Είμαι έγκυος και νιώθω ζάλη και λιποθυμία. Τι να κάνω;

Είμαι έγκυος και νιώθω ζάλη και λιποθυμία. Τι να κάνω;

Οι ζαλάδες είναι συνηθισμένες στην εγκυμοσύνη. Είναι πιθανό να οφείλονται στην πίεση του αίματος που προσπαθεί να ανταποκριθεί στην αυξημένη κυκλοφορία. Ταυτόχρονα μεγαλώνοντας το έμβρυο, η ζάλη μπορεί να οφείλεται στην πίεση που ασκεί η μήτρα σε μεγάλα αιμοφόρα αγγεία.

Είμαι έγκυος και νιώθω ζάλη και λιποθυμία. Τι να κάνω;

 Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και η χαμηλή πίεση αλλά και το απότομο σήκωμα αλλά και ένα ζεστό περιβάλλον μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση. 

Οι λιποθυμικές τάσεις είναι πιο σπάνιες και αν συμβεί κάτι τέτοιο, ίσως οφείλεται στην παροδικά μειωμένη αιμάτωση του εγκεφάλου.

Οι ζαλάδες και οι λιποθυμικές τάσεις δεν επηρεάζουν το μωρό μας, ωστόσο πρέπει οπωσδήποτε να το τονίσετε στο γιατρό σας, διότι μπορεί να αποτελεί σοβαρή ένδειξη αναιμίας. 

Τι κάνουμε για να μην επιδεινώσουμε τις ζαλάδες:

Σηκωνόμαστε από το κρεβάτι ή την καρέκλα σιγά σιγά.

- Ξαπλώνουμε όσο μπορούμε στο πλάι και όχι ανάσκελα.

-Πίνουμε πολλά υγρά, και τρώμε κάποιες αλμυρές τροφές.

-Τρώμε τροφές πλούσιες σε άμυλο (ψωμί, μακαρόνια, ρύζι, δημητριακά).

- Τρώμε μικρά και συχνά γεύματα.

-Οταν βγαίνουμε εκτός σπιτιού, έχουμε στην τσάντα μας, κάποιο φρούτο και σταφίδες.

-Ας ζεσταινόμαστε βγαίνουμε έξω να πάρουμε φρέσκο αέρα.

- Δεν βάζουμε ρούχα που πιέζουν το λαιμό και την κοιλιά μας.

-Αν αισθανθούμε ότι θα λιποθυμήσουμε, καθόμαστε σε μία καρέκλα και βάζουμε το κεφάλι μας ανάμεσα στα πόδια μας. Εναλλακτικά ξαπλώνουμε και τοποθετούμε τα πόδια μας σε ψηλό σημείο. 

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγιεινή διατροφή για παιδιά: 5 απλές καλοκαιρινές συνταγές

Υγιεινή διατροφή για παιδιά: 5 απλές καλοκαιρινές συνταγές

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, τα παιδιά δεν θέλουν να τρώνε πολύ…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αντιμετωπίζεται ο καύσωνας ή η υπερβολική ζέστη έξω από το σπίτι;

Πώς αντιμετωπίζεται ο καύσωνας ή η υπερβολική ζέστη έξω από το σπίτι;

Τρόποι για να προστατευτείτε από τον καύσωνα εσείς και το παιδί σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

H Izabela Urbaniak, φωτογράφος, κατάφερε να απαθανατίσει στον φωτογραφικό φακό της την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Τα 35 φίλες μου… Τα 35 είναι ύπουλο πράγμα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies