Βιταμίνη Ε: Tα οφέλη της για τα μαλλιά και πώς θα εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη

Η βιταμίνη Ε είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, δηλαδή για την καλύτερη απορρόφησή της από τον οργανισμό πρέπει να συνδυάζεται με κάποια πηγή λιπαρών, όπως το αβοκάντο ή το ελαιόλαδο.

Η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε αρκετές τροφές και επίσης είναι διαθέσιμη σε μορφή συμπληρώματος.

Πολλοί πιστεύουν πως η βιταμίνη Ε έχει θετικές επιδράσεις στη υγεία των μαλλιών, αν και ακόμα χρειάζεται να εξεταστούν και άλλα δεδομένα για να υποστηριχθεί με ασφάλεια αυτή η θεωρία.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved