Μάθετε τα παιδιά σας να αγαπάνε τα φρούτα και τα λαχανικά!

Μάθετε τα παιδιά σας να αγαπάνε τα φρούτα και τα λαχανικά!

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για τη σωστή διατροφή των παιδιών μας αλλά και εμάς των ίδιων. Θα πρέπει λοιπόν να τους γίνει συνήθεια να τρώνε κατά τη διάρκεια της μέρας φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Μάθετε τα παιδιά σας να αγαπάνε τα φρούτα και τα λαχανικά!

Ακόμα και αν δεν τους αρέσουν και πολύ, θα πρέπει να βρείτε τρόπους να τα μάθετε να τα τρώνε. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να θεωρείτε δεδομένο ότι πρέπει να φάνε έστω δύο σνακ –ανάμεσα σε γεύματα- από φρούτα ή λαχανικά. Τα λαχανικά για παράδειγμα, δεν είναι απαραίτητο να είναι σαλάτα για να τα φάνε. Μπορείτε να φτιάξετε ένα πανέρι με φρέσκα λαχανικά –ακόμα και καθαρισμένα και πλυμένα- ώστε τα παιδιά να αρπάζουν ένα κάθε φορά που πεινάνε. Επίσης, μπορείτε να έχετε το ίδιο μπολ με φρούτα στο ψυγείο και να τρώνε από λίγο κάθε φορά που πεινάνε. Έτσι, θα τους γίνει συνήθεια και εσείς θα έχετε το κεφάλι σας ήσυχο ότι πήραν όλες τις βιταμίνες και τα πολύτιμα συστατικά που χρειάζονταν.

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι είναι αυτό που χρειάζονται τα αγόρια από τη μαμά τους;

Τι είναι αυτό που χρειάζονται τα αγόρια από τη μαμά τους;

Και μπορεί να ρωτήσετε: «Γιατί δηλαδή, τα αγόρια χρειάζονται διαφορετικά πράγματα από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί πρέπει να εντάξετε το ταχίνι στη διατροφή του παιδιού

Γιατί πρέπει να εντάξετε το ταχίνι στη διατροφή του παιδιού

Ταχίνι: Τα οφέλη και οι σημαντικές θρεπτικές του ιδιότητες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σίσσυ Χρηστίδου - Θοδωρής Μαραντίνης: Φώτο από το υπέροχο σπίτι τους (pics)

Σίσσυ Χρηστίδου - Θοδωρής Μαραντίνης: Φώτο από το υπέροχο σπίτι τους (pics)

Υπέροχο το σπίτι τους!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το μωρό μου έχει λόξιγκα, είναι φυσιολογικό; Πώς θα τον σταματήσω; (vid)

Το μωρό μου έχει λόξιγκα, είναι φυσιολογικό; Πώς θα τον σταματήσω; (vid)

Συχνά αναρωτιόμαστε πόσο φυσιολογικό είναι για ένα μωρό να έχει λόξιγκα!
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies