Γιατί οι έφηβες πρέπει να γυμνάζονται τουλάχιστον 15 λεπτά την ημέρα

Γιατί οι έφηβες πρέπει να γυμνάζονται τουλάχιστον 15 λεπτά την ημέρα

Την ανάγκη οι έφηβες να ασκούνται 1 ώρα και 20 λεπτά την εβδομάδα κατέδειξε νέα επιστημονική έρευνα.

Γιατί οι έφηβες πρέπει να γυμνάζονται τουλάχιστον 15 λεπτά την ημέρα

Έτσι, μειώνεται ο κίνδυνος να πεθάνουν από καρκίνο μεταξύ των ηλικιών 40 και 70 ετών κατά 16%. Μάλιστα, ο θάνατος από κάθε αιτία –συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών επεισοδίων και των εγκεφαλικών– μειώνεται κατά 15%. Το ιδανικό βέβαια είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς, τόσο τα παιδιά όσο και οι έφηβοι να ασκούνται/παίζουν τουλάχιστον 1 ώρα κάθε μέρα. Οι ενήλικες, από την άλλη πλευρά, είναι σκόπιμο να ασκούνται 2,5 ώρες την εβδομάδα.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Tropical Sunuva
14.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco βρεφικό ξύλινο βιβλίο ελεφαντάκι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
49.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ludi Βρεφική τέντα μωρού με πισίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η πειθαρχία είναι απαραίτητο συστατικό για την ανάπτυξη του παιδιού σας

Η πειθαρχία είναι απαραίτητο συστατικό για την ανάπτυξη του παιδιού σας

Για να αναπτυχθεί το παιδάκι σας σωστά, η πειθαρχία είναι απαραίτητη.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10 φωτογραφίες που αποδεικνύουν ότι η Jennifer Lopez είναι η πιο γλυκιά μανούλα (pics)

10 φωτογραφίες που αποδεικνύουν ότι η Jennifer Lopez είναι η πιο γλυκιά μανούλα (pics)

Ποιος είπε ότι επειδή είναι γνωστές ως σέξι και διάσημες, δεν μπορούν να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτά τα κοριτσάκια ξεπέρασαν τον καρκίνο και φωτογραφίζονται μαζί πιο δυνατές από ποτέ (pics)

Αυτά τα κοριτσάκια ξεπέρασαν τον καρκίνο και φωτογραφίζονται μαζί πιο δυνατές από ποτέ (pics)

Μετά από χρόνια ταλαιπωρίας, αυτά τα κοριτσάκια κατάφεραν να νικήσουν τον καρκίνο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ξεμείνατε από λοσιόν ντεμακιγιάζ; DIY λύση

Ξεμείνατε από λοσιόν ντεμακιγιάζ; DIY λύση

Λοσιόν για έκτακτες ανάγκες
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies