Ο ύπνος των διδύμων: Συμβουλές για τον ήρεμο ύπνο των μωρών σας

Ο ύπνος των διδύμων: Συμβουλές για τον ήρεμο ύπνο των μωρών σας

Ο ύπνος του μωρού δεν είναι εύκολη υπόθεση.

Ο ύπνος των διδύμων: Συμβουλές για τον ήρεμο ύπνο των μωρών σας

Και πόσο μάλλον αν έχετε δύο μωράκια, τότε τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο περίπλοκα. Ωστόσο, αν και πλέον θα έχετε να κοιμίσετε όχι ένα αλλά δύο μωρά, ισχύουν περίπου οι ίδιοι "κανόνες".

1. Βάλτε τα για ύπνο την ίδια ώρα

Είναι το πρώτο και ίσως πιο σημαντικό βήμα. Το να κοιμούνται τα μωρά σας την ίδια ώρα θα σας λύσει τα χέρια. Οι ανάγκες τους θα συγχρονιστούν και εσείς θα μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα τον χρόνο σας.

2. Έχετε μία κούνια για το κάθε μωρό

Αυτό ίσως σας φαίνεται δεδομένο, αλλά πολλοί γονείς διδύμων βάζουν τα μωρά τους για ύπνο σε μία κούνια. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό ελοχεύει κινδύνους για τα μωρά καθώς είναι πιθανό να χτυπήσει το ένα το άλλο ή να ζεσταθούν πολύ.

3. Εφαρμόστε την ίδια ρουτίνα πριν τον ύπνο και στα δύο μωρά

Ο χρόνος πριν τον ύπνο είναι καθοριστικός για τον ύπνο του μωρού. Ένα ζεστό μπάνιο, το διάβασμα ενός παραμυθιού, χαλαρώνουν το μωρό με αποτέλεσμα να κοιμηθεί πιο εύκολα και ήρεμα. Τα δίδυμα καλό είναι να περνούν τον χρόνο τους πριν τον ύπνο με τον ίδιο τρόπο. Κάντε τα μπάνιο μαζί και διαβάστε τους το ίδιο παραμύθι.

4. Βάλτε στην κούνια πρώτα το ήρεμο μωρό

Αν και δίδυμα, ήδη από τη βρεφική τους ακόμα ηλικία, οι διαφορές στον χαρακτήρα τους ειναι εμφανείς. Το ένα σας μωράκι θα είναι πιο ήρεμο σε σχέση με το άλλο και αυτό είναι που θα πρέπει να βάλετε πρώτο για ύπνο στην κούνια.

5. Βάλτε τα μωρά σας για ύπνο στην κούνια ενώ είναι ακόμα ξύπνια

Μην περιμένετε να κοιμηθούν τα μωρά σας για να τα βάλετε στην κούνια. Βάλτε τα ενώ είναι ακομα ξύπνια και με αυτόν τον τρόπο θα μάθουν να ηρεμούν και να κοιμούνται από μόνα τους.

6. Δοκιμάστε το φάσκιωμα

Το φάσκιωμα του μωρού είναι μία παλιά μέθοδος που έχει αποδειχθεί πολύ βοηθητική. Δοκιμάστε την και στα δύο μωράκια σας και θα παρατηρήσετε ότι ο ύπνος θα γίνει πιο εύκολος. Προσοχή όμως! Το φάσκιωμα του μωρού ενδείκνυται μέχρι και τους δύο πρώτους μήνες, πριν δηλαδή αρχίσει το μωρό σας να μπορεί να γυρίζει το σώμα του.

7. Αποφύγετε το περπάτημα και τα παιχνίδια το βράδυ

Κατα τη διάρκεια της ημέρας, έχετε στην αγκαλιά τα μωρά σας, μία το ένα, μία το άλλο, καμιά φορά και τα δύο μαζί, τους γελάτε και τους κάνετε αστείες γκριμάτσες. Το βράδυ ωστόσο, προσπαθήστε να είστε και εσείς πιο ήρεμη και λιγότερη διαχυτική. Τα γαργαλιτά, οι αγκαλιές και τα φιλιά μπορεί να προκαλέσουν υπερένταση στα μωρά σας και να δυσκολευτεί να κοιμηθεί.

Πηγή: babycenter.com

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

JLo: Τη στρίμωξαν τα δίδυμα και της έκαναν συνέντευξη - Ό,τι καλύτερο θα δείτε σήμερα (vid)

Αυτό που κάνουν τα δίδυμα θα το ζηλέψουν οι περισσότεροι γονείς (vid)

Δίδυμα μωράκια "μιλάνε" μεταξύ τους - Θα λιώσετε (vid)

Δίδυμα επέζησαν χάρη σε εγχείρηση μέσα στη μήτρα και γιορτάζουν τα πρώτα τους γενέθλια (vid & pics)

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί είναι σημαντικό για το παιδί να μεγαλώνει σε μία «δεμένη οικογένεια»;

Γιατί είναι σημαντικό για το παιδί να μεγαλώνει σε μία «δεμένη οικογένεια»;

Όλοι θέλουμε να έχουμε μία δεμένη οικογένεια, καθώς μεγαλώνουμε με αυτή την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι;

Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι;

Ιδέες και προτάσεις ψυχαγωγίας για το διήμερο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Πώς τσίκνισε με την οικογένειά της - Δείτε φώτο

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Πώς τσίκνισε με την οικογένειά της - Δείτε φώτο

Τήρησε το έθιμο της Τσικνοπέμπτης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Little Shopping Guide: 10 ανοιξιάτικα φορμάκια για το μωράκι σας

Little Shopping Guide: 10 ανοιξιάτικα φορμάκια για το μωράκι σας

Aν μόλις γεννήσατε, δείτε ποιες πρέπει να είναι οι επόμενες αγορές για…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Σεισμός Ελασσόνα: Από αχαρτογράφητο ρήγμα η δόνηση των 5,9R– Τι προβληματίζει τους σεισμολόγους
Κορονοϊός - Παγώνη: «Η κατάσταση στα νοσοκομεία είναι πολύ δύσκολη»
Σεισμός Ελασσόνα: Για «σεισμικό ζεύγος» μιλά ο Γεράσιμος Παπαδόπουλος – Τι είναι το σπάνιο φαινόμενο
Αυτός είναι ο τζογαδόρος «φαντομάς» που συστηνόταν ως «διευθυντής τράπεζας»
Υπόθεση Λιγνάδη: Οι μάρτυρες και τα ευρήματα - Εξελίξεις στην μήνυση κατά γνωστού ηθοποιού
Βέροια: Γρονθοκόπησε ντελιβερά επειδή άργησε την παραγγελία το βράδυ της Τσικνοπέμπτης
Κορονοϊός: «Βόμβα» Παυλάκη για την Αττική - «Είναι ακόμα σε κίνδυνο κατάρρευσης»
Γιώργος Λιβάνης: Ο νυν σύντροφος της Μαριαλένας έδωσε «respect» στον πρώην (video)
Κορονοϊός: Συναγερμός με τις μεταλλάξεις - Ο ιός μεταδίδεται κατά 50% ταχύτερα από τον προηγούμενο
Κουφοντίνας: Οι επόμενες κινήσεις - Οι διάλογοι του δικαστηρίου
Βατόπουλος στο Newsbomb.gr: Δεν ξέρει κανείς ακόμα αν βρισκόμαστε στο πικ του 3ου κύματος
Αδιανόητο: 17χρονος σκότωσε τους γονείς και την αδελφή του επειδή δεν ήθελε να πάει σχολείο
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Έλενα Τσαβαλιά - Μάρκος Σεφερλής: Αγνώριστος ο γιος τους, Χάρης