Πώς θα επιστρέψεις στην προπόνηση μετά από περίοδο αποχής

Μπες ξανά σε φόρμα εύκολα, γρήγορα και «ανώδυνα» ακολουθώντας τις συμβουλές μας!

Πώς θα επιστρέψεις στην προπόνηση μετά από περίοδο αποχής

Ακόμα και αν ανήκεις στην κατηγορία των Gym και Fitness Freaks είναι ανθρώπινο και απολύτως φυσιολογικό, να απέχεις από το καθιερωμένο πρόγραμμα σε κάποια φάση της ζωής σου. Είμαστε σίγουρες πως η πρώτη σκέψη που έρχεται στο μυαλό σου είναι: «Και τώρα τι κάνω; Πώς θα γυρίσω ξανά στη ρουτίνα της προπόνησής μου;». Μη σε πιάνει πανικός! Εμείς είμαστε εδώ για εσένα.

Πάρε μία βαθιά ανάσα, κάθισε αναπαυτικά στον καναπέ σου και συνέχισε να διαβάζεις τις παρακάτω γραμμές, στις οποίες θα σου αποκαλύψουμε 3 super tips, ώστε να επιστρέψεις ομαλά, εύκολα και γρήγορα στη workout routine σου.

Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr

DPG Network
Δείτε επίσης
© 2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved