3 μυστικά καταπολέμησης άγχους για εσένα που παθαίνεις πανικό όταν ταξιδεύεις με αεροπλάνο
Αν είσαι από εκείνους που φοβούνται μην πάθουν κρίση πανικού ή πέσει το αεροπλάνο όταν βρίσκονται στον αέρα, αυτά τα tips θα σε βοηθήσουν να το ξεπεράσεις.
Όλοι φοβούνται κάτι σε αυτή τη ζωή, το θέμα είναι πόσο αυτός ο φόβος επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητά τους. Ο «ανεξέλεγκτος, παράλογος και διαρκής φόβος» κατηγοριοποιείται ως φοβία και μπορεί συχνά να είναι εξουθενωτικός.
Σύμφωνα με το Johns Hopkins Medicine, εκατομμύρια άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο υποφέρουν από μία ή περισσότερες φοβίες.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
