Βοήθεια! Το παιδί μου πρέπει να χάσει βάρος

Βοήθεια! Το παιδί μου πρέπει να χάσει βάρος

Η παχυσαρκία στα παιδιά είναι κάτι ιδιαίτερα αναπτυγμένο το τελευταίο διάστημα. Κάτι το γεγονός ότι έχουν πολλά πράγματα γύρω τους για να φάνε, κάτι ότι πολλές φορές οι γονείς δεν προλαβαίνουν να μαγειρέψουν κάτι και παίρνουν φαγητό απ' έξω είναι πολύ εύκολο η διατροφή τους να χαλάσει.

Βοήθεια! Το παιδί μου πρέπει να χάσει βάρος

 

Εάν δυσκολεύεστε να πείσετε το παιδί σας να χάσει βάρος ή να σταματήσει να τρώει, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν.

* Εστιάστε σε ένα συγκεκριμένο πρόσωπο που μπορεί να θεωρηθεί ως πρότυπο για το παιδί σας. Κάποιον αθλητή που θα του αρέσει και θα θελήσει να του μοιάσει. Χωρίς όμως υπερβολές κυρίως στα κορίτσια που έχουν μια τάση να το παρακάνουν.

* Προσπαθήστε να κοιμάται καλά για να έχει ενέργεια την επομενη μέρα. Τα παιδιά πάνω από 10 ετών πρέπει να κοιμούνται ένα εννιάωρο.

* Φροντίστε όλη η οικογένεια να δίνει το παράδειγμα για την σωστή διατροφή. Να τρώνε όλοι καλά και υγιεινά, εξάλλου, αυτό θα κάνει καλό σε όλους.

* Μην έχετε πολλά γλυκά και παχυντικά φαγητά στο σπίτι. Δεν πειράζει που και που να τρώνε κάποιο γλυκό ή παγωτό, αλλά να αποφεύγετε τις υπερβολές.

* Εστιάστε στην καλή διατροφή κι όχι στο γεγονός του βάρους που πρέπει να χάσει. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει άγχος και το πρόβλημα να ενταθεί.

* Φροντίστε να ασκούνται και να κινούνται. Η άσκηση είναι το Α και το Ω για τα παιδιά σας.

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδικός σταθμός: Πώς μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με καθυστέρηση λόγου;

Παιδικός σταθμός: Πώς μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με καθυστέρηση λόγου;

Η καθυστέρηση λόγου είναι μια συχνή διαταραχή της ανάπτυξης, την συναντάμε με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν το παιδί βαριέται να διαβάσει

Το διάβασμα για πολλούς γονείς αλλά και παιδιά μπορεί να εξελιχθεί σε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Παιδική παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τι να προσέχουν

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα υγείας στην παιδική…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδική δυσκοιλιότητα: Αντιμετωπίστε τη με σωστή διατροφή και αύξηση φυτικών ινών

Παιδική δυσκοιλιότητα: Αντιμετωπίστε τη με σωστή διατροφή και αύξηση φυτικών ινών

Η παιδική δυσκοιλιότητα, είναι μία από τις συνηθέστερες διαταραχές στα παιδιά!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies