4 + 1 tips για να νιώθετε ξεκούραστες κατά την εγκυμοσύνη σας!

4 + 1 tips για να νιώθετε ξεκούραστες κατά την εγκυμοσύνη σας!

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να αισθάνεστε κουρασμένη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και αυτό δεν χρειάζεται να αποδειχτεί επιστημονικά.

4 + 1 tips για να νιώθετε ξεκούραστες κατά την εγκυμοσύνη σας!

Κατά το πρώτο τρίμηνο η σωματική κούραση είναι πολύ έντονη καθώς το κορμί μας προσπαθεί να ανταπεξέλθει και να προσαρμοστεί στις αλλαγές.

Είναι μεγάλη η ανάγκη μας λοιπόν να νιώθουμε ενέργεια, ώστε να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε με καλή διάθεση του μήνες που έπονται. Πως θα το καταφέρουμε; Διαβάστε μερικές δοκιμασμένες «συνταγές»:

- Απολαύστε τον ύπνο σας γιατί σίγουρα μετά τον ερχομό του παιδιού σας θα σας λείψει πολύ
- Τρώτε σωστά και υγιεινά λαμβάνοντας όλες τις βιταμίνες και όλα χρειάζεται ένας οργανισμός για να νιώθει γερός!
- Ασκηθείτε! Το χαλαρό περπάτημα θα σας κάνει καλό και θα χαρίσει ενέργεια
- Να πίνετε αρκετό νερό, ώστε να μην αφυδατώνεται ο οργανισμός και νιώθετε ατονία
- Χαλαρώστε με τις αγαπημένες συνήθειες. Πηγαίνετε σινεμά, απολαύστε ένα δείπνο με τον αγαπημένο σας έξω, κάντε ένα κοντινό ταξίδι

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επηρεάζει η παχυσαρκία τη γονιμότητα της γυναίκας; (vid)

Επηρεάζει η παχυσαρκία τη γονιμότητα της γυναίκας; (vid)

Γονιμότητα: Με ποιο τρόπο την επηρεάζει η παχυσαρκία.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είστε έγκυος; Να τι θα χρειαστείτε για το μωρό σας

Είστε έγκυος; Να τι θα χρειαστείτε για το μωρό σας

Συγχαρητήρια! Το τεστ εγκυμοσύνης βγήκε θετικό και εσείς πετάτε από ευτυχία. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η Ελένη Μενεγάκη ποζάρει με μαγιό στην παραλία (pics)

Η Ελένη Μενεγάκη ποζάρει με μαγιό στην παραλία (pics)

Η Ελένη Μενεγάκη αφού χθες (Μ. Τρίτη) μας ευχήθηκε καλό Πάσχα, σήμερα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε προτάσεις για διασκεδαστικά παιχνίδια στην εξοχή με τα παιδιά (pics)

Πέντε προτάσεις για διασκεδαστικά παιχνίδια στην εξοχή με τα παιδιά (pics)

Στην εξοχή με τα παιδιά: Υπαίθρια παιχνίδια που μπορούν να παίξουν.
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies