To βραδινό γεύμα στις 5 το απόγευμα αδυνατίζει;
Εάν προσπαθείς να χάσεις βάρος, θα πρέπει να παίρνεις το δείπνο σου στις 5 το απόγευμα. Τουλάχιστον, αυτό προτείνει μια νέα μελέτη του Χάρβαρντ, η οποία εξέτασε πώς η ώρα του δείπνου μπορεί να επηρεάσει το βάρος.
Όλοι ξέρουμε πώς είναι: τελειώνεις μια κουραστική μέρα στη δουλειά, πηγαίνεις σπίτι, χαλαρώνεις για λίγο και μετά μαζεύεις τα κομμάτια σου για να πάρεις το δείπνο ή αλλιώς για να φας το βραδινό γεύμα σου.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
