Δείτε πώς θα φτιάξετε κι εσείς Avocado Toast  (vid)

Δείτε πώς θα φτιάξετε κι εσείς Avocado Toast (vid)

Η τάση του brunch, δηλαδή του πρωινού που τρώγεται κάπως πιο αργά και είναι κάτι ανάμεσα σε πρωινό και μεσημεριανό, κερδίζει πολύ έδαφος τα τελευταία χρόνια.

Δείτε πώς θα φτιάξετε κι εσείς Avocado Toast  (vid)

Και είναι ωραίο σαν ιδέα. Τουλάχιστον εμένα μου αρέσει αρκετά.

Αυτή εδώ είναι μια εντυπωσιακά εύκολη συνταγή, υγιεινή και θρεπτική με ελάχιστα υλικά που ετοιμάζεται σε ελάχιστο χρόνο.

Χρειάζεσαι μόνο ψωμί (ολικής άλεσης), αβοκάντο και αυγό, το οποίο φυσικά εκτός από μελάτο μπορείς να ετοιμάσεις όπως αλλιώς σου αρέσει. Βραστό, τηγανιτό ή ομελέτα.

Συνταγή ιδανική για πρωινό που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα, αλλά και για ένα ελαφρύ γεύμα.

Ιδανική και για vegetarians.

Φτιάξε αυτή τη συνταγή για σένα ή κάλεσε φίλους στο σπίτι για το δικό σας … brunch.

Υλικά:

  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1/4 κ.γλ. ξύσμα λεμόνι
  • 1 κ.σ. χυμό λεμόνι
  • αλάτι – πιπέρι
  • 1 ώριμο αβοκάντο
  • 2 αυγά μελάτα
  • 2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης
  • 1/4 κ. γλ. γλυκό μπούκοβο (προαιρετικό)

Δείτε την εκτέλεση στο βίντεο που ακολουθεί:

Για απορίες και ερωτήσεις μπορείς να μου στείλεις μήνυμα στη σελίδα μου στο Facebook. Μπορείς επίσης αν θέλεις να με ακολουθήσεις στο Instagram και το YouTube.

Με αγάπη
Mamatsita

Διαβάστε επίσης

Πανεύκολο τραχανότο με γαρίδες και μυρωδικά - Δοκιμάστε το! (vid)

Πανεύκολο σουφλέ σοκολάτας - Ιδανικό για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου (vid)

Πανεύκολο ανάποδο κέικ με σαγκουίνια (vid)

Συνταγή για να φτιάξετε λινγκουίνι ολικής άλεσης με ανθότυρο & σπανάκι (vid)

10.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Παιδική Ομπρέλα 'Λουλούδια' 70εκ.
19.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο El Capitan (GIG49)
26.34 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Οι κάλτσες
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελένη Χατζίδου: Η κόρη της υποβλήθηκε σε τεστ κορονοϊού - Τι έδειξαν τα αποτελέσματα

Ελένη Χατζίδου: Η κόρη της υποβλήθηκε σε τεστ κορονοϊού - Τι έδειξαν τα αποτελέσματα

Τρίτη μέρα σήμερα στο νοσοκομείο για την Ελένη Χατζίδου, την κόρη της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωράκια σε ρόλο... μεγάλων - Απολαυστικές φωτογραφίες που αξίζει να δείτε (pics)

Μωράκια σε ρόλο... μεγάλων - Απολαυστικές φωτογραφίες που αξίζει να δείτε (pics)

Μωράκια ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό έτσι όπως δεν τα έχουμε ξαναδεί.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ρούλα Ρέβη: Η συγκινητική ανάρτηση για τη ΜΕΝΝ - «Πάντα σε καραντίνα»

Ρούλα Ρέβη: Η συγκινητική ανάρτηση για τη ΜΕΝΝ - «Πάντα σε καραντίνα»

Η Ρούλα Ρέβη δεν ξεχνά τα πρόωρα που βρίσκονται στη ΜΕΝΝ και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτό είναι το λαχταριστό snack που συμβάλλει στην ανάπτυξη των μικρών μας!

Αυτό είναι το λαχταριστό snack που συμβάλλει στην ανάπτυξη των μικρών μας!

Υπάρχει μία πρόκληση που αργά ή γρήγορα κάθε μανούλα θα κληθεί να…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

Newsbomb.gr Onsports.gr Queen.gr Onmed.gr Astrology.gr Gossip-tv.gr Leoforos.gr Ratpack.gr i-Ellada.gr
©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved