Παιδί και μεσημεριανός ύπνος: Πρέπει ή όχι τα παιδιά να κοιμούνται το μεσημέρι;

Παιδί και μεσημεριανός ύπνος: Πρέπει ή όχι τα παιδιά να κοιμούνται το μεσημέρι;

Σύμφωνα με τους ειδικούς τα παιδιά θα πρέπει να σταματούν να κοιμούνται το μεσημέρι στην ηλικία των 2 ετών.

Παιδί και μεσημεριανός ύπνος: Πρέπει ή όχι τα παιδιά να κοιμούνται το μεσημέρι;

Τα παιδιά που κοιμούνται το μεσημέρι πάνω από την ηλικία των δύο ετών δεν έχουν καλή ποιότητα ύπνου, λένε οι ερευνητές.

Η ποιότητα του ύπνου συνδέεται με την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού και τόσο οι γονείς όσο και οι βρεφονηπιοκόμοι ή οι νταντάδες ενθαρρύνονται να αφήνουν τα μικρά παιδιά να κοιμούνται το μεσημέρι.

Ωστόσο, οι ερευνητές θέλησαν να μάθουν τι επιπτώσεις έχει ο ύπνος στη συμπεριφορά του παιδιού και τη σωματική του υγεία. Όπως θα δείτε έχουν αναθεωρήσει τα δημοσιευμένα στοιχεία που αφορά τον μεσημεριανό ύπνο σε παιδιά ηλικίας έως πέντε ετών.

Συγκέντρωσαν δεδομένα από 26 μελέτες και ανέλυσαν τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο διαδίκτυο στο περιοδικό Archives of Disease in Childhood.

aderfia diaforetika 2

Όπως ανακάλυψαν ο μεσημεριανός ύπνος στα παιδιά άνω των δύο ετών μπορεί τελικά να μειώσει τη συνολική ποιότητα του ύπνου στη μετέπειτα ζωή τους. Τα παιδιά ηλικίας μεταξύ 1 και 2 ετών χρειάζονται περίπου 11 - 14 ώρες ύπνου σε ένα 24ωρο ενώ μέχρι τους 18 μήνες, συνιστάται ένα παιδί να παίρνει ένα υπνάκο μιας ώρας μόνο μια φορά την ημέρα.Οι ερευνητές αναφέρουν ότι ο μεσημεριανός ύπνος πέρα από την ηλικία των δύο ετών αυξάνει τον χρόνο που χρειάζεται ένα παιδί για να κοιμηθεί και μειώνει τη συνολική διάρκεια του ύπνου τη νύχτα. Αλλά οι γονείς φαίνεται ότι το ενθαρρύνουν αντί να το αποθαρρύνουν όλο αυτό, συνεχίζοντας να βάζουν τα παιδιά για ύπνο το μεσημέρι, πιστεύοντας ότι τους κάνει «καλό!».

 

Μέχρι τη στιγμή που το παιδί θα γίνει δύο ετών θα πρέπει να κοιμάται περισσότερο τη νύχτα παρά τη μέρα όπως δήλωσε και ένας από τους ερευνητές: «Μετά από μία εξαντλητική ανάλυση της επιστημονικής βιβλιογραφίας, είναι πια φανερό ότι ο μεσημεριανός ύπνος σε παιδιά προσχολικής ηλικίας δεν είναι και τόσο σημαντικός όσο πιστεύαμε και επίσης μπορεί να προκαλέσει και ορισμένες αρνητικές συνέπειες».

Ωστόσο, αναφέρουν ότι αν ένα παιδί έχει προβλήματα νυχτερινού ύπνου, τότε ένας υπνάκος το μεσημέρι θα του κάνει καλό!

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κρυμμένες οάσεις δροσιάς στην Αθήνα - Εξερευνήστε τις με τα παιδιά (pics)

Κρυμμένες οάσεις δροσιάς στην Αθήνα - Εξερευνήστε τις με τα παιδιά (pics)

Άγνωστα μέρη στην πόλη που δεν έχετε επισκεφτεί μέχρι σήμερα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα ασπρόμαυρες φωτογραφίες νεογέννητων που αξίζει να δείτε (pics)

Δέκα ασπρόμαυρες φωτογραφίες νεογέννητων που αξίζει να δείτε (pics)

Η πρώτη φωτογραφία μερικά λεπτά μετά τη γέννησή τους.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Να τι είχε να δει καιρό η Δούκισσα Νομικού και ξετρελάθηκε (pic)

Να τι είχε να δει καιρό η Δούκισσα Νομικού και ξετρελάθηκε (pic)

Εσείς πότε ήταν η τελευταία φορά που είδατε κάτι αντίστοιχο;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα μάθατε τα νέα; Δωρεάν πάρκινγκ στο The Mall Athens

Τα μάθατε τα νέα; Δωρεάν πάρκινγκ στο The Mall Athens

Απίστευτο κι όμως αληθινό!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)