Όπως όλες οι σύγχρονες γυναίκες, προσπαθώ να προσέχω τη διατροφή μου. Το να αισθάνομαι καλά με το σώμα μου, σημαίνει να αισθάνομαι και να είμαι υγιής, επομένως να τρέφομαι σωστά, να παίρνω από τη διατροφή μου όλα όσα χρειάζεται ο οργανισμός μου για να λειτουργήσει σωστά. Οι γενικές κατευθύνσεις μιας ισορροπημένης διατροφής δεν με δυσκόλευαν ποτέ. Η μεγαλύτερή μου δυσκολία ήταν πάντα να βρω ένα θρεπτικό σνακ, που να ικανοποιεί πλήρως τις… προϋποθέσεις της επιτυχίας: Να με χορταίνει και να μου αρέσει, να είναι υγιεινό και να το βρίσκω εύκολα!
Ξηροί καρποί, το σνακ που με χορταίνει και με… αδυνατίζει!
Φρούτα, τοστ, μπισκότα… Οι δοκιμές μου με οδήγησαν στους ξηρούς καρπούς ως πηγή καλών λιπαρών και άλλων χρήσιμων συστατικών για τον οργανισμό μου. Είναι αλήθεια πως επί χρόνια επικρατούσε η άποψη πως οι ξηροί καρποί παχαίνουν. Το γεγονός οφείλεται πως συνηθιζόταν να κυκλοφορούν στο εμπόριο ξηροί καρποί τηγανισμένοι, αλατισμένοι ή ενταγμένοι σε προϊόντα με μεγάλη ποσότητα ζάχαρης. Η αλήθεια είναι, όμως, πως πρόκειται για μία τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και στοιχεία που βοηθούν στην απώλεια βάρους, με καλύτερη καύση λίπους.
Και πάλι όμως, η κατανάλωση ωμών ξηρών καρπών δεν με ικανοποιούσε. Ήταν οι προτάσεις της Real & Honest, μιας σειράς προϊόντων με βάση τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους, που με οδήγησαν σε πλήρως γευστικές λύσεις.
Φυστικοβούτυρο, ταχίνι και άλειμμα φουντουκιού είναι οι αγαπημένες μου επιλογές, καθώς πρόκειται για προϊόντα φτιαγμένα από καθαρά, αγνά υλικά. Παράλληλα, αποτελούν την καλύτερη πηγή πρωτεϊνών, έχουν υψηλή διατροφική αξία και – φυσικά – είναι πραγματικά απολαυστικότατα! Εκτός από την… προφανή τους εφαρμογή, ως spread, μου δίνουν την ευκαιρία να δημιουργήσω μια σειρά από συνταγές, αλμυρές και γλυκές. Πρωί, μεσημέρι, απόγευμα και βράδυ, για κάθε ώρα της ημέρας, υπάρχει μία πρόταση που ταιριάζει απόλυτα με όσα υλικά έχω στην κουζίνα μου, αλλά και με τις… ορέξεις μου! Το σημαντικότερο από όλα είναι πως η γεύση τους με ικανοποιεί απόλυτα και μπορώ, όποια στιγμή θέλω, να τα καταναλώσω με ευχαρίστηση, εύκολα και γρήγορα.
Υγιεινά, απολαυστικά, χωρίς τύψεις
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
