Overthinking: Πώς θα σταματήσεις να υπεραναλύεις τα πάντα γύρω από τη σχέση σου
Σταμάτα την πολλή σκέψη, πριν γίνει εμμονή.
«Πώς μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι έντονα το αν θα μου στείλει μήνυμα ή θα με καλέσει;» είναι μια ερώτηση που έχουμε κάνει σχεδόν όλες μας έστω μια φορά στον εαυτό μας.
Το λεγόμενο overthinking μάς κάνει να αφιερώνουμε πολύ χρόνο στις ίδιες σκέψεις και να μετατρέπουμε τον υγιή προβληματισμό σε μια εξουθενωτική διαδικασία. Αυτό όχι μόνο δεν μας πηγαίνει μπροστά, αλλά μας κάνει να νιώθουμε συνεχώς ένα άγχος και να δυσκολευόμαστε να συγκεντρωθούμε πλήρως σε οτιδήποτε άλλο.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
