Γιατί είναι πολύτιμο το νερό στην εγκυμοσύνη;

Γιατί είναι πολύτιμο το νερό στην εγκυμοσύνη;

Ένα από τα πράγματα που ακούμε συνέχεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πως πρέπει να πίνουμε πολύ νερό!

Γιατί είναι πολύτιμο το νερό στην εγκυμοσύνη;


«Το νερό είναι από τις βασικές καθημερινές συνήθειες που δεν πρέπει να ξεχνάς ειδικά στην εγκυμοσύνη», εξηγεί η διαιτολόγος Julie Redfern στο shape. Διαβάστε λοιπόν τι πρέπει να κάνετε ώστε να είστε ενυδατωμένες τόσο εσείς όσο και το μωρό σας!

• Πέρα από το νερό, και όλα τα υπόλοιπα υγρά που καταναλώνετε, όπως το γάλα και οι χυμοί προσμετρούνται και φυσικά κάνουν καλό
• Όσο περισσότερα υγρά λαμβάνει ο οργανισμός σου, τόσο λιγότερο τα κρατάει στο σώμα.
• Το νερό έχει ουσιαστική συμβολή στη μεταφορά όλων των θρεπτικών ουσιών προς το παιδί.
• Ειδικά στο πρώτο τρίμηνο της κύησης αποτρέπει τον κίνδυνο της αποβολής και προλαμβάνει τις όποιες μολύνσεις.
• Εάν δεν θέλετε extra θερμίδες και δεν σας αρέσει η γεύση του νερού βάλτε μία φέτα με λεμόνι στο νερό σας, ή λίγο χυμό για να του προσθέσει γεύση.
• Για να ελέγχετε τη συνολική ποσότητα νερού που καταναλώνετε, φροντίστε να μετράτε πόσα υγρά πίνετε με τα μπουκαλάκια του μισού λίτρου. Στο σύνολο του να φτάνει περίπου τα δυο λίτρα την ημέρα.

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε μπορώ να αφήσω το παιδί μου μόνο του στο σπίτι;

Πότε μπορώ να αφήσω το παιδί μου μόνο του στο σπίτι;

Έρχεται κάποια στιγμή που το παιδί θα πρέπει να μείνει μόνο του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά φωτογράφισε η ίδια τον γιο της τη στιγμή που γεννιόταν (pics)

Μαμά φωτογράφισε η ίδια τον γιο της τη στιγμή που γεννιόταν (pics)

Αυτό και αν είναι multitasking! Αυτή η μαμά από νωρίς τα κάνει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διάσημες Ελληνίδες που γέννησαν με καισαρική τομή (pics)

Διάσημες Ελληνίδες που γέννησαν με καισαρική τομή (pics)

Η καισαρική τομή είναι μια αρκετά διαδεδομένη και ασφαλής χειρουργική επέμβαση, της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη μετά τα 40: Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες (vid)

Εγκυμοσύνη μετά τα 40: Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες (vid)

Πρώτη εγκυμοσύνη μετά τα 40: Τι πρέπει να γνωρίζετε.
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies