Έρευνα σε γυναίκες έδειξε ότι τα κύτταρα γερνάνε πιο γρήγορα με την καθιστική ζωή

Έρευνα σε γυναίκες έδειξε ότι τα κύτταρα γερνάνε πιο γρήγορα με την καθιστική ζωή

Οι ηλικιωμένες γυναίκες που κάνουν καθιστική ζωή για πάνω από 10 ώρες την ημέρα και δεν ασκούνται, έχουν κύτταρα που είναι έως 8 χρόνια πιο γερασμένα από την πραγματική τους ηλικία, σε σύγκριση με τις συνομήλικές τους που γυμνάζονται.

Έρευνα σε γυναίκες έδειξε ότι τα κύτταρα γερνάνε πιο γρήγορα με την καθιστική ζωή

Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Journal of Epidemiology.

Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο, με επικεφαλής τον Aladdin Shadyab, μελέτησαν 1.481 γυναίκες ηλικίας 64 -95 ετών, οι οποίες φόραγαν μια συσκευή που κατέγραφε τη σωματική τους δραστηριότητα κάθε μέρα. Παράλληλα, έκαναν αναλύσεις αίματoς στις συμμετέχουσες. Το δείγμα αυτό των γυναινών αποτελούσαν μέρος της μελέτης Women’s Health Initiative (WHI) που διερεύνησε του παράγοντες των χρόνιων ασθενειών σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Όσες ασκούνταν λιγότερο από 40 λεπτά τη μέρα ή όσες έκαναν καθιστική ζωή για πάνω από 10 ώρες, είχαν μικρότερα τελομερή στα λευκά τους κύτταρα. Τα τελομερή ήταν βραχύτερα στις γυναίκες που δεν ασκούνταν κατά 170 ζεύγη βάσεων, σε σύγκριση με τις γυναίκες που ήταν σωματικά δραστήριες. Δεδομένου ότι οι γυναίκες χάνουν, κατά μέσο όρο, 21 ζεύγη βάσεων ανά έτος, το γεγονός αυτό δείχνει ότι καθιστική ζωή είχε ως συνέπεια μια βιολογικά μεγαλύτερη γήρανση κατά 8 χρόνια.

Άλλοι παράγοντες, όπως η παχυσαρκία και το κάπνισμα μπορούν επίσης να γεράσουν πρόωρα τα κύτταρα. Το μικρό μήκος των τελομερών στα λευκοκύτταρα έχει συνδεθεί με διάφορες ασθένειες, όπως καρδιοπάθεια, καρκίνο και διαβήτη τύπου 2.

«Η χρονολογική ηλικία δεν είναι πάντα ίδια με τη βιολογική. Η μελέτη μας δείχνει ότι τα κύτταρα γερνάνε πιο γρήγορα με τον καθιστικό τρόπο ζωής. Βρήκαμε ότι οι γυναίκες που κάνουν καθιστική ζωή αλλά ασκούνται για 40 λεπτά την ημέρα, δεν έχουν μικρότερο μήκος τελομερών. Η σωματική άσκηση πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής ζωής ακόμη και στην ηλικία των 80 ετών», ανέφερε ο Shadyab.

 

 

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ωορρηξία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε + ένα βίντεο για το πώς γίνεται

Ωορρηξία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε + ένα βίντεο για το πώς γίνεται

Ποια είναι τα σημάδια της ωορρηξίας;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι μαθητές της «COVID - γενιάς» και το μέλλον τους στην παιδεία

Οι μαθητές της «COVID - γενιάς» και το μέλλον τους στην παιδεία

Διεθνής Ημέρα Εκπαίδευσης:Η εκπαίδευση των μαθητών της «COVID – γενιάς» στο σήμερα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτή είναι η κούκλα 22χρονη κόρη του Γιώργου Καραμίχου (pics)

Αυτή είναι η κούκλα 22χρονη κόρη του Γιώργου Καραμίχου (pics)

Δείτε φωτογραφίες της γλυκιάς Ρεγγίνας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Tips για μαμάδες: Πώς θα φτιάξετε το δικό σας coffee bar στο σπίτι (pics)

Tips για μαμάδες: Πώς θα φτιάξετε το δικό σας coffee bar στο σπίτι (pics)

Πώς θα φτιάξετε ένα stylish coffee bar στο σπίτι.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Σήφης Βαλυράκης: Πώς έχασε τη ζωή του ο πρώην υπουργός - Τι δείχνουν τα πρώτα στοιχεία
Εστίαση: Πότε ανοίγουν καφέ, μπαρ, εστιατόρια - Αντίστροφη μέτρηση για χιονοδρομικά, πρακτορεία ΟΠΑΠ
Καιρός: Εβδομάδα με τρεις διαδοχικές κακοκαιρίες! Προειδοποίηση Μαρουσάκη (vid)
Ανδρέας Παπανδρέου: Το τρομερό μυστικό του που γνώριζαν μόνο 2 άνθρωποι
Διερευνητικές: Τα παιχνίδια με το χρόνο, το blame game και το «όπλο» που φοβούνται οι Τούρκοι
Θετικός στον κορονοϊό ο γιος του Αλέξη Τσίπρα
Lockdown: Δεν βάζουμε μυαλό! Χαμός στα μαγαζιά - Δείτε τι γίνεται σε Ερμού και εμπορικά κέντρα
Φρεγάτες Belh@rra: Πιο κοντά από ποτέ - Η πρόταση της Παρλί για 4 πλοία, ναυπήγηση και Fremm
Κορονοϊός - Κολχικίνη: Υπό ποιες προϋποθέσεις, σε ποιους και πότε θα χορηγείται
Αθανάσιος Εξαδάκτυλος: Θετικός στον κορονοϊό ο πρόεδρος του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου
Διπλό τζακ ποτ στην κλήρωση Τζόκερ: Πόσα χρήματα θα μοιράσει την Τρίτη (26/1)
Πένθος για την Τίνα Μεσσαροπούλου - Συγκινεί η ανάρτησή της
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βίκυ Καγιά: Απίθανες φώτο με τα παιδιά της στο ονειρεμένο σπίτι τους