4 + 1 tips για να νιώθετε ξεκούραστες κατά την εγκυμοσύνη σας!

4 + 1 tips για να νιώθετε ξεκούραστες κατά την εγκυμοσύνη σας!

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να αισθάνεστε κουρασμένη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και αυτό δεν χρειάζεται να αποδειχτεί επιστημονικά.

4 + 1 tips για να νιώθετε ξεκούραστες κατά την εγκυμοσύνη σας!

Κατά το πρώτο τρίμηνο η σωματική κούραση είναι πολύ έντονη καθώς το κορμί μας προσπαθεί να ανταπεξέλθει και να προσαρμοστεί στις αλλαγές.

Είναι μεγάλη η ανάγκη μας λοιπόν να νιώθουμε ενέργεια, ώστε να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε με καλή διάθεση του μήνες που έπονται. Πως θα το καταφέρουμε; Διαβάστε μερικές δοκιμασμένες «συνταγές»:

- Απολαύστε τον ύπνο σας γιατί σίγουρα μετά τον ερχομό του παιδιού σας θα σας λείψει πολύ
- Τρώτε σωστά και υγιεινά λαμβάνοντας όλες τις βιταμίνες και όλα χρειάζεται ένας οργανισμός για να νιώθει γερός!
- Ασκηθείτε! Το χαλαρό περπάτημα θα σας κάνει καλό και θα χαρίσει ενέργεια
- Να πίνετε αρκετό νερό, ώστε να μην αφυδατώνεται ο οργανισμός και νιώθετε ατονία
- Χαλαρώστε με τις αγαπημένες συνήθειες. Πηγαίνετε σινεμά, απολαύστε ένα δείπνο με τον αγαπημένο σας έξω, κάντε ένα κοντινό ταξίδι

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
50 υπέροχα παιδικά ονόματα από το γράμμα «Π» που μπορείτε να διαλέξετε για το μωρό σας

50 υπέροχα παιδικά ονόματα από το γράμμα «Π» που μπορείτε να διαλέξετε για το μωρό σας

Θέλετε να αρχίζει από το γράμμα «Π» το όνομα που θα δώσετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το πρώτο πράγμα που έκανα αμέσως μετά τη γέννα ήταν αποκλειστικά για εμένα και θα το έκανα ξανά!

Το πρώτο πράγμα που έκανα αμέσως μετά τη γέννα ήταν αποκλειστικά για εμένα και θα το έκανα ξανά!

Στο Popsugar.com βρίσκουμε υπέροχες μαμαδίστικες ιστορίες. Ιστορίες που μια μαμά μπορεί να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κόψετε τις κακές συνήθειες στα παιδιά σας

Πώς θα κόψετε τις κακές συνήθειες στα παιδιά σας

Τα παιδιά όσο χαριτωμένα και αν είναι, δεν παύουν να έχουν και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ανήλικοι και social media: Τι έχει αλλάξει με το νέο κανονισμό

Ανήλικοι και social media: Τι έχει αλλάξει με το νέο κανονισμό

Πότε είναι απαραίτητη η γονική συναίνεση.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies