Τα 8 καλύτερα superfoods για να έχεις πάντα ενέργεια
Βρήκαμε όλες τις τροφές που αξίζει να εντάξεις στη διατροφή σου φέτος.
Τα superfoods είναι μια λέξη που συναντάμε ολοένα και πιο συχνά τα τελευταία χρόνια. Τι είναι όμως μια υπερτροφή;
Oι υπερτροφές είναι τροφές, κυρίως φυτικής προέλευσης αλλά περιλαμβάνουν μερικά ψάρια και γαλακτοκομικά, που έχουν υψηλή διατροφική αξία και έτσι είναι πολύ ωφέλιμες για την υγεία μας. Ο χαρακτηρισμός «υπερτροφή» είναι υποκειμενικός και μπορεί να δοθεί σε πληθώρα καρπών, φυτών αλλά και τροφίμων.
Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr
