Γυμναστική με το μωρό!‏ (βίντεο)

Γυμναστική με το μωρό!‏ (βίντεο)

Μετά την Τζέιν Φόντα η οποία πριν από 30 χρόνια έφερε την επανάσταση στον χώρο της γυμναστικής με τα βίντεό της, έρχεται μία νέα επαναστατική μέθοδος γυμναστικής για μανούλες που γυμνάζονται μαζί με τα παιδιά τους.

Γυμναστική με το μωρό!‏ (βίντεο)

Το DVD που κυκλοφορεί στην αγορά έχει δημιουργηθεί από μητέρες οι οποίες μετά τη γέννα θέλησαν να συνεχίσουν τη γυμναστική τους, αυτή τη φορά μαζί με τα παιδιά τους.

Είναι γνωστό πως οι μητέρες έχουν ελάχιστο ελεύθερο χρόνο στη διάθεσή τους. Ακόμα και όταν βρίσκουν αυτόν τον ελεύθερο χρόνο, όμως, θέλουν να διασκεδάζουν με τα παιδιά τους. Η ιδέα, λοιπόν, ήρθε από έναν γυμναστή ο οποίο σκέφτηκε τις γυναίκες που μπορεί να μην έχουν χρόνο, αλλά θέλουν να επανέλθουν γρήγορα στη φυσική τους κατάσταση μετά τη γέννα.

Η νέα αυτή τεχνική εκγύμνασης ονομάζεται «Μπαμπαμπούγκι» και γίνεται από μητέρες που «φορούν» το μωρό τους σε μάρσιπο. Με τη βοήθεια του βάρους του μωρού κάνουν ασκήσεις με τις οποίες καίνε θερμίδες. Με συστηματική γυμναστική, οι συγκεκριμένες ασκήσεις έχουν ως αποτέλεσμα τη σύσφιξη των μηρών και των γλουτών αλλά και την απώλεια βάρους το οποίο συνήθως προέρχεται από την περίοδο της εγκυμοσύνης.

Τη στιγμή που οι γυναίκες αυτές γυμνάζονται, τα παιδιά τους διασκεδάζουν ακούγοντας μουσική και βλέποντας στην τηλεόραση κινούμενα σχέδια ενώ απολαμβάνουν συγχρόνως και την αγκαλιά της μητέρας τους. Το πρόγραμμα χωρίζεται σε δυο ομάδες ασκήσεων. Η πρώτη ομάδα ασκήσεων διαρκεί 20 λεπτά και είναι για μητέρες που τα μωρά τους είναι μέχρι 6 εβδομάδων.

Σ' αυτή τη συγκεκριμένη ομάδα γίνονται ήπιες ασκήσεις για τέντωμα των μυών και της σπονδυλικής στήλης. Η δεύτερη ομάδα ασκήσεων απευθύνεται σε μητέρες με μεγαλύτερα μωρά των οποίων το πρόγραμμα είναι πιο έντονο, ρυθμικό και κατάλληλο για εφίδρωση και κάψιμο θερμίδων. Δείτε παρακάτω το βίντεο με τις νέες μανούλες που κάνουν γυμναστική με τα μωρά τους!

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πιο συχνές απορίες των γονέων για τη διατροφή των παιδιών

Οι πιο συχνές απορίες των γονέων για τη διατροφή των παιδιών

Η ισορροπημένη διατροφή παίζει ρόλο-κλειδί στην ομαλή ανάπτυξη των παιδιών και στη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ένα γράμμα σε εσένα μαμά, που κάποιες φορές θέλεις να τα βροντήξεις όλα κάτω και να φύγεις

Ένα γράμμα σε εσένα μαμά, που κάποιες φορές θέλεις να τα βροντήξεις όλα κάτω και να φύγεις

Ναι, για εσένα γράφω, που έκλεισες την πόρτα σου κλαίγοντας πριν μερικές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα παιδικά ονόματα που αρχίζουν από το γράμμα «Ε»

Υπέροχα παιδικά ονόματα που αρχίζουν από το γράμμα «Ε»

Επιτέλους κρατάτε στην αγκαλιά σας το νεογέννητο αγγελούδι σας!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies