5 νέες συνήθειες το πρωί που θα αλλάξουν τη ζωή σου και θα σου χαρίσουν ενέργεια

Οι αλλαγές στην καθημερινή σου ρουτίνα που θα κάνουν τη διαφορά.

5 νέες συνήθειες το πρωί που θα αλλάξουν τη ζωή σου και θα σου χαρίσουν ενέργεια

Η ζωή μιας γυναίκας εν έτει 2022 κινείται σε απίστευτα γρήγορους και απαιτητικούς ρυθμούς. Οι περισσότερες από εμάς εγκαταλείπουν το σπίτι τους νωρίς το πρωί και επιστρέφουν σε αυτό αργά το βράδυ, μετά από μια γεμάτη και κουραστική ημέρα στο γραφείο. «Μελέτες δείχνουν ότι ένα θετικό ξεκίνημα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα συνολικά επίπεδα ευτυχίας και να ενισχύσει την παραγωγικότητα», αναφέρει στο Marthastewart.com ο Kayote Joseph, θεραπευτής, σημειώνοντας ότι χρειάζονται μόνο 10 λεπτά για να ξεκινήσεις σωστά την ημέρα σου.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

DPG Network
Δείτε επίσης
© 2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved