Πότε πρέπει τα παιδιά να σταματήσουν να κοιμούνται για μεσημέρι!

Πότε πρέπει τα παιδιά να σταματήσουν να κοιμούνται για μεσημέρι!

Αχ, αυτός ο μεσημεριανός ύπνος! Είναι ένα όνειρο για όλους τους γονείς, μιας και μαζί με τα παιδιά μπορούν να ξεκουραστούν και οι ίδιοι. Αλλά αν πιστεύετε ότι τα παιδιά θα κοιμούνται για μεσημέρι πάντα, κάνετε λάθος.

Πότε πρέπει τα παιδιά να σταματήσουν να κοιμούνται για μεσημέρι!

Σύμφωνα με την τελευταία μελέτη του πανεπιστημίου του Κουίνσλαντ ο μεσημεριανός ύπνος πέρα ​​από την ηλικία των δύο ετών μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στον νυχτερινό ύπνο του παιδιού. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο μεσημεριανός ύπνος είναι «περιττός» μετά από επανεξέταση περισσοτέρων από 25 μελετών που έγιναν παγκοσμίως σε παιδιά κάτω των πέντε ετών.

Η καθηγήτρια επικεφαλής της μελέτης, Κάρεν Θορπ, λέει ότι είναι ευρέως αποδεκτό στα πλαίσια του τομέα παιδικής φροντίδας ο ύπνος να συμβάλει στην ανάπτυξη των παιδιών, αλλά σύμφωνα με την έρευνα, ο μεσημεριανός ύπνος δυσκολεύει τα παιδιά στον νυχτερινό τους ύπνο.

«Τα στοιχεία δείχνουν ότι πέρα από την ηλικία των δύο ετών, όταν σταματούν τα παιδιά να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας , το βράδυ κοιμούνται γρηγορότερα και ο ύπνος τους δεν διαταράσσεται», εξήγησε η επικεφαλής της μελέτης στο NBC. «Ο μεσημεριανός ύπνος δεν είναι η απάντηση στον ανήσυχο παιδικό ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά μάλλον προδιαθέτει τον κακό νυχτερινό ύπνο»!

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Archives BMJ έδειξε επίσης ότι ο κακός ύπνος μεταξύ άλλων συμβάλει στην παχυσαρκία και τα ατυχήματα.

Η Θορπς, πέρα όμως από την ενημέρωση συμβουλεύει τους γονείς, «Οι γονείς συχνά λένε ότι τα παιδιά τους χρειάζονται τον μεσημεριανό ύπνο καθώς είναι κουρασμένα, κατά βάθος όμως, ο μόνος λόγος που βάζουν τα μεγαλύτερα παιδιά για ύπνο είναι για να έχουν και οι ίδιοι μερικές ώρες ξεκούρασης και χαλάρωσης. Με αυτόν τον τρόπο κερδίζουν λίγο χρόνο για τον εαυτό τους».

Οι γονείς λοιπόν που έχουν παιδιά άνω των 3 ετών θα πρέπει να επανεξετάσουν ξανά τους λόγους για τους οποίους βάζουν τα παιδιά να κοιμούνται το μεσημέρι. 

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)

'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)

Είναι πιο τυχερά τα παιδιά του Δεκέμβρη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Το κοτόπουλο έχει πολλά θρεπτικά οφέλη, αφού έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Οι μικρές σας θα ενθουσιαστούν με αυτά τα γιορτινά χτενίσματα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Το αγγελούδι σου κλείνει μόλις τέσσερεις μήνες στα θρανία και εσύ έχεις…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies