Έτσι γυμνάζεται η Δούκισσα στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης της (pics)

Έτσι γυμνάζεται η Δούκισσα στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης της (pics)

Η Δούκισσα Νομικού συνεχίζει να γυμνάζεται ακόμη και στην εγκυμοσύνη της!

Έτσι γυμνάζεται η Δούκισσα στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης της (pics)

Τι και αν διανύει το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης της. Η ίδια συνεχίζει να γυμνάζεται και μάλιστα δημοσίευσε μια σειρά από φωτογραφίες, δείχνοντάς μας το πρόγραμμα που ακολουθεί η ίδια!

«Κάθε γυναίκα και κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετικές και μοναδικές. Το τι επιτρέπεται ή δεν επιτρέπεται να κάνουμε σε αυτή τη φάση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και, φυσικά, από το τι νιώθουμε εμείς ότι θέλουμε -και μπορούμε- να κάνουμε. Άκου λοιπόν το σώμα σου και, κυρίως, συμβουλεύσου τον γιατρό σου. Αυτός είναι ο κατάλληλος άνθρωπος για να σου λύσει τις απορίες και να σου δώσει ό,τι οδηγία θα χρειαστείς!», είχε γράψει η ίδια στο Duchess Daily, όταν ήταν έγκυος στον μικρό Σάββα, αποκαλύπτοντας μάλιστα και το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθούσε και τους 9 μήνες στην εγκυμοσύνη.

Τι ασκήσεις κάνει η Δούκισσα τώρα που είναι έγκυος;

«Αυτοί οι 9 μήνες είναι η καλύτερη αφορμή για να κάνουμε χαλαρές ασκήσεις, περπάτημα, yoga και pilates (εγώ σήμερα έκανα 20 λεπτά χαλαρό περπάτημα στον διάδρομο και ασκήσεις για τα χέρια και την πλάτη με 2 κιλά βαράκια), αλλά όχι για να κάνουμε ολοκληρωτική κοπάνα! Σε όποια φάση ωστόσο κι αν είσαι, βρες ένα κίνητρο και ξεκίνα άμεσα τη γυμναστική. Άσε τις δικαιολογίες. Αγάπα το σώμα σου, αγάπα τον οργανισμό σου, κάνε κάτι για σένα», είχε γράψει πάλι στο blog που διατηρούσε και είμαστε βέβαιες πως και στη δεύτερη εγκυμοσύνη κάνει ακριβώς το ίδιο.

Δείτε στη gallery τις ασκήσεις που έκανε σήμερα και αν είστε έγκυες κάντε τις ίδιες και εσείς:

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι θα βάλετε το μωρό σας πιο εύκολα για ύπνο (vid)

Έτσι θα βάλετε το μωρό σας πιο εύκολα για ύπνο (vid)

Τα νεογέννητα δυσκολεύονται να διακρίνουν τη νύχτα από τη μέρα, γεγονός που εξηγεί…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα καταλάβω ότι το μωρό μου είναι αλλεργικό σε κάποια τροφή; (pics)

Πώς θα καταλάβω ότι το μωρό μου είναι αλλεργικό σε κάποια τροφή; (pics)

Τα συμπτώματα τροφικής αλλεργίας συνήθως εμφανίζονται πολύ σύντομα μετά την κατανάλωση του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κολπάκια για να ανακουφίζετε το μωρό όταν έχει αέρια (vid)

Κολπάκια για να ανακουφίζετε το μωρό όταν έχει αέρια (vid)

Πώς θα ανακουφίσετε το μωρό σας από τα αέρια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βλέπουν για πρώτη φορά το αδελφάκι τους και οι αντιδράσεις τους είναι όλα τα λεφτά (vid)

Βλέπουν για πρώτη φορά το αδελφάκι τους και οι αντιδράσεις τους είναι όλα τα λεφτά (vid)

H πρώτη συνάντηση κρύβει εκπλήξεις.
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό