Τρόποι για να ανακουφίσετε το στήθος σας από τους πόνους μετά τη γέννα

Τρόποι για να ανακουφίσετε το στήθος σας από τους πόνους μετά τη γέννα

'Οσο οι μαστοί σας είναι διογκωμένοι θα νοιώθετε έντονο πόνο.

Τρόποι για να ανακουφίσετε το στήθος σας από τους πόνους μετά τη γέννα

Αρχικά, θα πρέπει να φοράτε στηθόδεσμο που εφαρμόζει και συγκρατεί σωστά το στήθος για να νοιώθετε άνετα. Μερικοί γιατροί συστήνουν να φοράτε όλο το 24ωρο στηθόδεσμο, όσο διαρκεί η διόγκωση. Πριν από το θηλασμό, ίσως σας βοηθήσει ένα ζεστό ντους, ή να βάλετε ζεστές κομπρέσες πάνω στους μαστούς. Με το ζεστό νερό διαστέλλονται οι πόροι, το γάλα ρέει ευκολότερα και οι μαστοί ανακουφίζονται από την πίεση.

Αν δεν πρόκειται να θηλάσετε , τοποθετήστε κρύες κομπρέσες στους μαστούς και κάτε κάποιο αναλγητικό , όπως για παράδειγμα παρακεταμόλη. Μην ερεθίζετε το στήθος σας και μην προσπαθείτε να εξάγετε το γάλα για να ανακουφιστείτε από την πίεσης, γιατί το μόνο που θα καταφέρετε είναι να προκαλέσετε μεγαλύτερη παραγωγή. Η διόγκωση διαρκεί δύο με πέντε ημέρες περίπου. Αν το βρέφος πάψει να διεγείρει το μαστό με το θηλασμό, βαθμιαία θα επιβραδυνθεί και θα σταματήσει η παραγωγή γάλακτος. Δεν υπάρχει ανάγκη ειδικής φροντίδας για τους υγιείς μαστούς. Αρκεί να του πλένετε με ένα απαλό σαπούνι και να τους ξεπλένετε καλά. Αν οι μαστοί παρουσιάζουν ερεθισμό, πόνο ή ραγάδα στις θηλές, θα πρέπει να μιλήσετε με το γυναικολόγο σας.

Μασάζ στο στήθος
Αρχίστε μαλάσσοντας τη βάση των μαστών. Πιάστε με την παλάμη όλη την επιφάνεια του μαστού σας στηρίζοντας τους από κάτω. Γείρτε τον κορμό μπροστά και πιέστε ελαφρώς τους μαστούς μεταξύ τους με τα χέρια σας. Η ροή του γάλακτος από τη βάση των μαστών θα είναι πιο αβίαστη. Κρατήστε τον αριστερό μαστό σας και κάντε απαλές, κυκλικές κινήσεις γύρω από τη θηλή. Επαναλάβετε με το δεξιό μαστό. Αν εφαρμόζετε αυτές τις μαλάξεις καθημερινά, όσο διαρκεί η διόγκωση, θα ανακουφιστείτε από τον πόνο.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Καλωσόρισες στον κόσμο μικρό μου (pics)

Καλωσόρισες στον κόσμο μικρό μου (pics)

Υπέροχες και τρυφερές φωτογραφίες με νεογέννητα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποια είναι η σωστή αντίδραση όταν τα παιδιά λένε ψέματα;

Ποια είναι η σωστή αντίδραση όταν τα παιδιά λένε ψέματα;

Όταν το παιδί λέει ψέματα, πώς το αντιμετωπίζω;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βοηθήστε τα παιδιά σας να αποκτήσουν τις δικές τους αναμνήσεις από το καλοκαίρι

Βοηθήστε τα παιδιά σας να αποκτήσουν τις δικές τους αναμνήσεις από το καλοκαίρι

Τα σχολεία έκλεισαν και οι διακοπές για τα παιδιά, έχουν κιόλας ξεκινήσει!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δυσκοιλιότητα στα παιδιά: Από τι προκαλείται και ποιες τροφές βοηθούν;

Δυσκοιλιότητα στα παιδιά: Από τι προκαλείται και ποιες τροφές βοηθούν;

Ένα από τα προβλήματα που συνήθως ανησυχεί τους γονείς είναι η δυσκοιλιότητα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies