4 τρόποι για να μη χαλάσεις τη διατροφή σου το Σαββατοκύριακο

Μέτρο, ξεκούραση και ενυδάτωση είναι τα μυστικά για να μην ξεφύγεις από τον στόχο σου.

4 τρόποι για να μη χαλάσεις τη διατροφή σου το Σαββατοκύριακο

Φαντάσου το εξής: ξεκινάς την εβδομάδα με ένα πλήρως εφοδιασμένο ψυγείο, προγραμματισμένες προπονήσεις και έτοιμα γεύματα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Κοιμάσαι την ίδια ώρα κάθε βράδυ και κάνεις διαλογισμό για μερικά λεπτά κάθε πρωί. Περνάς την εβδομάδα νιώθοντας καταπληκτικά, όμως φτάνει το Σαββατοκύριακο και δεν μπορείς να πεις όχι σε εκείνο το brunch που σου πρότειναν οι φίλες σου και στο δείπνο με το αγόρι σου. Και φυσικά, ποιος σηκώνεται για να κάνει γυμναστική την Κυριακή;

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

DPG Network
Δείτε επίσης
© 2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved