Τρία tips (και ένα smoothie) για να βάλετε την Άνοιξη στο σπίτι σας!

Τρία tips (και ένα smoothie) για να βάλετε την Άνοιξη στο σπίτι σας!

Μεθυστικές μυρωδιές, δροσιστικές γεύσεις και «ζωντανά» χρώματα. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους λατρεύουμε την Άνοιξη και θέλουμε να την απολαμβάνουμε στο έπακρο, κάθε χρόνο.

Τρία tips (και ένα smoothie) για να βάλετε την Άνοιξη στο σπίτι σας!

Τώρα, λοιπόν, που η Άνοιξη ήρθε και το Καλοκαίρι πλησιάζει, μας δίνεται η ευκαιρία να αξιοποιήσουμε την υπέροχη αυτή εποχή -και τους καρπούς της- για να ανανεωθούμε και να κάνουμε την καθημερινότητα της οικογένειάς μας πιο… πολύχρωμη.

Αν θέλετε, λοιπόν, να βάλετε και εσείς την Άνοιξη στο σπίτι σας, τότε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρίξετε «μια ματιά» στα παρακάτω εύκολα και απίστευτα «δροσιστικά» tips!

1. Πείτε «ναι» στα smoothies

Δεν υπάρχει κάτι πιο νόστιμο και υγιεινό από ένα ανοιξιάτικο smoothie. Χρησιμοποιήστε τα φρούτα της εποχής και δημιουργήστε κάθε ημέρα θρεπτικά ροφήματα για εσάς και τα παιδιά σας. Θα σας βοηθήσουν να αποτοξινωθείτε, θα τονώσουν το ανοσοποιητικό σας και θα κάνουν την επιδερμίδα σας να λάμψει!

kenwood 1

Το καλό είναι πως με το κατάλληλο μπλέντερ, θα μπορείτε να έχετε τα smoothies σας, όπου και αν βρίσκεστε: Στο γυμναστήριο, το τρέξιμο, το γραφείο, τη βόλτα ή το σχολείο (για τα μικρά σας). Δοκιμάστε το Smoothie Blend Xtract Sport της Kenwood. Είναι η πιο εύκολη λύση αν θέλετε να ακολουθήσετε φέτος μια ισορροπημένη διατροφή.

kenwood 2



Με το πάτημα ενός κουμπιού το εργονομικά σχεδιασμένο μπλέντερ θα αναμίξει και θα πολτοποιήσει τα υλικά σας, φτιάχνοντας ένα θρεπτικό ρόφημα ή ένα αθλητικό συμπλήρωμα διατροφής! Μάλιστα, συνοδεύεται από δύο νέα, ειδικά σχεδιασμένα μπουκάλια τα οποία είναι ανθεκτικά και άθραυστα ενώ διαθέτουν και ειδικό καπάκι με στόμιο για να τα παίρνετε μαζί σας παντού.

2. Χαρείτε για δέκα λεπτά τον ήλιο κάθε μέρα

kenwood 3

Για να κάνετε ακόμη πιο ανοιξιάτικη την καθημερινότητά σας και παράλληλα να τονώσετε τον οργανισμό σας, φροντίστε να βγαίνετε έξω πιο συχνά και να απολαμβάνετε περισσότερο τον ήλιο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η έκθεση στον ήλιο για δέκα λεπτά σε καθημερινό επίπεδο, προσφέρει στον οργανισμό σας τις ποσότητες της Βιταμίνης D που χρειάζεται.

3. Βάλτε περισσότερο πράσινο στη ζωή σας

kenwood 4

Για να βάλετε την Άνοιξη στη διατροφή και τη ζωή σας, αξίζει επίσης να εντάξετε στο καθημερινό σας μενού περισσότερο πράσινο. Σπανάκι, μπρόκολο, μαρούλι και γενικά, οτιδήποτε πράσινο πρέπει να μπει στο πιάτο σας. Προσπαθήστε να βρείτε, επίσης, «έξυπνους» τρόπους για να κάνετε τα παιδιά σας να αγαπήσουν (έστω λίγο περισσότερο) τα λαχανικά. Ένα smoothie αποτελεί σίγουρα μια εξαιρετική επιλογή και στην ιστοσελίδα της Kenwood θα βρείτε πολλές νόστιμες συνταγές για όλη την οικογένεια!

…και το πιο ανοιξιάτικο smoothie!

Όπως αναφέραμε, Άνοιξη χωρίς smoothie δεν γίνεται και φέτος, το δικό μας αγαπημένο ρόφημα είναι το «Breakfast 2Go». Αποτελεί μια «δυνατή» επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας μας, αφού περιέχει υγιεινά συστατικά και το ετοιμάζουμε σε χρόνο «ντετέ» στο Smoothie Blend Xtract Sport. Τρέχουμε από το πρωί μέχρι το βράδυ και το σίγουρο είναι πως χρειαζόμαστε ένα τονωτικό ρόφημα για να μας δίνει ενέργεια!

Δείτε, λοιπόν, τι περιέχει το νόστιμο, ανοιξιάτικο ρόφημά μας και ετοιμάστε το στο σπίτι για εσάς και τα παιδιά σας.

kenwood 5

Τα υλικά που θα χρειαστείτε:

  • 2 παγάκια
  • 60ml γάλα με χαμηλά λιπαρά
  • 50g γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • 50g μπανάνα κομμένη σε κύβους 2cm
  • 75g μήλα, κομμένα σε κύβους 2cm
  • 5ml σιτάρι, φύτρο
  • 5ml μέλι

Πώς θα το ετοιμάσετε:

Βάλτε μέσα στο Smoothie Blend Xtract Sport το γάλα και το γιαούρτι
Προσθέστε την μπανάνα, το μήλο, το σιτάρι και τα παγάκια
Ανακινείστε καλά
Βάλτε την ταχύτητα στο «low» για 5 δευτερόλεπτα, και στην συνέχεια στο «high» για 40 δευτερόλεπτα
Δοκιμάστε για να δείτε την γλυκύτητα και προσθέστε μέλι (αν επιθυμείτε)

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί τα παιδιά λένε κακές λέξεις;

Γιατί τα παιδιά λένε κακές λέξεις;

Τι να κάνετε όταν το παιδί μιλάει άσχημα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι λόγοι που ένα παιδί έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση

Οι λόγοι που ένα παιδί έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση

Γιατί το παιδί έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρό φωτογραφίζεται κρατώντας στα χέρια φώτο της αδικοχαμένης του μητέρας

Μωρό φωτογραφίζεται κρατώντας στα χέρια φώτο της αδικοχαμένης του μητέρας

Οι φωτογραφίες της νεογέννητης μικρής κάνουν το γύρο του διαδικτύου και ο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πανεύκολες συνταγές με ζυμαρικά για παιδιά κάθε ηλικίας

Πανεύκολες συνταγές με ζυμαρικά για παιδιά κάθε ηλικίας

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών σήμερα και τι καλύτερο από το να μαγειρέψετε με…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Σουδάν: Τα ισλαμικά σχολεία της φρίκης - Εκεί όπου αλυσοδένουν, χτυπούν και βιάζουν μαθητές
Ανασχηματισμός – Πότε θα γίνει: Οι κεντροαριστεροί και οι γκρίνιες των βουλευτών
Κορονοϊός: «Αγγίζουμε» τα 1.000 κρούσματα - Αγωνία για τις ΜΕΘ - Συναγερμός σε Σέρρες, Θεσσαλονίκη
28η Οκτωβρίου: Πώς πληρώνονται όσοι εργάζονται στον ιδιωτικό τομέα
Τσουκαλάς στο Newsbomb.gr για πρώτη κατοικία: «Οι δανειολήπτες από ιδιοκτήτες... ενοικιαστές»
Βουλή LIVE BLOG: Πρόταση μομφής κατά Σταϊκούρα -  Η ώρα των πολιτικών αρχηγών και της ψηφοφορίας
Κορονοϊός: Συλλήψεις, ανοιχτά μαγαζιά μετά τις 00.30 και πρόστιμα για μάσκα
Κορονοϊός: Πέθανε ο Χρήστος Βλαχογιάννης
Ανάλυση Newsbomb.gr: Ο ρόλος του «μαφιόζου» Ερντογάν - Έτσι δεν χρεοκοπεί η Τουρκία
Αποκάλυψη: Τότε θα γίνει το γενικό lockdown στην Ελλάδα
Οικογενειακή τραγωδία: Αστυνομικός πυροβόλησε και σκότωσε τον αστυνομικό αδερφό του
Αυξήσεις μισθών στον ιδιωτικό τομέα: Δείτε πόσα θα πάρετε - Αναλυτικοί πίνακες
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα