Πρακτικές συμβουλές για την προετοιμασία του φαγητού του μωρού σας

Πρακτικές συμβουλές για την προετοιμασία του φαγητού του μωρού σας

Όταν δώσετε για πρώτη φορά στο μωρό στέρεες τροφές, είναι καλύτερο να αρχίσετε με μαλακές κρεμώδεις υφές.

Πρακτικές συμβουλές για την προετοιμασία του φαγητού του μωρού σας

Επειδή όμως τα μωρά ανήκουν στην κατηγορία που είναι πιο ευάλωτη στις βλαβερές επιδράσεις των βακτηρίων των τροφών, έχει ζωτική σημασία να έχετε σαφή αντίληψη των οδηγιών ασφαλούς προετοιμασίας, φύλαξης του μαγειρέματος των τροφών για βρέφη, αν και οι σχετικές συμβουλές θα πρέπει να εφαρμόζονται και για όλη την υπόλοιπη οικογένεια.

Πρακτικές συμβουλές
-Πριν βράσετε στον ατμό και πολτοποιήσετε τα φρούτα, να τα ξεφλουδίζετε, να αφαιρείτε τα κουκούτσια και τα σκληρά μέρη και να τα κόβετε σε μικρά κομματάκια. Το ίδιο κάνετε και με τα λαχανικά.
-Να δίνετε στο μωρό κρέας, μαγειρεμένο με όποιο τρόπο σας αρέσει και πολτοποιημένο .Δεν χρειάζεται να του δίνετε κόκκινο κρέας πάνω από δύο φορές την εβδομάδα. Μην ξεχνάτε το ψάρι, το κοτόπουλο και το συκώτι. Να αραιώνετε το κρέας με το νερό στο οποίο βράσατε τα λαχανικά ή με σούπα.
-Να διαλέγετε πάντα τα πιο φρέσκα λαχανικά και να τα μαγειρεύετε γρήγορα.
-Μην κόβετε από πολύ πριν τα φρούτα και τα λαχανικά μην τα πιέζετε, γιατί έτσι καταστρέφεται η βιταμίνη C που περιέχουν.

4d05366edf3eccb904653601837433c6
-Να μαγειρεύετε τα λαχανικά με τη φλούδα ώστε να διατηρούν τις βιταμίνες τους. Αν όμως η φλούδα είναι σκληρή να την αφαιρείτε για να μην πνιγεί το μωρό.
-Να χρησιμοποιείτε μαγειρικά σκεύη μαντεμένια γιατί μικρή ποσότητα σιδήρου απορροφάται στο φαγητό και αυτό συμβάλλει στη διατήρηση των αποθεμάτων σιδήρου του παιδιού.
-Να φροντίζετε πάντα το φαγητό να έχει υφή κατάλληλη για την ηλικία του μωρού.
-Μη χρησιμοποιείτε χάλκινα σκεύη για πράσινα φυλλώδη λαχανικά, γιατί ο χαλκός διασπά τη βιταμίνη C.
-Μην προσθέτετε αλάτι ή ζάχαρη στα φαγητά.
-Να χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο για το μαγείρεμα.
-Μη μουλιάζετε πολλή ώρα τα λαχανικά πριν τα μαγειρέψετε γιατί έτσι καταστρέφονται οι βιταμίνες τους.

22.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS
49.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Δερμάτινα Πέδιλα Seawee Navy
23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Friendship Sunuva
7.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μαΐμουδάκια Vegotex για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όχι, δεν μπορείς να πάρεις στην αγκαλιά σου το μωρό μου

Όχι, δεν μπορείς να πάρεις στην αγκαλιά σου το μωρό μου

«Πριν μείνω έγκυος ήθελα η κόρη μου να είναι κοινωνική και χαρούμενη.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε λόγοι που τα μεγαλύτερα αδέρφια είναι καλύτερα από τα μικρότερα

Πέντε λόγοι που τα μεγαλύτερα αδέρφια είναι καλύτερα από τα μικρότερα

Η επιστήμη …μίλησε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διαζύγιο και παιδιά: Μια προσωπική εμπειρία από την πλευρά του θύματος

Διαζύγιο και παιδιά: Μια προσωπική εμπειρία από την πλευρά του θύματος

«Έχε το νου σου στο παιδί..»
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κρίσεις πανικού στις πανελλήνιες εξετάσεις - Πώς μπορεί να τις διαχειριστεί ο μαθητής;

Κρίσεις πανικού στις πανελλήνιες εξετάσεις - Πώς μπορεί να τις διαχειριστεί ο μαθητής;

Συνήθως, η κρίση πανικού θα εμφανιστεί σε εφήβους που έχουν έντονο άγχος,…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης