Το πολύ γάλα παχαίνει τα παιδιά

Το πολύ γάλα παχαίνει τα παιδιά

Οι επιστήμονες της Βρετανίας είναι κατηγορηματικοί: Οι γονείς δίνουν περισσότερο γάλα απ΄ότι πρέπει στα παιδιά τους με κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκα.

Το πολύ γάλα παχαίνει τα παιδιά

Το 99,9% των παιδιών κάτω των δύο ετών καταναλώνει αυξημένη ποσότητα πρωτεϊνών από αυτή που χρειάζεται για την ανάπτυξή του.

Σύμφωνα με την έρευνα, που είναι η μεγαλύτερη που έχει γίνει για τη διατροφή των νηπίων, το μέσο παιδί στη Βρετανία τρώει σχεδόν τρεις φορές περισσότερη ποσότητα φαγητού από αυτή που θα έπρεπε.  «Το αποτέλεσμα είναι να κινδυνεύουν να παρουσιάσουν αργότερα στη ζωή τους υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2», λένε οι επιστήμονες.

Οι ερευνητές του University College του Λονδίνου, της Οξφόρδης και του Bristol τονίζουν ότι το πρόβλημα εστιάζεται στην κατανάλωση πρωτεΐνης που είναι ιδιαίτερα υψηλή γιατί οι γονείς δίνουν στα παιδιά τους πάρα πολύ γάλα, γιαούρτι και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Μόλις τα παιδιά απογαλακτίζονται δεν χρειάζεται να πίνουν πολύ αγελαδινό γάλα ή φόρμουλα. Από την έρευνα διαπιστώθηκε ότι τα παιδιά λαμβάνουν το 1/4 των ημερήσιων θερμίδων τους από το αγελαδινό γάλα. Όπως μάλιστα λένε οι ερευνητές παιδιά 21 μηνών λαμβάνουν το ένα τέταρτο των θερμίδων τους από αγελαδινό γάλα.

Είναι αναγκαίο τα παιδιά να υιοθετήσουν σωστές διατροφικές συνήθειες. Πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, ψάρια, περιορισμός της ζάχαρης, του αλατιού και μείωση των λιπαρών είναι οι συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί στους γονείς. «Η παχυσαρκία ξεκινάει από το στιγμή που το παιδί έρχεται στον κόσμο. Οι πρώτες 1000 μέρες της ζωής του είναι καθοριστικές για τη συνέχεια. Η παρέμβαση στη διατροφή των παιδιών από μικρή ηλικία είναι ζωτικής σημασίας», καταλήγουν οι επιστήμονες.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Nutrition, εξέτασε στοιχεία για 2.336 παιδιά. Η Επιτροπή διαπίστωσε ότι η μέση ημερήσια πρόσληψη θερμίδων ξεπέρασε σημαντικά τη συνιστώμενη που είναι 968 θερμίδες, με το 63% των παιδιών να καταναλώνουν κατά μέσο όρο 1.035 θερμίδες.

Η πρόσληψη πρωτεΐνης ήταν σχεδόν τρεις φορές μεγαλύτερη από τη συνιστώμενη από 15 γρ. ήταν 40 γρ., ενώ η πρόσληψη φυτικών ινών 8 γρ.,το μισό από αυτό που συνιστάται.

 

Photo: Alamy

 

 

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σοφία Νομικού: Γέννησε και αυτές είναι οι πρώτες φώτο με το μωρό

Σοφία Νομικού: Γέννησε και αυτές είναι οι πρώτες φώτο με το μωρό

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Expert colorist του Super Makeover εδώ και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tips για μαμάδες: Δαγκώσατε ή κάψατε τη γλώσσα σας; Να τι να κάνετε

Tips για μαμάδες: Δαγκώσατε ή κάψατε τη γλώσσα σας; Να τι να κάνετε

Τι να κάνετε εσείς ή τα παιδιά σας αν δαγκώσετε ή κάψετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταφύλια στην εγκυμοσύνη: Πότε πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωσή τους

Σταφύλια στην εγκυμοσύνη: Πότε πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωσή τους

Σε ποιες περιπτώσεις η έγκυος δεν πρέπει να τρώει σταφύλι;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
SOS! Οι βρεφικοί και παιδικοί ερεθισμοί του καλοκαιριού και πώς θα τους αντιμετωπίσεις

SOS! Οι βρεφικοί και παιδικοί ερεθισμοί του καλοκαιριού και πώς θα τους αντιμετωπίσεις

Η ζέστη, ο ιδρώτας, το αλάτι, ο ήλιος και δεκάδες άλλοι εξωτερικοί…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved