Οι βασικοί κανόνες για να κοιμηθούν τα παιδιά σας με ηρεμία

Οι βασικοί κανόνες για να κοιμηθούν τα παιδιά σας με ηρεμία

Πολλά παιδιά, ανεξάρτητα από την ηλικία τους, αρνουνται να πάνε για ύπνο. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, πολλές μαμάδες να πασχίζουν με τις ώρες να κοιμήσουν τα παιδάκια τους και να ψάχνουν απελπισμένα τρόπους σε βιβλία και διαδίκτυο για το πώς θα τα καταφέρουν...

Οι βασικοί κανόνες για να κοιμηθούν τα παιδιά σας με ηρεμία

Μπορεί να πρόκειται για μωρα, αλλά και για παιδάκια προνηπιακής και νηπιακής ηλικίας. Οταν δε θέλουν να πάνε για υπνο, σκαρφίζονται ένα σωρό ιδέες για να μεινουν ξύπνια. Ειναι συχνά σε υπερένταση, αρχίσουν και ζητάνε νερό, χάδια, φαγητό, παραμύθια ή αγκαλιές, ή αρχίζουν να μιλούν ακατάπαυστα για το πώς πέρασε η μέρα τους ή για ό,τι άλλο θυμήθηκαν εκείνη την ώρα...

Εκείνη την ώρα που τα μάτια της μαμάς κλείνουν από κούραση και εξάντληση.

Για να μην παιδεύεστε με τις ωρες, δοκιμάστε να ακολουθήσετε τους πέντε χρυσούς κανόνες για ήρεμες νύχτες:

1. Μην τους δίνετε γλυκα και σοκολάτες το βράδυ. Δίνουν ενέργεια και δεν την χρειάζεστε πριν τον ύπνο. Δώστε τους κάτι ελαφρύ και όχι γλυκό...

2. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο για να ηρεμήσουν. Χρησιμοποιείστε ένα αφρόλουτρο με αρωμα λεβάντας ή ό,τι αλλο σας ηρεμεί και κάντε αν η ηλικια το απαιτεί, ένα απαλό μασάζ με έλαια, μετά το μπάνιο.

3. Μην τα έχετε μπροστά σε κινητά και τάμπλετ πριν κοιμηθούν. Προτιμήστε ένα παραμύθι. Η εκθεση στο φως και την ακτινοβολία δεν ωφελεί στην έκκριση της μελατονίνης, της ορμόνης του ύπνου.

4. Επενδύστε στα σωστά ρούχα, στα σωστά σκεπάσματα και στη θερμοκρασία του δωματίου. Βαμβακερά υφάσματα και μια ιδανική θερμοκρασία θα τα βοηθήσουν να κοιμηθούν πιο γλυκα.

5. Αγάπη. Το λεμε και το ξαναλέμε και θα το λέμε πάντα. Χάδια, αγκαλιές, φιλιά όλα ενδείνυνται. Δώστε και δείξτε τους αγάπη. Θα νιώσουν ασφάλεια και θα κοιμηθούν ήρεμα.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Οι μικρές σας θα ενθουσιαστούν με αυτά τα γιορτινά χτενίσματα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
GNTM: Λίγο πριν τον μεγάλο τελικό δείτε την Εβελίνα Σκίτσκο σε τρυφερές φώτο με την κόρη της

GNTM: Λίγο πριν τον μεγάλο τελικό δείτε την Εβελίνα Σκίτσκο σε τρυφερές φώτο με την κόρη της

Η Εβελίνα Σκίτσκο είναι μία από τις διαγωνιζόμενες καλλονές του Greece's Next…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Το αγγελούδι σου κλείνει μόλις τέσσερεις μήνες στα θρανία και εσύ έχεις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάτι αντίστοιχο δεν έχετε ξαναδεί! Χριστουγεννιάτικο δέντρο Harry Potter (pics)

Κάτι αντίστοιχο δεν έχετε ξαναδεί! Χριστουγεννιάτικο δέντρο Harry Potter (pics)

Οι μικρές λεπτομέρειες και τα μοναδικά στολίδια του δέντρου μας εντυπωσίασαν!
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies