Ρύθμιση σακχάρου: Επτά κατηγορίες τροφών που πρέπει να καταναλώνετε (pics)

Εκτός από τις αλλαγές στη διατροφή, επιπρόσθετα μέτρα που συμβάλλουν στην καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου είναι η τακτική σωματική άσκηση, ο έλεγχος του σωματικού βάρους, η αντιμετώπιση του στρες και ο καλός ύπνος.

Αν και τα επίπεδα του σακχάρου φυσιολογικά ανεβαίνουν μετά το φαγητό, ορισμένες τροφές σάς βοηθούν να επιτύχετε καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο. Δείτε ποιες είναι αυτές πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της παρακάτω gallery.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr