8 λάθη που κάνουμε το βράδυ και ξυπνάμε αφυδατωμένες το πρωί
Ευτυχώς, μπορείς να μειώσεις την πιθανότητα υπερβολικής αφυδάτωσης το πρωί, προσέχοντας αυτές τις ύπουλες συνήθειες που έχεις ακολουθήσει το προηγούμενο βράδυ.
Η πρωινή αφυδάτωση μπορεί να γίνει περισσότερο ή λιγότερο σοβαρή, ανάλογα με τη νυχτερινή μας ρουτίνα - και συχνά μπορείς να κατηγορήσεις την έλλειψη ενυδάτωσης για την επιδείνωση συμπτωμάτων όπως κόπωση, έντονο πονοκέφαλο, ξηροστομία ή ξεραμένο δέρμα, που σου προκαλούν να αισθάνεσαι οτιδήποτε άλλο εκτός από ενέργεια όταν ξυπνάς το πρωί.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
