Η καλύτερη ώρα να γυμναστείς είναι και το «κλειδί» για μακροζωία
Πρέπει να γυμνάζεσαι πρωί ή απόγευμα για να καταφέρεις να ζήσεις πολλά χρόνια; Ιδού το ερώτημα.
Ωστόσο, η αλήθεια απέχει πολύ από αυτήν την πεποίθηση. Και πρόσφατη έρευνα το αποδεικνύει. Ειδικότερα, έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε περισσότερους από 90.000 άνδρες και γυναίκες διαπίστωσε ότι το απόγευμα είναι η καλύτερη ώρα για workout και η ώρα εκείνη κατά την οποία η γυμναστική μπορεί να συμβάλει στη μακροζωία.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
