Ύπνος βρέφους: Πώς θα ρυθμίσετε τον ύπνο του μωρού σας

Ύπνος βρέφους: Πώς θα ρυθμίσετε τον ύπνο του μωρού σας

Ύπνος βρέφους: Η ρουτίνα ύπνου αποτελεί μια από τις τρεις βασικές ρυθμιστικές λειτουργίες μαζί με τη σίτιση και το συναίσθημα.

Ύπνος βρέφους: Πώς θα ρυθμίσετε τον ύπνο του μωρού σας

Όσο το μωρό μεγαλώνει αλλάζουν οι καθημερινές του ανάγκες και προσαρμόζεται όλο και περισσότερο στο περιβάλλον. Αυτό ονομάζεται ρυθμιστική λειτουργία δηλαδή εναρμόνιση με την εξωμήτρια ζωή. Με την ρουτίνα ύπνου το μωρό εκπαιδεύεται να διαχωρίζει τη μέρα από την νύχτα, να τρώει λιγότερα γεύματα κατά την διάρκεια της νύχτας κ.α . Πράγματι, σε ηλικία 2-3 μηνών το μωρό χρειάζεται λιγότερο φαγητό από τον πρώτο καιρό και έτσι σιγά- σιγά μπορούμε να βάλουμε και τον ύπνο του σε ένα πρόγραμμα.

Ο κ. Στέλιος Μαντούδης , Aναπτυξιακός Εργοθεραπευτής, προτείνει να ξεκινήσετε φτιάχνοντας μια ρουτίνα ύπνου.

Πώς να εδραιώσουμε μια ρουτίνα ύπνου; Οδηγίες για γονείς

Λίγο πριν κοιμηθεί το μωράκι μας καλό είναι να διατηρήσουμε κάποιες σταθερές συνήθειες οι οποίες θα το προετοιμάζουν για ύπνο.

 mantoydis

Με τον καιρό θα πρέπει να αφήνουμε το μωρό μας χαλαρωμένο στην κούνια του και σταδιακά να απομακρυνόμαστε, ώστε να μάθει να κοιμάται μόνο του. Είναι σημαντικό να το προετοιμάζουμε πριν τον ύπνο και να δημιουργούμε μια ρουτίνα χαλάρωσης. Σε αυτή την αναπτυξιακή περίοδο το βρέφος χρειάζεται χρόνο. Ακολουθήστε τα παραπάνω και περιμένετε μέχρι να κατακτήσει τις ρυθμιστικές λειτουργίες. Εφόσον έχει κλείσει τους 7 μήνες και συνεχίζει να αντιμετωπίζει σοβαρές δυσκολίες στον ύπνο τότε καλό είναι να ζητήσετε τη γνώμη ενός ειδικού. Επίσης, μπορείτε να απευθυνθείτε σε ένα αναπτυξιακό κέντρο , ώστε να κάνετε συμβουλευτική γονέων.

Στέλιος Μαντούδης
Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής
Επιστημονικά Υπεύθυνος των Αναπτυξιακών Κέντρων Mandou
www.mandou.gr 

Διαβάστε επίσης:

Πρώτος μήνας στο σπίτι 3 βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι μαμάδες
Ύπνος βρέφους για τον πρώτο μήνα όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς  
Πότε ένα παιδί πρέπει να μετακινηθεί από την κούνια στο κρεβάτι

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αν είσαι μαμά τότε ίσως κι εσύ να υποφέρεις από το Σύνδρομο του ΤΕΚ

Αν είσαι μαμά τότε ίσως κι εσύ να υποφέρεις από το Σύνδρομο του ΤΕΚ

Εάν αισθάνεσαι πως το νεογέννητο μωρό σου έχει αλλάξει όλη σου τη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Από πότε θυμούνται τα παιδιά;

Από πότε θυμούνται τα παιδιά;

Πότε ένα μωρό αρχίζει να θυμάται;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αλέξανδρος Ρουβάς: Δείτε πόσο μεγάλωσε ο γιος του Σάκη και της Κάτιας (pics)

Αλέξανδρος Ρουβάς: Δείτε πόσο μεγάλωσε ο γιος του Σάκη και της Κάτιας (pics)

Ο Αλέξανδρος είναι το δεύτερο παιδί της οικογένειας Ρουβά! Γεννήθηκε το 2011…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το ταξίδι στην Christmas Land μαγεύει μικρούς και μεγάλους!

Το ταξίδι στην Christmas Land μαγεύει μικρούς και μεγάλους!

Μόλις μία ανάσα πριν από τα Χριστούγεννα… Οι δρόμοι έχουν στολιστεί από…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies