Μάθε γιατί νιώθουμε λιγούρες στην εγκυμοσύνη!

Μάθε γιατί νιώθουμε λιγούρες στην εγκυμοσύνη!

Είναι απο εκείνες τις μέρες που σας πιάνει λιγούρα περίπου στις 12 το βράδυ. Ξυπνάτε τον σύντροφό σας και του ζητάτε μάνγκο παγωτό με πατατάκια πάπρικα. Ο δόλιος παρόλα αυτά σηκώνετε να πάει να σας φέρει αυτό που επιθυμείτε. Πριν ξεκινήσει όμως πείτε του πως υπάρχει μια νέα επιστημονική τεκμηρίωση που δικαιολογεί τις λιγούρες σας τώρα που είστε έγκυος!

Μάθε γιατί νιώθουμε λιγούρες στην εγκυμοσύνη!

Οι ορμόνες μιας γυναίκας μπορεί να φέρουν τα πάνω κάτω και να σας κάνουν να λατρεύετε φαγητά που πριν συχαινόσασταν, να κάνετε τρελούς συνδυασμούς γεύσεων, να τρώτε πολλά καυτερά αλλά και να μην έχετε καθόλου όρεξη για τα αγαπημένα σας φαγητά. Η γεύση επηρεάζεται απο τις ορμονικές αλλαγές που προκαλεί μια εγκυμοσύνη αλλά και απο το σάλιο, που μπορεί η σύστασή του λόγω κύησης να αλλάξει. Σε αντίθεση με την όσφρηση της εγκυμονούσας που την μετατρέπει σε «λαγωνικό»!

Η αίσθηση πείνας και αναζήτησης φαγητού μπορεί να είναι και το όπλο του οργανισμού που προσπαθεί να καλύψει τις επιπλέον ανάγκες ιχνοστοιχείων και μετάλλων που μπορεί να χρειάζονται για την σωστή ανάπτυξη του εμβρύου! Για παράδειγμα όταν μια έγκυος γυναίκα νιώθει λιγούρα για κάποιο γαλακτοκομικό μπορεί να έχει έλλειψη ασβεστίου. Ή όταν θέλει κάτι γλυκό να φάει μπορεί να έχει πεσμένο ζάχαρο!

Οι λιγούρες αποτελούν ένα συχνό και αθώο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Πολλές γυναίκες καταφεύγουν στο φαγητό για να χαλαρώσουν απο το στρες και κάποιες άλλες χρησιμοποιούν ως άλλοθι το φαγητό για να απολαμβάνουν χωρίς ενοχές κάποιες «απαγορευμένες» τροφές. Προς γνώση λοιπον, ο παλιός μύθος που μας έλεγαν οι γιαγιάδες ότι «πρέπει να τρώμε για δυο» έχει καταρριφθεί.

Ακολουθώντας μια διατροφή πλούσια, σε μέταλλα, σίδηρο, βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία, οι διατροφικές ανάγκες μια εγκύου θα περιοριστούν.

23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Tropical Sunuva
14.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco βρεφικό ξύλινο βιβλίο ελεφαντάκι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
49.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ludi Βρεφική τέντα μωρού με πισίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δεκατρείς φωτογραφίες με νεογέννητα τη στιγμή που οι μαμάδες τους τα βλέπουν για πρώτη φορά (pics)

Δεκατρείς φωτογραφίες με νεογέννητα τη στιγμή που οι μαμάδες τους τα βλέπουν για πρώτη φορά (pics)

Η Monet Nicole είναι φωτογράφος εγκυμοσύνης και τοκετών. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί και συμπεριφορά: Tο παιδί μου εκτός σπιτιού φέρεται καλά ενώ στο σπίτι όχι -Τι κάνω λάθος;

Παιδί και συμπεριφορά: Tο παιδί μου εκτός σπιτιού φέρεται καλά ενώ στο σπίτι όχι -Τι κάνω λάθος;

Πολύ συχνά βλέπουμε ένα παιδί εκτός σπιτιού να έχει μια πολύ καλή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δυναμωτική και θρεπτική μακαρονάδα με ζυμαρικά από ζέα και φέτα

Δυναμωτική και θρεπτική μακαρονάδα με ζυμαρικά από ζέα και φέτα

Δείτε στην παρακάτω συνταγή, πως μπορείτε να αντικαταστήσετε την κλασσική μακαρονάδα με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορούν οι γονείς να δημιουργήσουν συναισθηματική ασφάλεια στα παιδιά;

Πώς μπορούν οι γονείς να δημιουργήσουν συναισθηματική ασφάλεια στα παιδιά;

Τι πρέπει να κάνουν;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies