Τέλειοι γλουτοί στην εγκυμοσύνη με σωστή άσκηση!

Η Tracy Anderson ήταν η προσωπική γυμνάστρια και της Molly Sims, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Σε αυτό το video, που φιλοξενεί το shape, μπορείτε να παρακολουθήσετε 3 από τις χαρακτηριστικές ασκήσεις που σχεδίασε για τις έγκυες για να δείχνουν και να αισθάνονται υγιείς και fit. Αυτές οι ασκήσεις επιμένουν κυρίως στην πίσω πλευρά αφού όπως εξηγεί και η Anderson δεν υπάρχει λόγος να μην έχεις υπέροχα οπίσθια ακόμα και στην εγκυμοσύνη. Δείτε το βίντεο αλλά πριν κάνετε οποιαδήποτε άσκηση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας!