Έξυπνοι τρόποι εισαγωγής στέρεων τροφών στη διατροφή του μωρού

Η εισαγωγή των στερεών τροφίμων μπορεί να αρχίσει μετά τον 5ο ή 6ο μήνα ζωής του μωρού.

Έξυπνοι τρόποι εισαγωγής στέρεων τροφών στη διατροφή του μωρού

Μία βασική αρχή για το πρώτο διάστημα κατά το οποίο εισάγεται μία στερεά ή ημιστερεά τροφή στη διατροφή του βρέφους είναι ότι πρέπει να δίνεται σε μικρές ποσότητες, οι οποίες θα αυξάνονται καθημερινά. Αυτό είναι απαραίτητο, γιατί το παιδί προσαρμόζεται στη νέα γεύση και ελέγχεται η αντίδρασή του στις καινούργιες τροφές για πιθανή αλλεργία. Είναι καλύτερα να δίνετε στο παιδί να δοκιμάζει τα νέα τρόφιμα το πρωί, διότι η διάθεσή του είναι καλύτερη.

Όταν δίνουμε στο παιδί μία νέα τροφή παρακολουθούμε μήπως τυχόν του δημιουργήσει κάποιο πρόβλημα. Αν παρατηρήσουμε κάποια δυσανεξία δεν ξαναδίνουμε την τροφή για κάποιο διάστημα και την ξαναδοκιμάζουμε αργότερα. Στην αρχή εισάγεται η στερεά τροφή σε ημίρρευστη μορφή. Η πρώτη στερεά τροφή που συνήθως τρώει το βρέφος είναι οι κρέμες από ρυζάλευρο αραιωμένες με γάλα. Αρχικά είναι πολύ αραιωμένες και στη συνέχεια γίνονται πυκνότερες. Να θυμάστε:

-Η καινούργια τροφή προσφέρεται στο βρέφος συνήθως στην αρχή του γεύματος χωρίς να βλέπει το φαγητό.
-Αν είναι πολύ πεινασμένο δίνουμε λίγο γάλα πρώτα.
-Επιτρέψτε στο παιδί σας να εξετάσει το καινούργιο φαγητό με τα χέρια του.
-Αφήστε την όρεξη του παιδιού σας να σας οδηγήσει. Μπορεί να μη δοκιμάσει το καινούργιο φαγητό, αν δεν είναι πεινασμένο.
-Αν το βρέφος είναι εκνευρισμένο μπορεί να μη δεχτεί το καινούργιο φαγητό.
-Σε κανένα φαγητό του βρέφους δεν πρέπει να προσθέτετε αλάτι ή ζάχαρη.
-Μην πιέζετε το βρέφος να δοκιμάσει αν δεν θέλει. Μπορείτε να δοκιμάσετε μετά από λίγες ημέρες.

DPG Network
Δείτε επίσης