Έτσι γυμνάζεται η Δούκισσα στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης της (pics)

Έτσι γυμνάζεται η Δούκισσα στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης της (pics)

Η Δούκισσα Νομικού συνεχίζει να γυμνάζεται ακόμη και στην εγκυμοσύνη της!

Έτσι γυμνάζεται η Δούκισσα στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης της (pics)

Τι και αν διανύει το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης της. Η ίδια συνεχίζει να γυμνάζεται και μάλιστα δημοσίευσε μια σειρά από φωτογραφίες, δείχνοντάς μας το πρόγραμμα που ακολουθεί η ίδια!

«Κάθε γυναίκα και κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετικές και μοναδικές. Το τι επιτρέπεται ή δεν επιτρέπεται να κάνουμε σε αυτή τη φάση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και, φυσικά, από το τι νιώθουμε εμείς ότι θέλουμε -και μπορούμε- να κάνουμε. Άκου λοιπόν το σώμα σου και, κυρίως, συμβουλεύσου τον γιατρό σου. Αυτός είναι ο κατάλληλος άνθρωπος για να σου λύσει τις απορίες και να σου δώσει ό,τι οδηγία θα χρειαστείς!», είχε γράψει η ίδια στο Duchess Daily, όταν ήταν έγκυος στον μικρό Σάββα, αποκαλύπτοντας μάλιστα και το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθούσε και τους 9 μήνες στην εγκυμοσύνη.

Τι ασκήσεις κάνει η Δούκισσα τώρα που είναι έγκυος;

«Αυτοί οι 9 μήνες είναι η καλύτερη αφορμή για να κάνουμε χαλαρές ασκήσεις, περπάτημα, yoga και pilates (εγώ σήμερα έκανα 20 λεπτά χαλαρό περπάτημα στον διάδρομο και ασκήσεις για τα χέρια και την πλάτη με 2 κιλά βαράκια), αλλά όχι για να κάνουμε ολοκληρωτική κοπάνα! Σε όποια φάση ωστόσο κι αν είσαι, βρες ένα κίνητρο και ξεκίνα άμεσα τη γυμναστική. Άσε τις δικαιολογίες. Αγάπα το σώμα σου, αγάπα τον οργανισμό σου, κάνε κάτι για σένα», είχε γράψει πάλι στο blog που διατηρούσε και είμαστε βέβαιες πως και στη δεύτερη εγκυμοσύνη κάνει ακριβώς το ίδιο.

Δείτε στη gallery τις ασκήσεις που έκανε σήμερα και αν είστε έγκυες κάντε τις ίδιες και εσείς:

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο διαλογισμός μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή μητρικού γάλακτος

Ο διαλογισμός μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή μητρικού γάλακτος

Μπορεί ο διαλογισμός να ενισχύσει την παραγωγή γάλακτος; Διαλογισμός ενσυνειδητότητας και αύξηση…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η βιταμίνη Β12 στην εγκυμοσύνη: Πόση και γιατί τη χρειάζεστε

Η βιταμίνη Β12 στην εγκυμοσύνη: Πόση και γιατί τη χρειάζεστε

Γιατί είναι απαραίτητη η βιταμίνη Β12 στην εγκυμοσύνη; Πόση βιταμίνη Β12 χρειάζεται…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η μέρα που ένιωσα ότι απέτυχα σαν μαμά

Η μέρα που ένιωσα ότι απέτυχα σαν μαμά

 Αυτή η χρονιά που πέρασε ήταν η πιο δύσκολη που έχω ζήσει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Μαμά, οι ραγάδες και η χαλαρή κοιλιά είναι σημάδια της γενναιότητάς σου»

«Μαμά, οι ραγάδες και η χαλαρή κοιλιά είναι σημάδια της γενναιότητάς σου»

Η Eloise εμπνέεται από τη μητρότητα και δημιουργεί απίθανα σκίτσα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved