Μυστικά  για τη γονιμότητα και την εμμηνόπαυση από την Cameron Diaz

Μυστικά για τη γονιμότητα και την εμμηνόπαυση από την Cameron Diaz

«Έμαθα ότι το να γερνάς σημαίνει να ζεις. Νιώθω ευγνώμων που μεγαλώνω, γιατί δεν έχουν όλοι αυτό το προνόμιο» γράφει μεταξύ άλλων η ηθοποιός που φημολογείται ότι προσπαθεί να μείνει έγκυος.

Ο ξανθός Άγγελος του Τσάρλι μοιράστηκε την προσέγγιση που έχει για τον τρόπο με τον οποίο μεγαλώνουμε και το τι μπορούμε να κάνουμε για να γεράσουμε καλύτερα, ενώ δημοσίευσε την άποψή της για τη γονιμότητα και την εμμηνόπαυση.

Η επιθυμία της να μάθει περισσότερα για τη διαδικασία της γήρανσης την οδήγησε στην έκδοση του νέου της βιβλίου «The Longevity Book», το οποίο μόλις κυκλοφόρησε. Στις σελίδες του μοιράζεται όλα όσα έχει η ίδια -στα 43 της πλέον- μάθει για την υγεία, την ευεξία και τη γήρανση.

«Να τρέφεσαι σωστά, να κινείς το σώμα σου, να κοιμάσαι καλά το βράδυ, να εκτονώνεις το στρες και να σχετίζεσαι με εκείνους που αγαπάς».
Αυτοί είναι οι 5 πυλώνες της υγείας, σύμφωνα με την αμερικανίδα ηθοποιό και συγγραφέα. Στο βιβλίο της η Cameron Diaz αναφέρεται στις κυριότερες δεκαετίες της ζωής και το τι θα πρέπει μια γυναίκα να θέσει σε προτεραιότητα ανάλογα με την ηλικία της.

Μεταξύ άλλων, η ηθοποιός, για την οποία φημολογείται ότι προσπαθεί να μείνει έγκυος, τονίζει ότι οι γυναίκες στη δεκαετία των 30 θα πρέπει να δώσουν έμφαση στην ενίσχυση της γονιμότητάς τους. «Μετά τα 35 τα ωάρια των περισσότερων γυναικών αρχίζουν να λιγοστεύουν. Δεν υπάρχει τρόπος να το γνωρίζει μια γυναίκα παρά μόνο αν κάνει εξετάσεις. Αυτή η εξέταση ίσως είναι κάτι που μια γυναίκα για την οποία η γονιμότητα είναι σημαντική θα πρέπει να κάνει μόλις πατήσει τα 30», εξηγεί η Cameron Diaz.

Οσο για την εμμηνόπαυση, η ηθοποιός αναφέρει: «Όταν σταματάμε να αντιστεκόμαστε στην πραγματικότητα -ότι μεγαλώνουμε, ότι μπαίνουμε στην εμμηνόπαυση-, τότε όλα γίνονται πιο εύκολα».

«Κάντε επαφή με ανθρώπους, κάντε φίλους, γίνετε μέλη σε κοινότητες και τιμήστε τον ίδιο σας τον εαυτό». Κάθε γυναίκα πρέπει να δώσει έμφαση στο πού ακριβώς βρίσκεται συναισθηματικά, σωματικά και ψυχικά σε αυτό το στάδιο της ζωής της. Οι γυναίκες που στρεσάρονται περνούν μια μακριά και δύσκολη περίοδο, ενώ εκείνες που είναι προετοιμασμένες για τα συμπτώματα που θα εμφανιστούν και αποδέχονται την κατάσταση έχουν μικρότερης διάρκειας και λιγότερο βεβαρημένη κλιμακτήριο», επισημαίνει η αμερικανίδα ηθοποιός.

Μυστικά  για τη γονιμότητα και την εμμηνόπαυση από την Cameron Diaz
119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί και διατροφή: Επτά υγιεινές τροφές για μωρά ενός έτους

Παιδί και διατροφή: Επτά υγιεινές τροφές για μωρά ενός έτους

Ποιες τροφές πρέπει να εντάξετε στη διατροφή του ενός έτους μωρού σας;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η δύναμη της φιλίας μέσα από υπέροχες φωτογραφίες

Η δύναμη της φιλίας μέσα από υπέροχες φωτογραφίες

Οι φίλοι παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή του παιδιού.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μη βγάζεις γρήγορα συμπεράσματα για καμία μαμά

Μη βγάζεις γρήγορα συμπεράσματα για καμία μαμά

Θα μπορούσες να το σκεφτείς;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Milkshake με παγωτό βανίλια και ταχίνι για τα παιδιά

Milkshake με παγωτό βανίλια και ταχίνι για τα παιδιά

Υγιεινό, νόστιμο, θρεπτικό και καλοκαιρινό.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved