Κάνει γυμναστική σε προχωρημένη εγκυμοσύνη και συμβουλεύει τις εγκύους (pics)

Κάνει γυμναστική σε προχωρημένη εγκυμοσύνη και συμβουλεύει τις εγκύους (pics)

Τι και αν είναι έγκυος. Γυμνάζεται και δημοσιεύει φωτογραφίες της στο διαδίκτυο, συμβουλεύοντας μάλιστα και τις άλλες μέλλουσες μαμάδες να κάνουν το ίδιο.

Κάνει γυμναστική σε προχωρημένη εγκυμοσύνη και συμβουλεύει τις εγκύους (pics)

Η γνωστή ηθοποιός, δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και στα Instagram Stories μια σειρά από φωτογραφίες και Boomerang στιγμιότυπα από την παραμονή της στο γυμναστήριο και το πρόγραμμα ασκήσεων που ακολούθησε.

Αυτό που την ενδιαφέρει περισσότερο από όλα δεν είναι μόνο η φόρμα της αλλά και η υγεία της και η υγεία του μωρού που περιμένει. Η 36χρονη περιμένει το τρίτο της παιδί με τον σύζυγό της Cash Warren. Μαζί έχουν ακόμη δύο κόρες. Τη Haven Garner, 6 ετών και τη Honor Marie, 9 ετών.

«Έχοντας στη μέση μου το μόνιτορ που ελέγχει την καρδιά... Είναι σημαντικό για τις έγκυες να ελέγχουν τους καρδιακούς παλμούς ενώ γυμνάζονται!», σχολίασε σε ένα από τα stories που δημοσίευσε στα social media, που δείχνει γυμνή την κοιλίτσα της.

jessica alba egkuos 1jessica alba egkuos 2jessica alba egkuos 4jessica alba egkuos 5

Η Jessica Alba έκανε βάρη και κοιλιακούς, μεταξύ άλλων ασκήσεων. Η ηθοποιός αν και γυμνάζεται αρκετά παραδέχτηκε ότι αυτό που παίζει σημαντικότερο ρόλο αυτή την περίοδο είναι το τι τρώει και όχι το πόσο γυμνάζεται.

jessica alba egkuos 3

«Με τη γυμναστική, απλά τονώνω τον οργανισμό μου περισσότερο και σίγουρα νιώθω πιο δυνατή, αλλά η διατροφή μου είναι περισσότερο σημαντική», είχε πει σε συνέντευξή της. «Δεν τρώω γλουτένη, τηγανητά και προπαρασκευασμένα φαγητά. Προτιμώ να ακολουθώ ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής που είναι χαμηλή σε περιεκτικότητα ζάχαρης και υψηλή σε πρωτεΐνες και λαχανικά!».

jessica alba egkuos 6

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεκαπέντε πράγματα που αλλάζουν στη ζωή σου, όταν γίνεσαι μητέρα

Δεκαπέντε πράγματα που αλλάζουν στη ζωή σου, όταν γίνεσαι μητέρα

Απέκτησες παιδί; Τότε, αυτά είναι τα πράγματα που θα αλλάξουν στη ζωή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δείτε πώς θα χάσετε υγιεινά τα κιλά μετά τη γέννα

Δείτε πώς θα χάσετε υγιεινά τα κιλά μετά τη γέννα

Τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε σωστά και υγιεινά τα κιλά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Πλανήτες, αστέρια και πολλά ακόμη πολύχρωμα ουράνια σώματα δημιουργούν εικόνες μοναδικής ομορφιάς. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ύπνος μωρού: Το κόλπο που ανακάλυψε μία μαμά για να κοιμηθεί το μωρό μέσα σε 1 λεπτό

Ύπνος μωρού: Το κόλπο που ανακάλυψε μία μαμά για να κοιμηθεί το μωρό μέσα σε 1 λεπτό

Λέμε να το δοκιμάσουμε!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies