Η πρώιμη έκθεση σε οθόνες συνδέεται με άγχος και αργές αποφάσεις στην εφηβεία

Οι γονείς συχνά χρησιμοποιούν κινητά και tablet για να ηρεμήσουν ένα ανήσυχο μωρό ή να γεμίσουν την ώρα της ησυχίας. Μια νέα μελέτη από τη Σιγκαπούρη δείχνει ότι η πρώιμη και παρατεταμένη έκθεση των παιδιών στις οθόνες μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες στην ψυχική τους υγεία και στην ανάπτυξη του εγκεφάλου .

Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Ανθρώπινης Ανάπτυξης και Δυνατοτήτων (IHDP) του A*STAR, παρακολούθησε 168 παιδιά από τη γέννησή τους μέχρι την εφηβεία. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα παιδιά με υψηλή έκθεση σε οθόνες πριν την ηλικία των δύο ετών παρουσίαζαν αλλαγές στον εγκέφαλο που σχετίζονταν με πιο αργή λήψη αποφάσεων και αυξημένο άγχος κατά την εφηβεία .

Οι παππούδες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της σχέσης των παιδιών με τις οθόνες

Γιατί η πρώιμη οθόνη επηρεάζει τον εγκέφαλο

«Τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής είναι η πιο κρίσιμη περίοδος ανάπτυξης του εγκεφάλου. Αν το παιδί εκτίθεται μόνο σε οπτικά ερεθίσματα από την οθόνη , οι περιοχές που σχετίζονται με την επεξεργασία της όρασης αναπτύσσονται υπερβολικά, ενώ άλλες κρίσιμες περιοχές, όπως αυτές που αφορούν την κοινωνική αλληλεπίδραση και την επίλυση προβλημάτων, μένουν υποανάπτυκτες», εξηγεί η Dr Tan Ai Peng, επικεφαλής της μελέτης.

Γιατί οι έφηβοι κοιμούνται τόσο αργά; Η αλήθεια πίσω από το ξενύχτι

Η δύναμη της γονεϊκής εμπλοκής

Οι ειδικοί τονίζουν ότι δεν είναι όλα χαμένα. Δραστηριότητες όπως η ανάγνωση μαζί με τα παιδιά από την ηλικία των τριών ετών μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις αρνητικές επιπτώσεις της πρώιμης έκθεσης στην οθόνη. «Το βασικό είναι να κάνετε κάτι μαζί με το παιδί, να αλληλεπιδράτε, είτε είναι LEGO, κολύμβηση ή απλή βόλτα. Η εμπλοκή των γονέων αντισταθμίζει τα αποτελέσματα της οθόνης», λέει η Dr Tan Ai Peng.

Αργή λήψη αποφάσεων και άγχος στην εφηβεία

Η μελέτη δείχνει ότι τα παιδιά με αυξημένη προβολή οθόνης στην ηλικία των δύο ετών είχαν πιο αργή λήψη αποφάσεων στην ηλικία των 8,5 ετών και υψηλότερα επίπεδα άγχους στην ηλικία των 13. O Dr Huang Pei επισημαίνει ότι η «πρόωρη κοινωνικοποίηση μέσω οθόνης» περιορίζει την ευελιξία και την ανθεκτικότητα των παιδιών.

Πώς η τεχνολογία επηρεάζει την καθημερινότητα και την ανάπτυξη των παιδιών

Δεν χρειάζεται πλήρης αποχή από τις οθόνες

Οι ειδικοί δεν προτείνουν απόλυτη αποχή από τις οθόνες. Το Υπουργείο Υγείας της Σιγκαπούρης συνιστά υπεύθυνη χρήση: περιορισμός του χρόνου, επιλογή λιγότερο ερεθιστικού περιεχομένου και ενεργή συμμετοχή των γονέων. «Δεν θεωρούμε την οθόνη εχθρό. Θέλουμε τα παιδιά να εμπλέκονται ενεργά και να επεξεργάζονται την πληροφορία μαζί με τους γονείς», λέει ο Dr Huang Pei.

Ο ρόλος των γιαγιάδων και των παππούδων στην ψηφιακή ζωή των παιδιών: Τι πρέπει να ξέρουν οι γονείς

Ο χρόνος μπροστά σε οθόνες δεν είναι πανάκεια για ήρεμα μωρά , αλλά ούτε και απόλυτα επιβλαβής. Το κλειδί είναι η ισορροπία, η ποιότητα και η εμπλοκή των γονέων. Η κοινή ανάγνωση και οι δραστηριότητες μαζί με το παιδί από μικρή ηλικία φέρνουν μακροχρόνια οφέλη στην ψυχική του υγεία και την ανάπτυξη του εγκεφάλου.

^{Πηγή: straitstimes.com}