Ιδέες για εύκολα και υγιεινά σνακ στην παραλία

Ιδέες για εύκολα και υγιεινά σνακ στην παραλία

Το αιώνιο και βασανιστικό ερώτημα «τι θα φάμε σήμερα» απασχολεί τις μανούλες και στην παραλία. Ειδικά, όταν έχετε προγραμματίσει να περάσετε αρκετές ώρες στη θάλασσα, ξέρετε καλά πώς τα παιδιά κάποια στιγμή θα πεινάσουν. 

Ιδέες για εύκολα και υγιεινά σνακ στην παραλία

Κι επειδή η λύση των τυποποιημένων προϊόντων δεν είναι υγιεινή και εκείνη της καντίνας κοστίζει, η πιο ασφαλής επιλογή είναι αυτή των σνακ που θα φτιάξετε οι ίδιες στο σπίτι. Επιλέξτε κάτι εύκολο, ανθεκτικό και να αρέσει στα παιδιά. Παρακάτω σας δίνουμε κάποιες ιδέες για σνακ, που θα σας διευκολύνουν.

Φρούτα – Φρουτοσαλάτα

Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι δροσιστικά, γευστικά και αρέσουν στα παιδιά. Μάλιστα, η γκάμα είναι μεγάλη, που σημαίνει ότι μπορείτε να φτιάξετε μία πλούσια και πολύχρωμη φρουτοσαλάτα, που θα ενθουσιάσει τα παιδιά. Αν δεν έχτε χρόνο να φτιάξετε φρουτοσαλάτα, μπορείτε να πάρετε μαζί μπανάνα, που είναι η πιο βολική κι εύκολή λύση. 

Ξηροί καρποί

Οι ξηροί καρποί αρέσουν στα παιδιά. Επιπλέον, αποτελούν ένα υγιεινό σνακ, αφού είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, πολυακόρεστα λιπαρά και βιταμίνες. Προτιμήστε, βέβαια, τους ανάλατους.

nuts

Αποξηραμένα φρούτα

Τα αποξηραμένα φρούτα όπως δαμάσκηνα, σύκα, σταφίδες, είναι επίσης ένα υγιεινό σνακ. Αρκεί να αρέσει στο παιδί σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να φτιάξετε ένα υπέροχο μείγμα ξηρών καρπών με αποξηραμένα φρούτα, που θα του δώσουν ενέργεια.

Τοστ ή μικρά σάντουιτς

Μία ασφαλής επιλογή είναι τα τοστ ή τα μικρά σάντουιτς με στρογγυλό ψωμί. Μέσα σε αυτά μπορείτε να βάλετε κοτόπουλο ή τόνο, συνδυάζοντας τα με λαχανικά ή τυρί. Εναλλακτικά, μπορείτε να πάρετε μαζί κουλούρι Θεσσαλονίκης ή κριτσίνια, που ομοίως θα τα συνοδεύσετε με τυράκια.

Φρέσκα λαχανικά

Μπορείτε επίσης να πάρετε μαζί σας φρέσκα ωμά λαχανικά, όπως αγγούρι, ντομάτα ή καρότο. Κόψτε τα σε στικ, ενώ συνοδεύστε τα επίσης με τυράκι, που αρέσει στα παιδιά.

Μπάρες δημητριακών

Σε περίπτωση που δεν έχετε προλάβει να οργανωθείτε, μία καλή ιδέα είναι οι μπάρες δημητριακών. Επίσης το κουλούρι Θεσσαλονίκης ή το σταφιδόψωμο.

Και μην ξεχνάτε, να έχετε μαζί σας ψυγειάκι, ώστε να τα βάλετε μέσα. Και μπόλικο νερό, δεν πρέπει να το ξεχνάμε ποτέ.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πιο συχνές απορίες των γονέων για τη διατροφή των παιδιών

Οι πιο συχνές απορίες των γονέων για τη διατροφή των παιδιών

Η ισορροπημένη διατροφή παίζει ρόλο-κλειδί στην ομαλή ανάπτυξη των παιδιών και στη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ένα γράμμα σε εσένα μαμά, που κάποιες φορές θέλεις να τα βροντήξεις όλα κάτω και να φύγεις

Ένα γράμμα σε εσένα μαμά, που κάποιες φορές θέλεις να τα βροντήξεις όλα κάτω και να φύγεις

Ναι, για εσένα γράφω, που έκλεισες την πόρτα σου κλαίγοντας πριν μερικές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα παιδικά ονόματα που αρχίζουν από το γράμμα «Ε»

Υπέροχα παιδικά ονόματα που αρχίζουν από το γράμμα «Ε»

Επιτέλους κρατάτε στην αγκαλιά σας το νεογέννητο αγγελούδι σας!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies