Αυτά είναι τα 8 οφέλη του λεμονιού που το κάνουν… υπερτροφή

Αυτά είναι τα 8 οφέλη του λεμονιού που το κάνουν… υπερτροφή

Υπάρχουν 8 σημαντικοί λόγοι για την υγεία σας, που θα πρέπει να ξεκινήσετε με πάθος να τρώτε λεμόνια!

Αυτά είναι τα 8 οφέλη του λεμονιού που το κάνουν… υπερτροφή

Τα λεμόνια ανήκουν στην κατηγορία αυτών που χαρακτηρίζουμε ως «υπερτροφή», καθώς έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Μάλιστα, τα φλαβονοειδή, που περιέχονται στο χυμό τους, καταστούν τα λεμόνια χρήσιμα στη θεραπεία διάφορων ασθενειών.

Ας δούμε, λοιπόν, ποια είναι τα οφέλη του και για ποιο λόγο πρέπει να το εντάξουμε στη διατροφή μας.

1. Αποτρέπει τις πέτρες στα νεφρά

Μισή κούπα χυμός λεμονιού κάθε μέρα, ανεβάζει τα επίπεδα του κιτρικού οξύ, που σημαίνει ότι έτσι σε προστατεύει από πέτρες στα νεφρά.

2. Απαλύνει τον πονόλαιμο

Αν έχεις πονόλαιμο ένα κουταλάκι μέλι με λίγο χυμό λεμονιού θα απαλύνει τον πόνο

3. Βοηθάει στην απώλεια βάρους

Σύμφωνα με μελέτες, ο χυμός λεμονιού περιέχει πηκτίνη, μία διαλυτική ίνα που βοηθάει στην απώλεια βάρους.

4. Βοηθάει στην πέψη

Άσε στην άκρη με τον καφέ και ξεκίνα τη μέρα σου σωστά. Πιες ένα ποτήρι νερό με φρέσκο λεμόνι έτσι, θα δυναμώσεις το πεπτικό σου σύστημα, αλλά και θα πάρεις και βιταμίνη C. Επίσης, αναζωογονεί το δέρμα κι ενυδατώνει τον οργανισμό.

5. Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες

Σύμφωνα με μελέτες, τα λεμόνια έχουν ισχυρή αντικαρκινική δράση, καθώς προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες που μπορούν να οδηγήσουν στο σχηματισμό καρκινικών κυττάρων.

6. Ενισχύει το κάλιο

Το λεμόνι πέρα από τη βιταμίνη C, ενισχύει τον οργανισμό και με κάλιο, βοηθώντας σε να νιώθεις δυνατός/η και με περισσότερη ενέργεια.

7. Ρίχνει τον πυρετό

Αν έχεις υψηλό πυρετό, πιες ένα ποτήρι χυμό λεμονιού κι θα τον δεις να πέφτει γρήγορα

8. Για τσίμπημα από έντομα

Αν σε τσιμπήσει έντομο κι έχεις φαγούρα, τρίψε το σημείο με λεμόνι. Θα ανακουφιστείς άμεσα, καθώς μεταξύ άλλων, έχει και αντιφλεγμονώδη δράση.

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς σταματάει το παιδί να πιπιλάει το δάχτυλό του;

Πώς σταματάει το παιδί να πιπιλάει το δάχτυλό του;

Γιατί το παιδί έχει τη συνήθεια να βάζει τον αντίχειρα στο στόμα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σοφία Νομικού: Η χαμογελαστή εγκυμονούσα της ελληνικής showbiz (pics)

Σοφία Νομικού: Η χαμογελαστή εγκυμονούσα της ελληνικής showbiz (pics)

Από την πρώτη στιγμή που τη γνωρίσαμε μέσα από την εκπομπή της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσα φρούτα πρέπει να τρώνε τα παιδιά κάθε μέρα;

Πόσα φρούτα πρέπει να τρώνε τα παιδιά κάθε μέρα;

Τα φρούτα δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή των παιδιών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι

Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι

Ιδέες και προτάσεις ψυχαγωγίας για το διήμερο.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Πυροβολισμούς στο σπίτι του κατήγγειλε ο Φουρθιώτης - «Με σκοτώνουν», φώναζε
Επίθεση με καυστικό υγρό στην 25χρονη έγκυο: Συνελήφθη 25χρονος με τον οποίο είχε παλιότερα σχέση
Μετακινήσεις εκτός νομού: Τα σημεία «κλειδιά» για την απόφαση - Δισταγμός για Πάσχα στο χωριό
Κούβα: Τέλος εποχής μετά από 62 χρόνια εξουσίας των Κάστρο - Παραδίδει την ηγεσία ο Ραούλ
Πρίγκιπας Φίλιππος: Θα ταφεί με την ελληνική σημαία - Όλες οι λεπτομέρειες
Τραγωδία στη Γαύδο: «Τσούλισε» το αυτοκίνητο λέει η οικογένεια
Τραγωδία στην Αλεξανδρούπολη: Τι έδειξε η ιατροδικαστική εξέταση για τον θάνατο της 37χρονης εγκύου
Στα άκρα η κόντρα Ρωσίας - ΗΠΑ: Ο Λαβρόφ ανακοίνωσε την απέλαση 10 Αμερικανών διπλωματών
Ελληνοτουρκικά: «Το φυσάει και δεν κρυώνει» ο Τσαβούσογλου – Νέες προκλήσεις από τα Κατεχόμενα
«ΗΝΙΟΧΟΣ 2021»: Μήνυμα αποφασιστικότητας προς πάσα κατεύθυνση – Δείτε εντυπωσιακές εικόνες
Καιρός: «Τρελάθηκε» και έκοψε την Ελλάδα στα δυο - Καλοκαίρι στην Κρήτη, χιόνια στη Φλώρινα
Βασίλισσα Ελισάβετ: Οι πρώτες φωτογραφίες μετά τον θάνατο του Φίλιππου - Έβγαλε βόλτα τα σκυλιά της
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστίνα Μπόμπα: Είναι 27 εβδομάδων & αυτές είναι οι υπέροχες φώτο της