Δείτε πώς θα φτιάξετε κι εσείς Avocado Toast  (vid)

Δείτε πώς θα φτιάξετε κι εσείς Avocado Toast (vid)

Η τάση του brunch, δηλαδή του πρωινού που τρώγεται κάπως πιο αργά και είναι κάτι ανάμεσα σε πρωινό και μεσημεριανό, κερδίζει πολύ έδαφος τα τελευταία χρόνια.

Δείτε πώς θα φτιάξετε κι εσείς Avocado Toast  (vid)

Και είναι ωραίο σαν ιδέα. Τουλάχιστον εμένα μου αρέσει αρκετά.

Αυτή εδώ είναι μια εντυπωσιακά εύκολη συνταγή, υγιεινή και θρεπτική με ελάχιστα υλικά που ετοιμάζεται σε ελάχιστο χρόνο.

Χρειάζεσαι μόνο ψωμί (ολικής άλεσης), αβοκάντο και αυγό, το οποίο φυσικά εκτός από μελάτο μπορείς να ετοιμάσεις όπως αλλιώς σου αρέσει. Βραστό, τηγανιτό ή ομελέτα.

Συνταγή ιδανική για πρωινό που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα, αλλά και για ένα ελαφρύ γεύμα.

Ιδανική και για vegetarians.

Φτιάξε αυτή τη συνταγή για σένα ή κάλεσε φίλους στο σπίτι για το δικό σας … brunch.

Υλικά:

  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1/4 κ.γλ. ξύσμα λεμόνι
  • 1 κ.σ. χυμό λεμόνι
  • αλάτι – πιπέρι
  • 1 ώριμο αβοκάντο
  • 2 αυγά μελάτα
  • 2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης
  • 1/4 κ. γλ. γλυκό μπούκοβο (προαιρετικό)

Δείτε την εκτέλεση στο βίντεο που ακολουθεί:

Για απορίες και ερωτήσεις μπορείς να μου στείλεις μήνυμα στη σελίδα μου στο Facebook. Μπορείς επίσης αν θέλεις να με ακολουθήσεις στο Instagram και το YouTube.

Με αγάπη
Mamatsita

Διαβάστε επίσης

Πανεύκολο τραχανότο με γαρίδες και μυρωδικά - Δοκιμάστε το! (vid)

Πανεύκολο σουφλέ σοκολάτας - Ιδανικό για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου (vid)

Πανεύκολο ανάποδο κέικ με σαγκουίνια (vid)

Συνταγή για να φτιάξετε λινγκουίνι ολικής άλεσης με ανθότυρο & σπανάκι (vid)

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξυπνα tips για να πείσετε το παιδί να τρώει φρούτα και λαχανικά

Έξυπνα tips για να πείσετε το παιδί να τρώει φρούτα και λαχανικά

Πώς θα καταφέρετε να τρώει πιο υγιεινά;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κι όμως υπάρχουν και είναι έξι οι σούπερ δυνάμεις των μαμάδων (pics)

Κι όμως υπάρχουν και είναι έξι οι σούπερ δυνάμεις των μαμάδων (pics)

Ο εγκλεισμός έκανε πολλές μαμάδες να ανακαλύψουν ότι τελικά κρύβουν σούπερ δυνάμεις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαρία Κορινθίου: Δείτε την κούκλα κόρη της με μπικίνι – Θα πάθετε πλάκα (pics)

Μαρία Κορινθίου: Δείτε την κούκλα κόρη της με μπικίνι – Θα πάθετε πλάκα (pics)

Μεγάλωσε η Ισμήνη.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χτυπάει, κλωτσάει, τρέχει μακριά: πώς θα διαχειριστείτε την άσχημη συμπεριφορά του μικρού σας

Χτυπάει, κλωτσάει, τρέχει μακριά: πώς θα διαχειριστείτε την άσχημη συμπεριφορά του μικρού σας

Μήπως τώρα που μένετε στο σπίτι περισσότερες ώρες με το μικρό σας…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

Newsbomb.gr Onsports.gr Queen.gr Onmed.gr Astrology.gr Gossip-tv.gr Leoforos.gr Ratpack.gr i-Ellada.gr
©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Ρουβά: 10 φωτογραφίες που δείχνουν πόσο έχει αλλάξει χρόνο με τον χρόνο