τους ακούνε, συνήθως η παράλειψη του πρωϊνού γίνεται με την ανοχή τους, αφού δίνουν χρήματα στο παιδί ώστε να αγοράσει κάτι από το κυλικείο του σχολείου προκειμένου να μη μείνει νηστικό. Πολλές φορές αυτό γίνεται για την αποφυγή διαπληκτισμών. Ωστόσο οι γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η ανοχή οδηγεί σε διαμόρφωση διαιτητικών συνηθειών οι οποίες είναι ιδιαίτερα ανθυγιεινές και επιζήμιες για το βάρος και την υγείας τους. Αποτρέπουμε τα παιδιά από το «τσιμπολόγημα» στα μεσοδιαστήματα των γευμάτων. Επίσης, δεν τρώμε όταν παρακολουθούμε θεάματα.

Η συγκέντρωση της οικογένειας για την παρακολούθηση ταινίας στην τηλεόραση με ταυτόχρονη κατανάλωσης αφθονίας ανθυγιεινών σνακ είναι λάθος πρακτική. Η παρακολούθηση ενός θεάματος μας κάνει πολλές φορές να χάνουμε τον έλεγχο της ποσότητας του φαγητού. Για τον ίδιο λόγο αποφεύγουμε να τρώμε στον κινηματογράφο κατά τη διάρκεια παρακολούθησης μιας ταινίας. Για τα παιδιά είναι ευκολότερο αφού εμείς έχουμε τον έλεγχο ή εμείς είμαστε αυτοί που θα χρηματοδοτήσουμε την ανθυγιεινή διατροφή.

Αντίστοιχα, βέβαια, οι συνήθειες των γονέων όσον αφορά στη σωματική δραστηριότητα, υιοθετούνται σε μεγάλο βαθμό και από τα παιδιά. Αν οι γονείς είναι σωματικά δραστήριοι, αγαπούν την άσκηση και γενικά την κίνηση, τότε ωθούν και τα παιδιά τους σε μία πιο δραστήρια ζωή, η οποία συσχετίζεται σημαντικά με ένα πιο υγιές σωματικό βάρος και με καλύτερη ποιότητα ζωής συνολικότερα.

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι δικαιολογίες των παιδιών όταν δεν τρώνε το κολατσιό στο σχολείο

Οι δικαιολογίες των παιδιών όταν δεν τρώνε το κολατσιό στο σχολείο

Κολατσιό στο σχολείο: Για ποιου λόγους το παιδί επιστρέφει...άθικτο το ταπεράκι με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά, κάθε φορά που κυριεύεσαι από άγχος να θυμάσαι αυτές τις συμβουλές

Μαμά, κάθε φορά που κυριεύεσαι από άγχος να θυμάσαι αυτές τις συμβουλές

Αλήθεια, υπάρχει μαμά που να μην έχει άγχος;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστίνα Μπόμπα: Το εκ γενετής σημάδι που έχουν οι δίδυμες και τι σημαίνει

Χριστίνα Μπόμπα: Το εκ γενετής σημάδι που έχουν οι δίδυμες και τι σημαίνει

Εσείς τι ξέρετε για το "σημάδι του πελαργού" ή το "φιλί του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο Αλή μπαμπάς και οι δύο κόρες: «Για τον Δημήτρη…»

Ο Αλή μπαμπάς και οι δύο κόρες: «Για τον Δημήτρη…»

Ο Δημήτρης Παπανικολάου είναι ένας από τους καλύτερους μπασκετμπολίστες που πέρασαν από…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved