Βοήθεια! Το παιδί μου πρέπει να χάσει βάρος

Βοήθεια! Το παιδί μου πρέπει να χάσει βάρος

Η παχυσαρκία στα παιδιά είναι κάτι ιδιαίτερα αναπτυγμένο το τελευταίο διάστημα. Κάτι το γεγονός ότι έχουν πολλά πράγματα γύρω τους για να φάνε, κάτι ότι πολλές φορές οι γονείς δεν προλαβαίνουν να μαγειρέψουν κάτι και παίρνουν φαγητό απ' έξω είναι πολύ εύκολο η διατροφή τους να χαλάσει.

Βοήθεια! Το παιδί μου πρέπει να χάσει βάρος

 

Εάν δυσκολεύεστε να πείσετε το παιδί σας να χάσει βάρος ή να σταματήσει να τρώει, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν.

* Εστιάστε σε ένα συγκεκριμένο πρόσωπο που μπορεί να θεωρηθεί ως πρότυπο για το παιδί σας. Κάποιον αθλητή που θα του αρέσει και θα θελήσει να του μοιάσει. Χωρίς όμως υπερβολές κυρίως στα κορίτσια που έχουν μια τάση να το παρακάνουν.

* Προσπαθήστε να κοιμάται καλά για να έχει ενέργεια την επομενη μέρα. Τα παιδιά πάνω από 10 ετών πρέπει να κοιμούνται ένα εννιάωρο.

* Φροντίστε όλη η οικογένεια να δίνει το παράδειγμα για την σωστή διατροφή. Να τρώνε όλοι καλά και υγιεινά, εξάλλου, αυτό θα κάνει καλό σε όλους.

* Μην έχετε πολλά γλυκά και παχυντικά φαγητά στο σπίτι. Δεν πειράζει που και που να τρώνε κάποιο γλυκό ή παγωτό, αλλά να αποφεύγετε τις υπερβολές.

* Εστιάστε στην καλή διατροφή κι όχι στο γεγονός του βάρους που πρέπει να χάσει. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει άγχος και το πρόβλημα να ενταθεί.

* Φροντίστε να ασκούνται και να κινούνται. Η άσκηση είναι το Α και το Ω για τα παιδιά σας.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

H Izabela Urbaniak, φωτογράφος, κατάφερε να απαθανατίσει στον φωτογραφικό φακό της την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θηλασμός: Επηρεάζουν οι υψηλές θερμοκρασίες το μητρικό γάλα;

Θηλασμός: Επηρεάζουν οι υψηλές θερμοκρασίες το μητρικό γάλα;

Το μωρό με τη ζέστη θέλει να θηλάζει ή δυσανασχετεί;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βρεφικό μασάζ: Απολαυστικό κι ευεργετικό για την υγεία του παιδιού σας

Βρεφικό μασάζ: Απολαυστικό κι ευεργετικό για την υγεία του παιδιού σας

Το παιδικό και βρεφικό μασάζ είναι πολύ συχνό στην Ευρώπη και στην…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Τα 35 φίλες μου… Τα 35 είναι ύπουλο πράγμα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies