Βοήθεια! Το παιδί μου πρέπει να χάσει βάρος

Βοήθεια! Το παιδί μου πρέπει να χάσει βάρος

Η παχυσαρκία στα παιδιά είναι κάτι ιδιαίτερα αναπτυγμένο το τελευταίο διάστημα. Κάτι το γεγονός ότι έχουν πολλά πράγματα γύρω τους για να φάνε, κάτι ότι πολλές φορές οι γονείς δεν προλαβαίνουν να μαγειρέψουν κάτι και παίρνουν φαγητό απ' έξω είναι πολύ εύκολο η διατροφή τους να χαλάσει.

Βοήθεια! Το παιδί μου πρέπει να χάσει βάρος

 

Εάν δυσκολεύεστε να πείσετε το παιδί σας να χάσει βάρος ή να σταματήσει να τρώει, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν.

* Εστιάστε σε ένα συγκεκριμένο πρόσωπο που μπορεί να θεωρηθεί ως πρότυπο για το παιδί σας. Κάποιον αθλητή που θα του αρέσει και θα θελήσει να του μοιάσει. Χωρίς όμως υπερβολές κυρίως στα κορίτσια που έχουν μια τάση να το παρακάνουν.

* Προσπαθήστε να κοιμάται καλά για να έχει ενέργεια την επομενη μέρα. Τα παιδιά πάνω από 10 ετών πρέπει να κοιμούνται ένα εννιάωρο.

* Φροντίστε όλη η οικογένεια να δίνει το παράδειγμα για την σωστή διατροφή. Να τρώνε όλοι καλά και υγιεινά, εξάλλου, αυτό θα κάνει καλό σε όλους.

* Μην έχετε πολλά γλυκά και παχυντικά φαγητά στο σπίτι. Δεν πειράζει που και που να τρώνε κάποιο γλυκό ή παγωτό, αλλά να αποφεύγετε τις υπερβολές.

* Εστιάστε στην καλή διατροφή κι όχι στο γεγονός του βάρους που πρέπει να χάσει. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει άγχος και το πρόβλημα να ενταθεί.

* Φροντίστε να ασκούνται και να κινούνται. Η άσκηση είναι το Α και το Ω για τα παιδιά σας.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
13.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ζωηρό παιδί ή παιδί με ΔΕΠΥ;

Ζωηρό παιδί ή παιδί με ΔΕΠΥ;

Πότε ένα παιδί είναι απλά ζωηρό λόγω της φύσης του και πότε μπορούμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσο αλλάζει η ψυχολογία της γυναίκας στην εγκυμοσύνη;

Πόσο αλλάζει η ψυχολογία της γυναίκας στην εγκυμοσύνη;

Ψυχολογία και εγκυμοσύνη: Οι συνεχείς αλλαγές στη διάθεση της εγκύου και που…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ωραιότερες φωτογραφίες με μωρά δεν έχετε δει ποτέ ξανά (pics)

Ωραιότερες φωτογραφίες με μωρά δεν έχετε δει ποτέ ξανά (pics)

Σίγουρα οι φωτογραφίες με τα μωράκια θα σας φτιάξουν τη μέρα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρότυπα και Πειραματικά Σχολεία - Πότε και πώς θα γίνουν οι αιτήσεις

Πρότυπα και Πειραματικά Σχολεία - Πότε και πώς θα γίνουν οι αιτήσεις

Τι προβλέπει το ΦΕΚ που δημοσιεύτηκε για την εισαγωγή μαθητών και μαθητριών…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης