Ύπνος βρέφους: Πώς θα ρυθμίσετε τον ύπνο του μωρού σας

Ύπνος βρέφους: Πώς θα ρυθμίσετε τον ύπνο του μωρού σας

Ύπνος βρέφους: Η ρουτίνα ύπνου αποτελεί μια από τις τρεις βασικές ρυθμιστικές λειτουργίες μαζί με τη σίτιση και το συναίσθημα.

Ύπνος βρέφους: Πώς θα ρυθμίσετε τον ύπνο του μωρού σας

Όσο το μωρό μεγαλώνει αλλάζουν οι καθημερινές του ανάγκες και προσαρμόζεται όλο και περισσότερο στο περιβάλλον. Αυτό ονομάζεται ρυθμιστική λειτουργία δηλαδή εναρμόνιση με την εξωμήτρια ζωή. Με την ρουτίνα ύπνου το μωρό εκπαιδεύεται να διαχωρίζει τη μέρα από την νύχτα, να τρώει λιγότερα γεύματα κατά την διάρκεια της νύχτας κ.α . Πράγματι, σε ηλικία 2-3 μηνών το μωρό χρειάζεται λιγότερο φαγητό από τον πρώτο καιρό και έτσι σιγά- σιγά μπορούμε να βάλουμε και τον ύπνο του σε ένα πρόγραμμα.

Ο κ. Στέλιος Μαντούδης , Aναπτυξιακός Εργοθεραπευτής, προτείνει να ξεκινήσετε φτιάχνοντας μια ρουτίνα ύπνου.

Πώς να εδραιώσουμε μια ρουτίνα ύπνου; Οδηγίες για γονείς

Λίγο πριν κοιμηθεί το μωράκι μας καλό είναι να διατηρήσουμε κάποιες σταθερές συνήθειες οι οποίες θα το προετοιμάζουν για ύπνο.

 mantoydis

Με τον καιρό θα πρέπει να αφήνουμε το μωρό μας χαλαρωμένο στην κούνια του και σταδιακά να απομακρυνόμαστε, ώστε να μάθει να κοιμάται μόνο του. Είναι σημαντικό να το προετοιμάζουμε πριν τον ύπνο και να δημιουργούμε μια ρουτίνα χαλάρωσης. Σε αυτή την αναπτυξιακή περίοδο το βρέφος χρειάζεται χρόνο. Ακολουθήστε τα παραπάνω και περιμένετε μέχρι να κατακτήσει τις ρυθμιστικές λειτουργίες. Εφόσον έχει κλείσει τους 7 μήνες και συνεχίζει να αντιμετωπίζει σοβαρές δυσκολίες στον ύπνο τότε καλό είναι να ζητήσετε τη γνώμη ενός ειδικού. Επίσης, μπορείτε να απευθυνθείτε σε ένα αναπτυξιακό κέντρο , ώστε να κάνετε συμβουλευτική γονέων.

Στέλιος Μαντούδης
Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής
Επιστημονικά Υπεύθυνος των Αναπτυξιακών Κέντρων Mandou
www.mandou.gr 

Διαβάστε επίσης:

Πρώτος μήνας στο σπίτι 3 βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι μαμάδες
Ύπνος βρέφους για τον πρώτο μήνα όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς  
Πότε ένα παιδί πρέπει να μετακινηθεί από την κούνια στο κρεβάτι

27.63 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αποκριάτικη κάπα πειρατή
10.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Παιδική Ομπρέλα 'Λουλούδια' 70εκ.
9.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Great Pretenders Αποκριάτικη κορώνα
23.80 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αποκριάτικη στολή 'σκελετός'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είναι ο κοροναϊός επικίνδυνος για τα παιδιά;

Είναι ο κοροναϊός επικίνδυνος για τα παιδιά;

Κοροναϊός: Συμβουλές για γονείς και παιδιά
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ονόματα εμπνευσμένα από πριγκίπισσες της Ελληνικής μυθολογίας ιδανικά για τη δική σας πριγκίπισσα

Ονόματα εμπνευσμένα από πριγκίπισσες της Ελληνικής μυθολογίας ιδανικά για τη δική σας πριγκίπισσα

Αν γεννήσατε κοριτσάκι και ψάχνετε ένα όνομα για να του δώσετε δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Αμόλα Καλούμπα...»: Πού να πετάξετε χαρταετό στην Αθήνα (pics)

«Αμόλα Καλούμπα...»: Πού να πετάξετε χαρταετό στην Αθήνα (pics)

Καθαρά Δευτέρα και Κούλουμα: Πού μπορείτε να πετάξετε τον χαρταετό σας στην…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βίκυ Καγιά: Χωρίς μακιγιάζ παρέα με τα παιδιά και τον σύζυγό της στο παρκάκι της Παύλιανης (pics)

Βίκυ Καγιά: Χωρίς μακιγιάζ παρέα με τα παιδιά και τον σύζυγό της στο παρκάκι της Παύλιανης (pics)

Η τετραμελής οικογένεια, παρέα με φίλους, έφυγε από την Αθήνα για ολιγοήμερες…
Διάβασε τη συνέχεια
Queen.gr takes fashion week 20-21
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

Newsbomb.gr Onsports.gr Queen.gr Onmed.gr Astrology.gr Gossip-tv.gr Leoforos.gr Ratpack.gr i-Ellada.gr
©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved