Βοήθεια! Το παιδί μου πρέπει να χάσει βάρος

Βοήθεια! Το παιδί μου πρέπει να χάσει βάρος

Η παχυσαρκία στα παιδιά είναι κάτι ιδιαίτερα αναπτυγμένο το τελευταίο διάστημα. Κάτι το γεγονός ότι έχουν πολλά πράγματα γύρω τους για να φάνε, κάτι ότι πολλές φορές οι γονείς δεν προλαβαίνουν να μαγειρέψουν κάτι και παίρνουν φαγητό απ' έξω είναι πολύ εύκολο η διατροφή τους να χαλάσει.

Βοήθεια! Το παιδί μου πρέπει να χάσει βάρος

 

Εάν δυσκολεύεστε να πείσετε το παιδί σας να χάσει βάρος ή να σταματήσει να τρώει, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν.

* Εστιάστε σε ένα συγκεκριμένο πρόσωπο που μπορεί να θεωρηθεί ως πρότυπο για το παιδί σας. Κάποιον αθλητή που θα του αρέσει και θα θελήσει να του μοιάσει. Χωρίς όμως υπερβολές κυρίως στα κορίτσια που έχουν μια τάση να το παρακάνουν.

* Προσπαθήστε να κοιμάται καλά για να έχει ενέργεια την επομενη μέρα. Τα παιδιά πάνω από 10 ετών πρέπει να κοιμούνται ένα εννιάωρο.

* Φροντίστε όλη η οικογένεια να δίνει το παράδειγμα για την σωστή διατροφή. Να τρώνε όλοι καλά και υγιεινά, εξάλλου, αυτό θα κάνει καλό σε όλους.

* Μην έχετε πολλά γλυκά και παχυντικά φαγητά στο σπίτι. Δεν πειράζει που και που να τρώνε κάποιο γλυκό ή παγωτό, αλλά να αποφεύγετε τις υπερβολές.

* Εστιάστε στην καλή διατροφή κι όχι στο γεγονός του βάρους που πρέπει να χάσει. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει άγχος και το πρόβλημα να ενταθεί.

* Φροντίστε να ασκούνται και να κινούνται. Η άσκηση είναι το Α και το Ω για τα παιδιά σας.

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπορούμε να διαπαιδαγωγούμε το παιδί μας χωρίς την αυστηρότητα του παρελθόντος;

Μπορούμε να διαπαιδαγωγούμε το παιδί μας χωρίς την αυστηρότητα του παρελθόντος;

Στη σημερνή εποχή η παιδαγωγική έχει αλλάξει κατεύθυνση και θέτει όλο και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το μωρό μου έχει μπλε μάτια, θα αλλάξει το χρώμα τους;

Το μωρό μου έχει μπλε μάτια, θα αλλάξει το χρώμα τους;

Πότε αλλάζει το χρώμα των ματιών του μωρού και γιατί;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κουκλοθεάτρο: Οφέλη για τα παιδιά - Πώς να φτιάξετε εύκολα τη δική σας σκηνή (vid)

Κουκλοθεάτρο: Οφέλη για τα παιδιά - Πώς να φτιάξετε εύκολα τη δική σας σκηνή (vid)

Η Παγκόσμια Ημέρα Κουκλοθεάτρου γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Μαρτίου.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η ευτυχία βρίσκεται μέσα μας

Η ευτυχία βρίσκεται μέσα μας

Η Κατερίνα Γιαννακοπούλου, ειδική παιδαγωγός και πρόεδρος του Πανελληνίου Συλλόγου «ΑΛΜΑ», πιστεύει…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies