Η δίαιτα των 3 ημερών: Τι να φας για να χάσεις γρήγορα κιλά

Οι αναβολές τελείωσαν. Λυπάμαι αλλά κάπου εδώ πρέπει να απαρνηθείς κάθε γλυκό που έχει ξεμείνει στο σπίτι σου και κάθε φαγητό που περιέχει πολλές θερμίδες και είναι και τηγανιτό. Στόχος είναι να επανέλθεις στα κιλά σου σχετικά γρήγορα και να διώξεις το πρήξιμο των γιορτών.

Αν θες, λοιπόν, κάπως να «ταράξεις» τον οργανισμό σου ακολούθησε αυτήν τη διατροφή για τις επόμενες τρεις ημέρες. Μετά βέβαια μην ξεκινήσεις πάλι τα γλυκά και το junk food. Προτίμησε σαλάτες, αρκετά φρούτα και φαγητά στεγνά, χωρίς πολλά λάδια και με ελάχιστο αλάτι.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr