Δείτε πώς θα φτιάξετε κι εσείς Avocado Toast  (vid)

Δείτε πώς θα φτιάξετε κι εσείς Avocado Toast (vid)

Η τάση του brunch, δηλαδή του πρωινού που τρώγεται κάπως πιο αργά και είναι κάτι ανάμεσα σε πρωινό και μεσημεριανό, κερδίζει πολύ έδαφος τα τελευταία χρόνια.

Δείτε πώς θα φτιάξετε κι εσείς Avocado Toast  (vid)

Και είναι ωραίο σαν ιδέα. Τουλάχιστον εμένα μου αρέσει αρκετά.

Αυτή εδώ είναι μια εντυπωσιακά εύκολη συνταγή, υγιεινή και θρεπτική με ελάχιστα υλικά που ετοιμάζεται σε ελάχιστο χρόνο.

Χρειάζεσαι μόνο ψωμί (ολικής άλεσης), αβοκάντο και αυγό, το οποίο φυσικά εκτός από μελάτο μπορείς να ετοιμάσεις όπως αλλιώς σου αρέσει. Βραστό, τηγανιτό ή ομελέτα.

Συνταγή ιδανική για πρωινό που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα, αλλά και για ένα ελαφρύ γεύμα.

Ιδανική και για vegetarians.

Φτιάξε αυτή τη συνταγή για σένα ή κάλεσε φίλους στο σπίτι για το δικό σας … brunch.

Υλικά:

  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1/4 κ.γλ. ξύσμα λεμόνι
  • 1 κ.σ. χυμό λεμόνι
  • αλάτι – πιπέρι
  • 1 ώριμο αβοκάντο
  • 2 αυγά μελάτα
  • 2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης
  • 1/4 κ. γλ. γλυκό μπούκοβο (προαιρετικό)

Δείτε την εκτέλεση στο βίντεο που ακολουθεί:

Για απορίες και ερωτήσεις μπορείς να μου στείλεις μήνυμα στη σελίδα μου στο Facebook. Μπορείς επίσης αν θέλεις να με ακολουθήσεις στο Instagram και το YouTube.

Με αγάπη
Mamatsita

Διαβάστε επίσης

Πανεύκολο τραχανότο με γαρίδες και μυρωδικά - Δοκιμάστε το! (vid)

Πανεύκολο σουφλέ σοκολάτας - Ιδανικό για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου (vid)

Πανεύκολο ανάποδο κέικ με σαγκουίνια (vid)

Συνταγή για να φτιάξετε λινγκουίνι ολικής άλεσης με ανθότυρο & σπανάκι (vid)

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι μπορείτε να κάνετε σήμερα με τα παιδιά στο σπίτι; Ιδέες δημιουργικής απασχόλησης (vids)

Τι μπορείτε να κάνετε σήμερα με τα παιδιά στο σπίτι; Ιδέες δημιουργικής απασχόλησης (vids)

Δραστηριότητες και παιχνίδια για παιδιά στο σπίτι. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπάρχει ένα προϊόν που θα λατρέψεις εσύ και το μωράκι σου και σου είναι απαραίτητο αυτή την εποχή!

Υπάρχει ένα προϊόν που θα λατρέψεις εσύ και το μωράκι σου και σου είναι απαραίτητο αυτή την εποχή!

Η πιο αποτελεσματική και απολαυστική περιποίηση για τον πρωταγωνιστή της ζωής σου...
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιάννης Μαρακάκης: Η πρώτη φώτο στο Instagram που κρατά την κόρη του αγκαλιά μας έκανε να λιώσουμε

Γιάννης Μαρακάκης: Η πρώτη φώτο στο Instagram που κρατά την κόρη του αγκαλιά μας έκανε να λιώσουμε

Και ενώ η Νίκη Θωμοπούλου είναι αρκετά ενεργή στα social media, ο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπερκινητικότητα: Χρήσιμες συμβουλές και παιχνίδια για να μείνει το παιδί συγκεντρωμένο

Υπερκινητικότητα: Χρήσιμες συμβουλές και παιχνίδια για να μείνει το παιδί συγκεντρωμένο

Για ορισμένα παιδιά το να παραμείνουν στη θέση τους για πάνω από…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

Newsbomb.gr Onsports.gr Queen.gr Onmed.gr Astrology.gr Gossip-tv.gr Leoforos.gr Ratpack.gr i-Ellada.gr
©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Ρουβά: 10 φωτογραφίες που δείχνουν πόσο έχει αλλάξει χρόνο με τον χρόνο